怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子

很多孩子在面临考试时都会有紧张焦虑的表现，尤其是在面对高考时，这种情况更加严重，如果不能及时处理，就会严重影响孩子的学习与健康。那么怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子

怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子

1、在孩子即将面临考试的时候，家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免考试前紧张综合症，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。

2、不要给孩子造成一种是给家长的一种交代的想法，让孩子明白不论是学习还是考试都是为了自己，只要放松精神面对考试，就当做一次人生中的挑战，这样孩子就会充满干劲。

3、家长在孩子考试前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，让孩子释放一下情绪，作为父母尽量的安慰孩子尽力而为，并不要给孩子太多的考试压力，帮助孩子一起完成这个考验。

如何鼓励考前紧张焦虑的孩子

相信大家都见过这种状况，孩子平时演讲时表现很好，但一到正式演讲，就会急躁、紧张。那么，孩子演讲紧张家长怎样鼓励孩子？

孩子演讲紧张家长怎样鼓励孩子

1、鼓励孩子接纳紧张的情绪

家长首先要让孩子平静下来，说出自己的感受，探寻孩子的怯场根源，分析清楚恐惧的荒谬，胆怯就会消失。帮助孩子预想到最坏结果，让孩子意识到最坏的结果也不过如此，就会有效地缓解紧张的情绪。

2、尊重孩子，给孩子自主选择的权利

很多家长喜欢让孩子在人前表演，认为这样是一个锻炼孩子胆量的好机会，但是关键这种锻炼和挑战不是孩子自己选择的，而不是家长未经孩子同意而强加给孩子的。当孩子所感受到的焦虑、恐惧超出其承受能力，当众表演就不再是个长见识、练胆量的机会，而是很有可能变成损伤孩子自信心的负性事件。

很多家长反馈，孩子平时成绩很不错，可是一到考试就紧张导致发挥失常，有的孩子是考前就变得很烦躁，复习的效果也大打折扣。这种情况，通常都是因为孩子考试压力太大。那么，孩子考试前紧张怎样鼓励孩子？

孩子考试前紧张怎样鼓励孩子

1、为孩子营造良好的学习环境

家长应该努力为孩子营造一个浓厚的学习氛围，在孩子看书做功课的时候，家长可以看看杂志报纸，和孩子一起充充电。这样不仅可以给孩子树立好的榜样，还可以让他们感觉不是一个人在战斗。不要在孩子学习的时候一会端茶一会倒水，这样做很容易打扰到孩子，非常影响孩子的注意力、记忆力，很容易打断孩子的思路。

2、理智对待孩子的成绩

很多孩子一到考试的时候就特别紧张，其实是害怕考试结果不如意会让父母失望或者责怪。而导致这种情况的出现是因为父母对待孩子考试成绩的态度有关。在孩子考试失利的时候，父母如果能理智对待，肯定孩子进步的地方，帮助分析做得不好的地方，语气温和一些，孩子因考得不好而失落的心也会因此治愈，对于以后的考试，也不会再因父母的态度而畏惧，这对于亲子关系的培养也大有裨益。

父母对孩子的鼓励，可以说在某种程度上就是孩子进步的第一步。然而，在生活中很多家长却把批评惩罚等用得头头是道，但说到鼓励这一点，很多家长要么觉得没必要，要么就觉得自己不擅长鼓励孩子。要知道家长的鼓励对孩子的影响是非常大的，所以，家长们一定要对孩子进行鼓励式教育。

父母应该怎样鼓励孩子？

1、细节鼓励‬

想让孩子的能力在某种程度上得到提高的话，建议家长们抓住具体的细节去表扬，越具体越好，放大细节的表扬会让孩子注意到你对他的关注。

2、鼓励一定要明确

家长对孩子进行鼓励时，不要笼统地说“你很棒！”或“你真行！”而应该对他的行为进行明确的激励。好在什么地方，要给孩子清楚地指出来。

一般来说，家长的过度保护和家教太过严格的都会造成孩子胆小害羞。过度保护孩子会使孩子缺乏独立性，做什么事情能力不足没自信。家教过于严格的孩子，性格得不到全面的发展，会有退缩的行为。随着人际交往的密切，胆小害羞所带来的劣势也逐渐凸显。因此，越来越多的家长会正视“胆小害羞”的问题，希望在正确的指引下能让孩子变得胆大从容。

怎样鼓励胆小害羞的孩子？

一、进行情绪疏导，鼓励孩子。

当孩子产生恐惧、害怕心理的时候，家长们不要急着生气，应该给孩子进行情绪疏导。告诉他不要害怕，也不要因为自己的恐惧而自卑。谁都会有害怕的时候，孩子不需要因此自责。当他哭泣难过的时候，你可以在身边告诉他，“你是最棒的，你肯定能做好。”胆小的孩子会更加敏感自卑，所以我们要多鼓励，不要打压和责怪。

二、鼓励孩子表现自我。

有些孩子害羞、胆小可能是缺乏自信，如果能够让他们的内心充满自信，他们自然地就不会那么怕人了。既然你的孩子在家里会唱会跳的，你可以通过她为客人表演来增强他的信心。当然了，你最好在事前做好准备工作，跟孩子沟通好在大人面前来唱一段昨天学校教过的儿歌，跳一跳在家里经常跳的舞蹈如何。

有些家长看到自己孩子很内向，不喜欢说话就着急，从而逼着孩子去外面跟其他孩子交际，结果孩子越来越内向。想要改善孩子内向的性格，家长一定要有耐心，改变孩子内向性格是一个过程，不能一蹴而就，要按照一定方法，慢慢来，慢慢培养。

怎样鼓励内向的孩子？

一、不要给孩子贴标签。

有时候，孩子的内向并不是他们自己所表现的，有可能也是我们初见他们时随口说的一句话，比如“这孩子真内向啊”，这种话语会不断的暗示孩子，让他表现的就像一个不爱说话、害羞的人。当然他们也怕出错，一旦做的事情不是大人期望的时候，他们就会陷入沉默。所以，我们不要给孩子贴上内向、不爱说话的标签，应当鼓励他们去做一些改变。

二、多鼓励。

现在很多的家长教育孩子的时候，总是喜欢打击教育，不管孩子做的多好，也都要打击孩子，这样的做法只会让孩子变得自卑。因此家长要多发现孩子的闪光点，多鼓励孩子，这样的话孩子才会变得阳光！

怎样鼓励初三孩子自信？

1、不要拿孩子和别人作比较。

俗话说“尺有所短，寸有所长”，父母平时不要拿孩子的短处去和别人的长处作比较，而是应该找出孩子身上的闪光点，对孩子进行鼓励，让孩子看到自己的进步，让孩子知道自己是有优点和长处的。这样，孩子才会树立起“我能行”的自信心了。

2、多对孩子进行鼓励和肯定。

想要培养孩子的自信心，平时父母要多看孩子的优点，多对孩子进行鼓励和肯定，让他在大人的肯定和鼓励中获得自信心；即使孩子做错了事，父母也不要对他进行指责、训斥，以免打击孩子做事情的积极性，挫伤孩子的自信心。

3、培养孩子的独立性。