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怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子

怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子

妈妈咪呀 2022-05-20 17:02 537浏览 1回答

辰明妈妈 TA回答:

回答时间:2022-05-20 17:39

精选回答

很多孩子在面临考试时都会有紧张焦虑的表现,尤其是在面对高考时,这种情况更加严重,如果不能及时处理,就会严重影响孩子的学习与健康。那么怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子

怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子

1、在孩子即将面临考试的时候,家长首先要调整好情绪,自己不要太过紧张,否则会给孩子非常大的精神压力,而且要适当的给予孩子鼓励,避免考试前紧张综合症,其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力,对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。

2、不要给孩子造成一种是给家长的一种交代的想法,让孩子明白不论是学习还是考试都是为了自己,只要放松精神面对考试,就当做一次人生中的挑战,这样孩子就会充满干劲。

3、家长在孩子考试前,要多跟孩子交流,和孩子一起散散步,让孩子释放一下情绪,作为父母尽量的安慰孩子尽力而为,并不要给孩子太多的考试压力,帮助孩子一起完成这个考验。

如何鼓励考前紧张焦虑的孩子

1、多陪孩子轻松聊天

考前的这一段时间, 家长要时刻保持好心情,多和孩子进行轻松的聊天,在情感和情绪上给予孩子最大的支持,每天给孩子一张阳光的笑脸,就是给他们最好的安抚。

2、正确看待孩子成绩起伏

高考前,各种考试接踵而至,考生们往往情绪波动严重。在这种情况下,家长一定不要纠结孩子某一次的成绩, 要正确地看待成绩的起伏。一个不怕失败的人,往往更容易取得成功。如果家长总盯着成绩,不能接受失败,那么孩子也很难去接受自己的失败。

3、减少对孩子的负面干扰

高考之前,家长先不要与孩子谈与高考有关的信息。涉及到高考志愿、自主招生家长先研究着,不要让孩子过多参与。千万不可患得患失,一定要减少对孩子的负面干扰。

4、对孩子进行适度方法指导

家长可适当引导孩子重视错题,从错题中获取经验,从错题中进行突破。在重视错题的同时,家长要引导孩子有重点有难点地进行复习,在宝贵的冲刺时间里做事半功倍的复习。

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