5岁孩子上台表演紧张咋办

5岁的孩子在平时训练时表现挺好的，但是一上台，总是因为紧张出现各种失误。那么，5岁孩子上台表演紧张咋办？

5岁孩子上台表演紧张咋办

1、提前熟悉场地

比如演出前， 能提前熟悉一下场地，在舞台上进行几次彩排，如果做不到去现场，那就模拟下现场表演情景，这对于表演自信心有提升效果。

2、台下多练习

在排练当中，孩子们可以 跟着老师多次重复练习，重复越多，越有利于孩子记住台词和动作并发挥好水平。

相信很多家长都遇到过这种情况，就是孩子在第一次上台表扬时总是哭闹不止、无法表演，其实这都是孩子紧张的表现。那么，孩子第一次上台表演紧张怎么办？

孩子第一次上台表演紧张怎么办

1、加强演出前的“心理训练”

做事之前提前打声招呼，让孩子事先有充分的准备。比如演出前，能提前熟悉一下场地，在舞台上进行几次彩排，如果做不到去现场，那就模拟下现场表演的情景，也是很有效果的。

2、演出前排练娴熟，切记仓促上场

每次演出的排练纯熟，促使孩子们满怀成功的信心，从而产生心理上的满足感和安慰，那样舞台再不会是恐惧的地方，而是绽放的领地。

很多孩子平时在舞台上表演的很不错，可是一参加比赛、 表演或者考级，就紧张的不行了，发挥不出应有的水平，甚至很差。那么，如何解决孩子上台表演时的紧张心情？

如何解决孩子上台表演时的紧张心情

1、让孩子坦然面对和接受自己的紧张。

让孩子想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比孩子更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练孩子观察害怕的心理，不要陷入到里边去，让这种情绪完全控制了孩子。

2、表演前做好充分准备

不断的排练、演练等等，这会让孩子最扎实地熟悉了解表演内容。只有达到不假思索的程度，才有可能因为这份熟悉而拥有舞台精力分配上的自由度。

游戏新奇有趣，偶尔玩一玩可以娱乐身心释放压力，随着智能手机的普及，经常能看到很多小孩子目不转睛地盯着手机玩游戏，甚至有些小孩子沉迷于游戏无法自拔。很多家长为此感到担忧但是又不知道如何去处理，和孩子好好讲道理孩子不听，打骂也不管用。

15岁孩子天天在家玩游戏咋办

1、跟孩子正常探讨游戏，帮孩子处理好学习与游戏的关系

恰当地解决孩子成瘾的办法是和孩子讨论游戏的玩法，让他们明白如何兼顾游戏和学习，如何管理好自己的游戏时间和学习时间，如何在游戏放松之余保证学习不受干扰。最重要的解决成瘾问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重孩子的选择，帮助孩子学习自我管理和自我控制。

2、分析危害、注意方法

父母要通过和平友善沟通的方式给孩子讲解沉迷手机游戏的危害，进行摆事实讲道理的方式和孩子达成共识。父母切忌不要情绪激动，直接没收手机强行逼迫孩子放弃手机和游戏，这样子不会奏效，反而引起孩子的逆反情绪，激化家长和孩子间的矛盾。

孩子考试怯场的现象并不鲜见，也就是常说的考试发挥失常，对于这种孩子来说，每次期末考试，都是一次煎熬。那么，该如何解决学生们一到考试就紧张的问题呢？家长可以尝试从以下方面入手：

孩子考试怯场害怕紧张咋办？

1、以普通的心态对待考试

人的一生中总会经过许许多多的考试，特别是求学中的学生们。当孩子在考试之前，如果父母总是提醒孩子考试时要注意什么，应该怎么做才可以考出好成绩，反而会强化孩子对考试的紧张。父母不停的唠叨不是但对改变孩子没有任何我帮助，反而会刺激的孩子讨厌考试。当孩子考试之前，父母尽量少提考试的事。

2、巧用转移注意力的方法

如果发现自己的孩子在考试之前特别的紧张。家长不妨试一试，给孩子放一些轻缓的音乐，或者带孩子到室外去走一走。运用转移注意力的方法缓解孩子紧张的情绪。与此同时，还可以教给孩子考试时的一些放松小技巧。比如想想哪些开心的事，让自己免于紧张。又或者当自己紧张的时候深呼吸。

15岁孩子脾气暴躁咋办？

1、理解、尊重孩子

尊重孩子的思想和独立的意识，孩子长大了不会一直很听家人的话也应该发展一下自己的想法和思想，如果要跟孩子交流的话首先就必须尊重孩子，其次对孩子不应该进行打骂和训斥而应该进行成人与成人之间的交谈。

2、改变教育方式

15岁孩子脾气暴躁可能是进入了青春期，家长要及时调整自己的教育方法。家长若是没有青春期认识，对孩子的心思发展后知后觉，看到孩子不同以往的体现，只是一味着重孩子脾气暴躁，心情就会烦躁不安，进而直接影响对孩子。

3、减少对孩子的斥责

孩子胆小不敢上台表演怎么办？

1、不强迫孩子做不愿意的事情

随着年龄的增长，孩子开始有了自己的想法。如果父母总是强迫孩子做事，只会让他们反感。因此，家长不要强迫孩子做他们不愿意的事情，这样孩子也就不会再感到害怕了。

2、积极引导孩子

孩子对陌生的事物感到害怕，主要是他们对事物不够了解。日常生活中，家长要积极引导孩子，让他们了解各种事物的特点和发展规律，帮助其慢慢化解内心的恐惧心理。

3、给予孩子适当鼓励