青少年沉迷游戏咋办

青少年沉迷网络游戏，几乎成为了当下家庭的通病。不管学习好坏的孩子，都经常抱着手机不撒手，严重的甚至废寝忘食，为了玩游戏和家人争吵，那么青少年沉迷游戏咋办呢？

青少年沉迷游戏咋办？

第一，首先要了解自己孩子，找到其游戏成瘾的根源，从而对症下药，因势利导。

如果是过度溺爱导致孩子形成的游戏成瘾，父母就应该适当立一些规则，无规矩不成方圆，从而对孩子的行为加以约束。对于缺乏父母关爱的孩子，父母要多关注一下孩子，多与孩子交流，让孩子切实地感到父母的关爱。

第二，家长以身作则。

沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在解决游戏沉迷这个事情上，家长的影响是非常重要的。

青少年为什么会沉迷游戏？

1、时代的产物 现代科技发展了，网络先进，娱乐多样，游戏也多种多样，是个人就能轻易接触到游戏，接触途径也很多。青少年太容易接触到游戏了，触手可及，所以就容易沉迷其中。

2、社会的压力，现今社会还是比较块节奏的，家长忙于生计，没有时间看管孩子，孩子们又忙于学习，没有时间玩耍，所以一有空闲时间，肯定选择玩游戏。

3、游戏让孩子感觉到轻松愉悦。一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。

青少年沉迷游戏怎么办？

一、鼓励、转移孩子的注意力。

为什么青少年会沉迷游戏？

1、游戏让孩子感觉到轻松愉悦。

一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易上瘾，变成离不开游戏。

2、需求。

心里上的需求，青少年这一时期，不就是青春期，青春期怎么样？叛逆、情绪不稳定、心理变化快，一旦现实生活中无法得到心理上的满足，他就会寻求虚拟世界。虚拟世界显然已经成为青少年发泄、逃避的一个避难所。

3、压力。

青少年沉迷游戏的原因：

1、青少年受到的压力巨大

他们被迫通过打游戏来缓解压力。现在青少年，尤其是高中生的压力，他们面对的升学压力巨大。在这样的压力下，游戏恰恰成为了青少年缓解压力的一个工具。

2、逃避现实

根据调查，大部分沉迷游戏的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

3、缺乏自控力

青少年孩子为什么沉迷游戏？

1、逃避现实

根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

2、争强好胜心理

有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

3、家庭教育不当

随着时代的进步，网络也随之发展的更快速、更便捷了，这就导致了很多青少年更加沉迷手机和游戏，这让很多家长都十分头疼，总不能不用网吧。其实，孩子沉迷手机和游戏，不仅仅是网络的原因，肯定还有其他吸引孩子们的因素，家长要冷静分析一下，从自身找一下原因，再从孩子身上找一下原因，就会很清楚该怎么办才好了。

沉迷游戏手机的青少年该怎么办了？

1、了解孩子沉迷游戏原因

很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢?游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。

2、家长要以身作则

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子;而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对手机、游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

青少年沉迷于手游，是近几年来让大部分家长操碎心的问题，有的家长甚至把自己孩子的失败全部归结于游戏身上。其实游戏本身并无罪，罪是在自控能力较差的孩子身上。青少年沉迷游戏无法自拔怎么办？

青少年沉迷游戏无法自拔怎么办？

第一、警示教育，每月固定几天给他找网瘾危害的警示教育片看，陪他一起看，看得多了真的管用，如果不是特殊人格的话。

第二、定时游戏，完全不让玩是不可取的，每周或者每隔几天给他一段固定的游戏时间，不管那天发生什么不愉快的事，小孩的假还是要给放的。这样能让他有个游戏奔头，也能帮他自律。

第三、引导学习和兴趣爱好，别小孩喜欢画画、音乐你就给他报个班，一般的兴趣班真的是扼杀爱好。你还不如让他在家自己玩，或者你陪他一起研究这个爱好。

第四、普及法律知识，这个特别重要，青少年你要不给他上网那真的啥都能干出来，给讲讲刑法对他还是有点好处的，尤其是逻辑能力强的男生。