青少年沉迷游戏解决办法

孩子迷恋游戏，家长已经见怪不怪了，但是这孩子迷恋游戏这种情况家长如果置之不理，孩子就会游戏成瘾，便会愈演愈烈。青少年一旦沉迷游戏，会导致学习成绩大幅度下滑，严重影响他们的学业，甚至可以影响他们整个人生，那么青少年沉迷游戏解决办法有哪些呢？

青少年沉迷游戏解决办法？

1、提升法。

青少年如果爱上玩游戏，我们硬要他不要玩，这可能会让他们很反感，如果走到与我们背道而驰的路上去了，可能九头牛也拉不回来。如果我们告诉他游戏可以玩，但是应该上档次，比如，规定一定要打到什么级别；再比如：要求他写出升级技巧；再比如要求他进行游戏解说。虽然还是跟游戏有关，但是已经比完全单纯地玩游戏是不是上升了一些档次，也很可能会把兴趣发展成为爱好，把爱好变成了事业。

2、厌恶法。

让爱玩游戏的青少年玩个够，就像让爱吃肉的人吃个够；光够还不够，让他天天吃，吃个饱，吃到他不想再吃为止，这样，他只要看到这个游戏就会引起不好的生理反应，这样也许就可以戒断了。

身处移动互联网时代，如果说不让孩子碰手机那是不现实的事情。但孩子的自制力还是比较欠缺的，他自己也知道这一点，但是又控制不了自己，这就需要我们家长和学校共同努力。只要父母愿意帮助孩子改变，相信孩子一定会改变！

青少年沉迷网络的解决办法

1、家长要以身作则，树立榜样。下班回家之后，尤其是当着孩子的面，少玩手机玩电脑，多看书，多与孩子进行沟通，让孩子感受到家乡的关爱，家长只有自己为孩子做一个榜样，言传身教，效果才是最好的。

2、宜疏不宜堵，与孩子多鼓励多沟通。帮助孩子远离网络要循序渐进，家长要帮助孩子慢慢减少上网时间，平时多进行沟通与交流，多鼓励少斥责，多关心少打骂，为孩子创造一个和谐美好的生活环境。

3、培养孩子其他兴趣，转移注意力。比如找一些他感兴趣的事去做，最好的选择就是运动和户外旅游，既可以锻炼自己的身体，也可以使身心得到放松，当孩子感受到了其中的乐趣后就会减少一些网瘾，多于孩子一起感受大自然的美妙与运动的乐趣。

4、多多陪伴孩子，多做一些亲子活动。

青少年为什么会沉迷游戏？

1、时代的产物 现代科技发展了，网络先进，娱乐多样，游戏也多种多样，是个人就能轻易接触到游戏，接触途径也很多。青少年太容易接触到游戏了，触手可及，所以就容易沉迷其中。

2、社会的压力，现今社会还是比较块节奏的，家长忙于生计，没有时间看管孩子，孩子们又忙于学习，没有时间玩耍，所以一有空闲时间，肯定选择玩游戏。

3、游戏让孩子感觉到轻松愉悦。一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。

青少年沉迷游戏怎么办？

一、鼓励、转移孩子的注意力。

为什么青少年会沉迷游戏？

1、游戏让孩子感觉到轻松愉悦。

一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易上瘾，变成离不开游戏。

2、需求。

心里上的需求，青少年这一时期，不就是青春期，青春期怎么样？叛逆、情绪不稳定、心理变化快，一旦现实生活中无法得到心理上的满足，他就会寻求虚拟世界。虚拟世界显然已经成为青少年发泄、逃避的一个避难所。

3、压力。

青少年沉迷游戏的原因：

1、青少年受到的压力巨大

他们被迫通过打游戏来缓解压力。现在青少年，尤其是高中生的压力，他们面对的升学压力巨大。在这样的压力下，游戏恰恰成为了青少年缓解压力的一个工具。

2、逃避现实

根据调查，大部分沉迷游戏的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

3、缺乏自控力

青少年孩子为什么沉迷游戏？

1、逃避现实

根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

2、争强好胜心理

有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

3、家庭教育不当

孩子沉迷游戏的解决办法：

1、给孩子寻找新寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

2、激发积极上进的强大动力

让孩子不沉迷游戏，这是关键的一条。在重视孩子知识学业的同时，我们要经常性贯输人生的哲学。要让孩子知道，我们来到这个世界，是为了什么？什么样的人生，才是最好最快乐的人生？我们未来应该设立什么样的目标，做什么样的人？实现这些目标，要如何对待困难与挫折？那些事情会阻碍和损害人的一生？通过这样的教育，让孩子产生努力进取的内在动力，产生抵抗外来不良影响的免疫力。

3、签订承诺书