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孩子上台紧张怎么办

孩子上台紧张怎么办

均均的520 2022-04-20 11:52 528浏览 1回答

鑫欣俩宝 TA回答:

回答时间:2022-04-20 12:40

精选回答

每个人都会紧张,适当紧张有利于更好的完成任务,过度紧张容易对完成任务造成阻碍。孩子上台感到紧张是很正常,这些紧张源于对未知的恐惧。因为不熟悉、不自信。那么,孩子上台紧张怎么办?

孩子上台紧张怎么办

1、充分准备

如果孩子不是口若悬河的天才,上台之前一定要熟记演讲的框架、所有要点(推荐工具:思维导图),甚至对着镜子演练10-20遍。这是个笨办法,但也是最高效的方法,可以有效避免台上紧张,确保演讲效果。

2、增强孩子的自信心

孩子不善于表达,大多数是缺乏自信的表现。经常受到批评的孩子做事极易缺乏自信,因为他们害怕如果做不好会遭受批评和指责。爸爸妈妈们不妨想想在平时生活中对孩子是批评教育多还是鼓励、表扬教育多?因此,建议家长们多多发现孩子身上的优点,不要吝啬赞扬,尤其是针对不善表达,性格内敛的孩子。

3、平时多做练习

多做练习是最好的准备。孩子心里的自信越高,孩子的表现就会越好;练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予孩子回馈。

孩子上台紧张的原因

1、没有安全感,对陌生环境产生恐惧

相信许多成年人都会对身处在不熟悉的环境中产生恐惧感,更别说心智尚未成熟的孩子。他们适应环境的能力比较弱,超越了心理舒适区,就会感觉到自己的处境似乎不太安全,加上对即将发生的事情不确定,往往会不知所措,情绪也会变得高度紧张。从而表现出的哭闹等抗拒怯场行为,其实算是本能捍卫自己的一种方式。

2、有压力,担心负面评论

孩子怯场往往是因为有较大的心理压力,这些压力来自于身边人,可能是存在竞争关系的同学,也可能是寄予厚望的老师和家长。这只洪水野兽会攻击他们的内心防线,致使他们心理竖起红色警戒线,从而拒绝自己参与可能会遭致怀疑与失败的事情当中。

3、 不够自信,认为自己不行

孩子怯场可能是认为自己还没有准备好,绝大部分是源于对能力不够自信,这往往与家长在教育过程中没有给予他们较多的鼓励与认可有关,久而久之他们会逐渐产生自卑的心理,潜意识认为自己不管怎么做都不能让父母满意,从而助长消极的情绪,经常在一些需要表现自己的时候缺乏自信心。

相信每一个家长都希望自己的孩子是自信的,平时家长要及时的引导帮助孩子克服紧张的情况,相信孩子会变得越来越好。

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