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陪孩子走出考试焦虑的困扰

陪孩子走出考试焦虑的困扰

帅荃荃的爸爸 2022-04-18 09:32 521浏览 1回答

简单小蜗牛 TA回答:

回答时间:2022-04-18 10:11

精选回答

很多孩子们都会出现考前焦虑的情况。每次考试来临之前,孩子们的状态都大不如之前,无法安心复习。那么,如陪孩子走出考试焦虑的困扰家长应该怎么做?

陪孩子走出考试焦虑的困扰家长应该怎么做

1、不要给孩子太大的压力

有时候家长们总是给孩子太大的压力,孩子面对家长们过高的期望常常感到喘不过气,有的孩子不会自我调节,就会出现考前焦虑症。争取好成绩固然重要,但是让孩子学会更多知识、掌握更多技能,更为重要。比起更高的分数,应该要求孩子拿出进步的姿态,不断超越自己。

2、帮助孩子减压

告诉孩子,每个人都会紧张的,当出现考前焦虑时,不要克制自己;带着孩子出去走一走,停一会音乐,释放焦虑的情绪,缓解孩子的压力,孩子才能够恢复乐观和自信。

3、让孩子学会有计划的复习

之所以会焦虑,是因为不自信,心里没有底。所以让孩子们学会有计划的复习是很重要的,安排好每一天的复习内容,并且让孩子全身心地投入到复习中去。

家长们正确的教育心态和教育方法,可以帮助孩子解决更多的问题,从而提高孩子的学习成绩,我们应该根据孩子的具体情况,采取方法,帮助孩子克服焦虑心理,让孩子们学会以轻松的心态投入到学习中。

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