怎么才能不沉迷游戏

怎么才能不沉迷游戏？

一、亲子沟通。

家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷游戏问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解孩子在玩什么网络游戏，可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩。

二、找到替代品。

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

三、家长以身作则。

有因才有果，孩子爱玩游戏这个果是因为之前父母不真正关心孩子的原因造成的，现在许多父母教育孩子不走心，不用心，没有重视孩子的心理发展，孩子感觉不到家长的关爱，所以才会在游戏中寻求。因此想要让孩子从游戏中摆脱出来，家长要对孩子多些关爱，平常多跟孩子一起玩，多带孩子外出活动。

怎么才能不让孩子玩游戏？

1、与孩子约定游戏时间。

俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决孩子沉迷游戏这个问题上，既不要不管不问，也不要粗暴禁止，应该学会给孩子设立良好的规矩。当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养孩子的自控能力。

2、用亲子互动代替游戏。

孩子之所以沉迷于虚拟的游戏世界，往往是因为现实世界的需求得不到满足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起读绘本、玩积木，但家长只顾看手机，倍感失落的孩子只得将这份失落感转移到游戏上来，借游戏来打发内心的空虚。如果家长能多抽出时间陪孩子亲子互动，那孩子很可能就很快戒掉游戏了。

孩子怎么才能戒掉游戏？需要加强孩子对现实世界的认同、好奇心和探索欲。沉迷游戏的孩子，多半是在生活中找不到存在感、体验不到成就感、也没有足够多的关注和鼓励。因此，家长需要构建好的家庭氛围，在日常生活中鼓励支持孩子，多带孩子见识生活中的乐趣。

孩子怎么才能戒掉游戏？

1、父母要多陪伴孩子

孩子长期沉迷于游戏，或多或少都与家长给孩子的陪伴太少有关。从心理学来说，对任何虚拟事物的沉迷都是对现实无法实现的补充。家长都认为陪伴就是按时回家、按时辅导作业，但更让孩子踏实的应该是心灵上的陪伴。所以，父母要对孩子敞开心门，在生活中让孩子感受到关注和温暖。

2、让孩子完成一些小事

现实生活中总会出现各种各样的不如意，沉迷游戏的孩子，大多数都在现实中受到了打击和批评。因此，家长要给孩子安排一些小的事情，让孩子通过完成这些小事重新获得生活中的成就感。

怎么才能不沉迷于手机？

1、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

2、家长做好榜样。

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

3、让孩子自己感受到手机的危害性。

如今的社会沉迷手机的孩子越来越多，不可否认手机有它的优势所在，可以让孩子获取更多的教育资源，紧随时代的进步。但是，凡事有利便有弊端，过度的沉溺在手机中，对孩子身心的影响也是巨大的，沉迷手机不仅影响孩子的学习，还会危害孩子的身心发展，那么小孩子沉迷手机怎么才能改正呢？

小孩子沉迷手机怎么才能改正？

1、规划每天的时间。

其实玩手机本身并不是件坏事，只是因为玩的时间过长才导致问题出现了。那么家长不妨规划好孩子玩手机的时间，可以允许他们每天玩10分钟，或是把它当作奖励，等他们学习有进步的时候允许玩一会。根据实际情况给孩子量身定做教育方法，这样效果更佳。

2、培养孩子的其他兴趣。

很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

随着电子设备使用的越来越低龄化，以及互联网的不断发现，现在孩子们的童年和我们小时候的就变得完全不一样起来。我们的童年更多的是在外玩耍，而现在的小孩子，都把自己的时间耽误在了玩游戏之上。家长们对此也是没有办法，怎么才能让孩子不玩游戏？

怎么才能让孩子不玩游戏？

一、告诉孩子玩游戏的不良后果

孩子为什么那么沉迷于玩游戏，很大一部分的原因就是对于自己行为并没有意识到其中明确的错误性，只知道游戏能够满足他们对于快感的需求，而这种快乐一旦上瘾，就很容易让孩子失去自控的能力，甚至为了玩游戏而荒废了学习。沉浸在快乐中的孩子，是盲目的，家长们就需要时刻提醒好孩子，过量的游戏背后会带来怎样的坏处，比如：学习成绩的后退、课程没办法跟上，眼睛会变得疲劳近视等等，让孩子不要被游戏所控制，而是懂得自如的控制玩游戏这件事情。

二、找合适的机会沟通

想要说服孩子不要玩游戏，一个对的时机很重要，这种在孩子玩着游戏的时候来说教，明显就是非常不明智的选择，孩子正玩得起兴，你这时候做出一些否定游戏的教育，孩子是完全不会听进去的，还会因为你的干扰而觉得厌烦，生出叛逆的心理。

现在有很多小孩子都很喜欢看电视，只要是放学或是放假了，就会坐在电视机前一动不动，饭也不吃，觉也不睡，家长说什么都听不进去，这让家长也是十分头疼。那该怎么有效帮孩子戒掉呢？下面给家长总结了7种办法来帮家长解决这一难题。

孩子老看电视怎么才能戒掉？

1、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让宝宝看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让宝宝戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

2、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。