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怎么才能不沉迷于手机

怎么才能不沉迷于手机

最近孩子对手机越来越上瘾了,之前只是偶尔的玩一玩,现在是吃饭的时候玩,写作业的时候玩,有时候就连睡觉之前都要玩一会,不让他玩,他就跟我们发脾气,说我们不理解他,有时候还会摔东西,怎么办呢?

小文妈妈 2023-01-04 17:27 320浏览 1回答

辰明妈妈 TA回答:

回答时间:2023-01-04 18:19

精选回答

怎么才能不沉迷于手机?

1、限制孩子玩手机的时间。

不可否认,手机就像电视、零食一样,对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机,但家长可以限制孩子玩手机的时间,比如一次不能超过20分钟,防止孩子沉迷其中。

2、家长做好榜样。

孩子爱玩手机,和家庭氛围也离不开关系,试想一下,如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机,孩子自然会对手机产生好奇心,继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人,首先家长就要成为怎样的人,在孩子面前家长要少玩手机,多阅读,为孩子树立一个良好的榜样。

3、让孩子自己感受到手机的危害性。

想要玩手机可以,一直玩不可以停。让孩子感觉到自己迷恋手机后的变化,除了视力睡眠不足等,还要让孩子知道自己的人际关系减少等隐患。

4、增加孩子和外界的互动。

定期联合孩子的朋友和他们的家庭一起组织活动,让孩子更多地和同龄人相处,同时体会与人相处的快乐。要让孩子了解,他们能够从现实世界获得比游戏更强烈、更真实的快乐体验。

5、多陪伴孩子。

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机,是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴,平常家长又忽视对他的关爱和陪伴,他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况,家长要多抽时间陪伴孩子,和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通,明白孩子的需求,关注孩子的情绪变化。

6、鼓励孩子参加集体活动。

家长要鼓励孩子多参加集体活动,让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友,缺乏社交,生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活,就不会依赖手机这个“电子朋友”了。

7、给予孩子鼓励和认可。

其实很多时候,孩子自己对手机痴迷,也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己,也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。所以,在帮助孩子戒掉手机瘾的途中,家长的适当鼓励和认可,会给孩子足够的信心,让孩子对自己戒掉手机瘾这件事很坚持。

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