如何让孩子静心不浮躁

“浮躁”指做事无恒心，见异思迁，心绪不宁，总想不劳而获，成天无所事事，脾气大，忧虑感强烈。如今的社会浮躁的孩子越来越多了，他们总是静不下心来做事情，遇到一点挫折就开始发脾气，很多家长为此感到忧心但是又不知道该如何去解决。

如何让孩子静心不浮躁？

一、要求孩子做事情要先思考，后行动。

比如出门旅行，要先决定目的地与路线、上台演讲前先准备讲稿等。家长要引导孩子在做事之前，多问自己一些问题，比如“为什么做？希望得到什么样的结果？最好怎样做？”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。

二、给孩子设置点障碍。

家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。要鼓励他做事不能半途而废，做好一件事要经过努力，才能完成。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

浮躁心理是当前青少年的通病之一，表现为行动盲目、缺乏思考和计划、做事心神不定、缺乏恒心和毅力、急于求成、不能脚踏实地等。浮躁对孩子的危害是很大的，不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心健康，因此家长一定要及时做好引导。

如何让孩子改掉浮躁的毛病？

1、教育孩子立长志，树立稳定的目标。

父母应让孩子明白，任何人都必须有一个长期的目标，这样在奋斗的时候才会有动力，才知道自己奋斗的方向，否则就像一只断了线的风筝。父母在帮助孩子树立志向的时候，还要考虑孩子的自身条件和现实状况，而不是一时心血来潮，或看到社会上什么挣大钱就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。

2、让孩子多进行自我暗示。

例如，孩子在做事时，可以教导孩子用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，浮躁的毛病就会慢慢改掉。

快速成长的身体让青少年没有时间去适应和接受这种变化，尤其是身体激素的变化，使得他们有说不出来的烦躁，有时候会莫名其妙的爆发。这个时候家长应该理解尊重和理解。孩子叛逆是非常正常的，大家千万不要想着消除这个心理活动。这个时期的孩子有了自己的想法和需求，开始要求相应的权利，开始纠正父母的错误、对父母的部分行为说“不”。

如何让孩子不叛逆

1、不要让孩子盲目听话

父母不妨接受孩子偶尔的叛逆，孩子盲目地听从我们所说的每一句话，这样培养出来的孩子并非天才，很大可能是庸才。

2、家长要转变家庭教育观念，尊重孩子

在现代教育观念中，许多家庭缺乏对子女在家庭中平等地位的尊重。这是因为许多父母总是将青春期的孩子视为自己的年龄。如果父母可以让孩子参加一些家庭事务的讨论和决策，听取和尊重孩子的意见，就会给孩子一种强烈的家庭责任感。

很多家长都把说教、唠叨和指责当成了与孩子沟通的常态，却没有意识到这些方式并不是真正意义上的沟通。这也导致了我们忽视了孩子真正的需求，造成孩子与我们之间的距离变远，不愿意和我们沟通。对此，我希望家长们能够反省自己，和孩子之间有一个良好的沟通渠道。

如何让孩子愿意跟家长沟通

很多家长对孩子的教育，我都看不下去了，所以，针对此问题，我想发表一下我的看法和建议：

1、尝试看见孩子

渴望被看见，是人类极为本质的需求，而只有高质量的深度关系，才能满足这一需求。父母子女关系天然的具有紧密性，虽然很多父母后天通过自己的努力将孩子推得越来越远，但若能放下强烈的自我意识，让孩子相信自己是被理解的，和孩子产生情感联结并不困难。重点在于你想不想？

2、用心倾听是与孩子进行沟通的基础

父母在面对叛逆的孩子时，要稍微改变一下自己的身份，在与孩子沟通时，要站在孩子的角度思考问题，孩子才能在叛逆期的这个阶段接受你，否则，你和他说什么他都不听，怎么能够管教他们呢？

家长如何让孩子度过叛逆期？

1、多陪孩子做些他们感兴趣的事儿

好的父母应该是孩子的好伙伴，父母应多陪孩子做些他们感兴趣的事儿。比如周末陪孩子看场电影、和孩子去游乐场玩、陪孩子踢一场球，这些都是增进亲子关系的方法。

2、多些耐心，多些体谅

多站在孩子的角度上去思考问题。给孩子预留足够多的空间，不要总是想着干预孩子的成长。如果发现孩子的成长偏离了应该有的成长轨迹，父母是需要干预的但是也一定要注意方法。

注意力的训练有很多，只要家长有时间就能随时随地的带孩子练习。但是，家长对孩子的态度决定着孩子注意力是否能够更快的提高，因为如果家长在教育孩子的过程中一直催促和指责孩子，那孩子自然会抵触这种训练，如果家长一直是积极的态度，并时刻鼓励孩子，孩子自然会认真起来，集中注意力。

如何让孩子提高注意力？

1、帮助孩子做一些集中注意力的相关练习训练

例如孩子学习不专心、写作业不认真或是考试粗心等等，就可以选择听写数字或听写汉字的练习训练等等；也可以专门为孩子去设计一些合适的训练游戏，条件允许的情况下全家人都可加入，不仅可以帮助孩子训练注意力，也可以增进亲子之间的亲密度。

2、利用孩子的兴趣进行锻炼

找到让孩子感兴趣的事情，当孩子可以完全沉浸于自己喜欢的事情之后，注意力就可以在无形中得到提升。

想让孩子注意力集中，就要有一定的吸引孩子目光的条件。毕竟不是所有事情都能让孩子完全不分心的，就连大人也不能保证自己做任何事情都能够保持注意力集中。但是，集中注意力的能力是可以后天锻炼的，孩子缺乏这种能力，家长就要培养孩子集中注意力的能力。

如何让孩子提高注意力集中？

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务

如果孩子能够专心完成父母要给予一定的鼓励，并让他休息五到十分钟，在以同样的方式完成下面的学习，当孩子能够做得很好的时候，可逐步延长一次性几中做题的时间，要求孩子在审题地过程中，自己把题目的要求条件用笔勾出来，以防止走神出错，这些都可以加强孩子的自信，让他感觉能自觉集中精力做好一件事。

2、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。