小孩子考试心理紧张

考试是每个孩子经常面临的事情，但是总有不少学生在考试的时候变得紧张，怀疑自己能否正常发挥出自己的水平。那么，小孩子考试心理紧张家长应该如何引导？

小孩子考试心理紧张家长应该如何引导

1、家长一定不要着急

作为家长，一定自己不能先有慌乱和焦急之情，不能让自己的情绪导致孩子更加紧张，自己的阵脚必须要稳住，才能帮助孩子。最重要的是解决情绪，然后再解决事情。

2、倾听孩子内心的想法

学要倾听孩子的想法，接纳各种负面情绪。让孩子把心里的不快、紧张等负面情绪全部表达出来。家长可以对此进行发问、回应，但尽量做到家长少说多听。孩子发泄完自己的情绪之后，然后家长可以针对孩子自己的情况，进行一定程度上的赞扬和鼓励，给予孩子信心。

暑假过去，迎来新的学期。只要一开始上学，考试就变成了不可避免的事儿。不知道是不是现在孩子们自我压力太大了，又或是家长们要求太高了，孩子们考试期间总是很紧张，成了让许多父母家长头痛的难题。那么，小孩子考试紧张有什么解决的办法？

小孩子考试紧张有什么解决的办法

1、给予孩子合理的期待

父母不要给孩子过高的期待。虽然父母都希望孩子望子成龙，但是如果对孩子抱有过高的期待，给孩子的压力就会很大。他们担心自己如果没有考好的话，会给父母丢脸。因此，孩子会产生焦虑的心理。

2、分析孩子的学习现状，制定方法

孩子因为考试感到紧张，说明孩子很在乎考试的结果，对考试不太有信心。家长要引导孩子自己制定出学习计划。孩子制定好之后家长可以和孩子一起分析计划的可行性，目前可用的资源有哪些，孩子在不同的学科遇到困难时该怎么做，每天的时间怎么安排等等。这样做可以把孩子的注意力拉回到学习上，减缓不必要的焦虑。

现在孩子已经成为家中的掌中宝，心理承受能力普遍比较弱。如果家长们不及时的帮助孩子，那么等到孩子长大后不管是在工作还是生活上稍微遇到挫折就无法承受，以后该如何面对复杂的社会。所以，家长要适当的教育，努力提高孩子心理承受能力。

小孩子心理承受能力差怎么办？

1、及时对孩子进行心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受能力。

2、告诉孩子不怕挫折和困境

让孩子认识到自己情绪，同时教会他们如何管理情绪，维持稳定的心境，这是心理承受能力的基础。家长要做到以身作则，先控制好自己脾气，不要把坏情绪传染给孩子。

小孩子和我们大人一样，在面对一些重大的考试或者是活动时，总是特别的容易紧张，导致孩子发挥失误，错过机会。那么，小孩子容易紧张怎么办？

小孩子容易紧张怎么办

1、建立充足的安全感

日常生活中的挫折、不安以及各类生理和心理创伤，都可能把孩子的杯子倒空，父母必须及时续杯把水加满，才会让孩子一直保持良好的安全感状态。唯有如此，孩子才能有勇气体验新事物，并积极对待世界。

2、给孩子安抚

孩子出现紧张情绪时，让他自己冷静。等孩子的情绪稍微缓和些之后，再问问他现在有什么感受，尽量让他把紧张的心理表达出来。这样孩子的大脑会产生催产素，也被称作“爱的激素”，它能对应激激素皮质醇的分泌产生抑制作用，避免孩子陷入紧张的恶性循环。

孩子各方面都很优秀，但是总是容易紧张，一紧张说话就结巴，家长们看到孩子这个样子，也变得不淡定了，那么，小孩子一紧张说话结巴怎么办？

小孩子一紧张说话结巴怎么办

1、以平常心对待

如果你紧张了，说话的语气、语调会流露出来，孩子受到暗示，也会紧张，说话就更不流利了。当孩子说话结巴时，千万不要大声训斥他，应当循循善诱，不要操之过急，要有信心和耐心。

2、对孩子进行训练

对孩子进行语言训练。对他讲话要放慢,每个字说清楚，同时也要求他讲得慢,不要着急。但是，当他讲话有些拖长音或者重复，你就听着，不要重复学他，等他讲完，过一会儿让他再说一-遍，有了每一次的经验，第二次再讲同一句话，就会好得多。

孩子过分担心考试成绩的好坏，把考试当成是一种对个人的威胁，因此在考试时总是特别的容易紧张。那么，怎样克服孩子考试紧张心理？

怎样克服孩子考试紧张心理

1、家长们要保持良好的心态

家长自己要保持良好的心态，营造轻松和谐的家庭氛围。有些家长嘴上说：“不要紧张，不要紧张！”而恰恰就在给孩子一种紧张的暗示。家长只要督促孩子制定好复习迎考的计划，提醒孩子安排好作息时间，别的不用再操心。

2、帮助孩子调整好心态

考生掌握知识水平是高考成功的基础，是成功的硬件；心理状态的调节是考试成功的软件，起调节作用。

年幼的孩子在成长的过程中，难免会犯这样那样的错误，可以说孩子就是在错误中不断成长的，错误并不可怕，让孩子学会如何面对错误才是真正重要的。那小孩子逃避心理怎么解决？

小孩子逃避心理怎么解决

1、在尊重孩子的前提下，对孩子严格管教。

家长要首先告诉孩子，一个人无论所犯的错误是有意的还是无意的，都应该自己承担这种过错。道歉并不是什么难为情的事，反而会证明你是一个真正的勇士。

现实生活中，有许多父母把对孩子严格理解为专制，期望孩子唯命是从，这种做法非但不能让孩子正确认识自己的过错，反而会在孩子的心中种下怨恨的种子。

如果想让孩子学会承担，首要的就是在尊重孩子的前提下，对孩子严格管教。