怎么提高孩子的专注力

最近收到家长后台留言，说孩子写作业时一会玩玩橡皮玩玩铅笔，一会到客厅喝水一会去厕所，就是在椅子上坐不到10分钟。这一类孩子，就是注意力不集中的问题。表现在学习上，上课思想开小差、不能坚持听讲；学习粗心大意，经常出错；做作业拖拉磨蹭。不得不承认，注意力不集中，已经成为很多人的通病，不仅仅是孩子。那怎么提高孩子的专注力呢？

怎么提高孩子的专注力

第一，找到原因

大多数父母把孩子不集中注意力只是放在“学习”这件事上，比如写作业的时候总是容易走神，可是如果在孩子喜欢的玩具上他们在游戏的时候却十分的专心，因此只是说明他们很难控制对于某项东西的喜爱而已，这个时候我们就需要给孩子立下规矩，并且坚决的执行，比如周一至周五只能每天踢1个小时足球，那么除了这个时间段是严格禁止的，这样时间久了在非游戏时间他们也便不会产生过多的情绪。

第二，做集中注意力的训练

孩子起初注意力很难集中是普遍相信，因此我们就需要让孩子做集中注意力的练习，当然前提是给孩子一个安静的环境，不要受到外界的影响，然后先从短时间开始，循序渐进，让孩子只集中注意力在这件事上，采取赞扬的方式不断给予对方鼓励。

孩子优秀的专注力是靠家长后天培养的。做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。

怎么提高孩子专注力？

1、提供环境

在家中给孩子提供一个相对固定的环境，让孩子在玩耍或者学习时，适应这个相对固定的环境，提高专注力。

2、一次只做一件事

当孩子在学习或者玩耍时，尽量不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事，因为同时做多件事会影响专注力，当一次只做一件事时，可以更好地训练和提高孩子的专注力。

每个家长都希望孩子能够成才，而专注力是成才的关键。但是孩子学习的时候总是无法专心，沉不下心来。怎么提高孩子的注意力和专注力？想要孩子对学习产生兴趣，提高孩子的学习效率应该怎么做呢？

怎么提高孩子的注意力和专注力？

1、做事要专心

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉，一心二用的后果就是什么都没有学会，所以家长想培养孩子的专注力就让孩子专注的做一件事。

2、多给予孩子鼓励

当孩子做事的时候，家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，家长要多鼓励，给孩子足够的信心，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了，孩子自然也就没有动力了。

理解力差的孩子总是后知后觉，很容易错失机会或者是制造尴尬的场面，这容易对孩子的心理造成伤害，让孩子变得自卑，敏感。想要防止孩子出现这种问题的话，家长就需要针对孩子的理解力做出指导和培养。

怎么提高孩子理解力？

1、坚持阅读，从文字中提升理解能力

孩子的理解能力很大程度上主要表现在阅读水平的理解上，如果一个孩子不接触文字，那么他的理解水平就回停滞在我们平常的交流中。这样，他只会对活动的语言有感觉而不会对我们书面上的东西有理解。因此，一有时间就应该让孩子去阅读，不管阅读什么，只要能理解文字，慢慢地相信理解水平就会提高。

2、有意识的谈论阅读内容

理解能力的构成需要孩子勤思考、勤发问。沉浸式的阅读会增强孩子的代入感。父母可以与孩子通过游戏、角色扮演等模拟一个正在阅读的故事情节。机智地提示一些有关阅读的思考问题，这种平等的口头交流，十分有助于孩子的主动思考，并能让孩子加深对全书观点的认识。

小孩在学校从小都会有一些阅读理解的题，这就是在锻炼孩子的理解能力。但是，孩子的水平参差不齐，在学校这种大环境下，有些孩子会跟不上节奏，以至于理解能力稍有欠缺，这个时候，家长的教育就显得尤为重要。

怎么提高孩子理解能力？

1、生活中锻炼孩子的理解能力

孩子们对他们最开始接触的事物，都能马上理解，这些事情是不可能的，毕竟知识的形成就是错误的不断纠正，形成正确的认知的一个过程，所以，家长们要对孩子有一颗平常心，要宽容的对待孩子。给孩子介绍新的知识时，应该尽量以孩子的口吻，向孩子解释，试着让孩子理解体会。

2、让孩子学会多阅读，多体验，多思考

提升孩子的理解能力，还需要孩子多多的实际体验，通过大量的实践过程中获得大量的知识，通过思考，实践最终理解。要教会孩子多阅读，因为在孩子的阅读过程中就会思考里面的内容，并且，自己产生联想这个时候，就能锻炼到孩子的思考能力，从而使理解能力有所提升。

有的家长常常因为孩子做事注意力不集中，爱走神、不听话、总是走神胡闹，忍不住会生气地呵斥孩子，其实这是强化孩子不集中注意力的错误行为，因此，家长应该掌握正确的引导孩子集中注意力的方法，让孩子在好的环境中，积极进行训练，提高自己的注意力。

怎么提高孩子注意力集中？

1、听觉注意训练

比如：听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长；听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长等等。

2、读书训练

家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。

孩子是否能够上课认真听讲？是否能够集中注意力学习？如果不能，家长就要想办法提高孩子的注意力了。提高孩子的注意力，不是一蹴而就的，一定要投入时间和心力。当孩子从根本无法顺利完成一件事到可以集中注意力完成一件事的时候，家长一定要保持欣喜，并给予鼓励，让孩子有继续这样保持的动力。

怎么提高孩子注意力？

1、帮助孩子学会明确学习的具体目标和任务

目标越明确，任务越具体，就越容易引起孩子的注意。教会孩子养成习惯，用专用的小本记录下老师布置的任务，也便于家长督促检查。孩子只要这样做了，既使初始做不完美，也要及时鼓励，激励孩子逐渐养成习惯，愿意主动积极的去完成具体的学习目标。

2、培养孩子持久的学习兴趣

家长要以自己的行动、语言、形象、实物、图表、模型等多种形式和方法，吸引孩子对学习的兴趣，并且把学习的意义和将来的用处联系起来，培养孩子的长久学习兴趣，促使孩子自觉的集中注意力学习。