15岁孩子沉迷手机怎么办

15岁的孩子现在一般都会有自己的手机，不管是学习也好，还是社交也好，他们很大程度上已经离不开手机了，但是孩子的自制力一般不是很好，沉迷手机的事情在这个年龄的孩子身上频频出现，很多家长都为此头疼。

15岁孩子沉迷手机怎么办？

1、树立一个好榜样

家长的榜样作用十分重要。在孩子面前，家长也要做好一个榜样的作用，尽量减少自己使用手机的时间。切勿自己天天抓住手机不放，却要求孩子去好好学习，认真做题，这样说服力太弱了。

2、积极与孩子沟通

让孩子明白整天玩手机的害处、在初中读书的阶段，需要经常用到手机的机会是比较少的，所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看一些视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家方便老人小孩打电话的就不允许孩子带手机到学校。

3、和孩子商量制定一个可行的奖惩规则

规定每天玩手机的时间，这个时间点可以让孩子自己安排，也可以提前制定好；这个时间可以作为其他事情奖罚的基础，比如作业做错一次，玩手机时间减少五分钟。具体措施家长可以根据孩子的性格、习惯来合理安排，同时要得到孩子的认可。

4、通过别的事转移孩子对手机的兴趣

孩子为什么沉迷手机，是因为手机里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子对别的一点事情都没有吗？这是不一定的，家长可以带孩子去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游的等等，这些都是可以让孩子感兴趣的。

5、多陪伴孩子

孩子之所以养成玩手机的习惯，就是因为家长没有时间陪伴，所以才会玩手机。因此，十分建议家长只要有时间，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，只要有一个高质量的陪伴，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。

15岁孩子沉迷手机的原因：

1、父母没有用心的陪伴孩子

在孩子成长的过程中，父母的陪伴是很重要的，不过有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边，孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。

2、父母没有以身作则

现在的很多父母都比较年轻，在照顾孩子的时候只是陪伴在孩子身边，自己的注意力全在手机上而不是在孩子上，孩子虽然年纪小，不过学习的能力很强，如果父母一直在孩子面前玩手机的话，孩子也会学着父母的样子，在今后的生活中也只会依靠手机。

3、父母不能平等地对待孩子

在孩子眼中，学习从来就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是爱玩，而父母在陪伴孩子的时候，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为父母不公平，没有给他们时间玩耍。虽在孩子看来，这就是一件不公平的事情，容易让孩子滋生叛逆心理。

我们是没有办法把孩子完全隔离在一个没有网络的环境中的。既然如此，我们在对待孩子玩手机这个问题上，就不能采取过于强硬的措施。15岁孩子的逆反心理是很强的，家长越是强硬，他们越是会不服家长的管教，从而只会对手机越来越上瘾。家长要找到孩子沉迷手机的原因，对症下药去解决。

15岁孩子不听话，沉迷手机怎么办？

1、不可任意妄为，强刷一刀两断。

突然强行停止对他不利。事实上，这对他来说就像一个球。如果你按下它，它会立即反弹。如果你不让他在这里玩，他就会偷偷在那里玩。强烈的控制力会给他带来心理上的不适。如果他的需求得不到满足，很容易引起逆反心理，要慢慢来。

2、以身作则，身教为先。

常言道，言传不如身教。当孩子总看见父母对手机“爱不释手”，而自己手上却“空无一物”时，孩子的心里会如何想？因此，作为家长，要努力营造良好的家庭环境，生活中，尽量避免当着孩子长时间玩手机。

3、多陪伴孩子。

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

4、培养孩子的兴趣爱好。

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

5、帮助孩子找到更多的成就感和价值感。

有句话说得很好，每一个孩子都站在父母的肩膀上前行。父母用什么方式教育孩子，孩子最终就会成长为父母所教育的样子。咱们做父母的，千万不能一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，善于发掘孩子身上的发光点，并给予及时的鼓励和肯定。

6、态度要坚决。

在控制孩子玩手机这件事上，态度要坚决。大家都知道孩子玩手机是弊大于利，但是很多人就是禁不住孩子的软磨硬泡，一哭二闹，甚至是有的家长为了能让孩子安安静静的呆着，主动拿出手机让孩子玩，就是为了图一时清静。所以一定要坚持原则，狠下心来，不该让孩子玩手机的时候就坚决不要让他玩。

15岁孩子不听话，沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺少陪伴。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、娱乐方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

3、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

15岁孩子进入叛逆期，沉迷手机，你要去劝，就很难解决问题。还是要采取简单粗暴的方式，直接用强硬的态度，告诉孩子自己的底线，如果不能遵守，就要没收手机。当然，这样会让孩子叛逆的更严重，所以，在强硬的同时，要用孩子其他感兴趣的东西或内容去引诱他，让他的注意力从反抗你无形的转变成对你的顺从，等到他反应过来的时候，因为要面子，也不会再在上一件事上纠缠了。

15岁孩子沉迷手机该怎么办？

1、放低家长姿态

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

2、与孩子进行沟通

家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

3、和孩子协商制定规则

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子的上网时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

4、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。当孩子要玩手机或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画，或者带孩子外出去散步逛公园、让孩子交朋友、慢慢培养孩子的各种其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

5、关心孩子

心中有爱，天涯变咫尺。心中无爱，咫尺变天涯，关键就是你要联系。关心孩子、孩子重要的事上心、爱孩子、千方百计地帮助孩子，这样孩子就会觉得永远跟你心贴在一起，这样就可以很好的帮助孩子一起戒掉手机。

15岁孩子沉迷手机的表现：

1、睡眠不足

晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

2、厌学情绪突出

拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

3、容易冲动、控制力差

手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

15岁孩子已经懂得什么是对的什么是错的了，但还是会沉迷手机，是因为他们有自己的需求在手机上，他们还没有很好的自制力，控制自己的欲望。所以，作为家长，就要起到提醒孩子的作用，当孩子有沉迷手机的行为时，家长必须出面，告诉孩子正确的做法和为什么要这么做的理由，让孩子心甘情愿的放下手机。

沉迷手机的15岁孩子怎么办？

1、家长要有坚定立场

不管是父亲还是母亲若想要让孩子戒掉手机，必须立场坚定，不能动摇心思。孩子长时间玩手机不仅影响视力，而且也会影响颈椎和学习。家长必须立场坚定，坚持自己的原则，不能因为胡搅蛮缠而动摇。

2、制定严格手机使用时间

制定合理的使用手机时间限制和使用规范，如一天只能玩多长时间，玩什么东西或不能玩什么，家长不能把孩子玩手机的时间当做心情好坏的随意支配，不然会引起孩子的不满。

3、营造良好亲子关系

那些沉迷手机的孩子，大多是父母不够关心。平时忙于工作或生意，没有时间照顾孩子的心理需求，更多的是满足他们的物质需求。所以，让孩子告别手机，首先要建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围，让孩子感受到来自父母的爱，来自家庭的温暖。

4、培养孩子爱好

要发现孩子的兴趣，给他们报兴趣班，首先要和他们讨论，看他们对什么感兴趣，然后再让他们学习。这样既能培养孩子的特长，又能帮他们沉重而单一的初中生活增添一些色彩，还能缓解他们的压力。所以，孩子对一件事感兴趣是好事。家长觉得不会耽误学习。兴趣比学习更能激发孩子的潜能。

5、以身作则

以身作则，潜移默化，为孩子树立榜样，用具体行动去影响和软化孩子。作为家长，想要孩子不迷恋手机，首先，自己不要迷恋手机。想让孩子冷静不浮躁，有一个稳定的情绪，首先自己要冷静，不浮躁，不张扬，处理事情的时候多思考。

沉迷手机的15岁孩子有什么后果？

1、可能会辍学

孩子沉迷手机，把所有的时间和精力都放在手机上，自然没有时间和精力去学习，长时间下去，孩子会产生厌学情绪，严重的孩子，直接不去上学。

2、出现心理问题

手机里的内容繁多而复杂，经常会有不良内容弹出，可能会影响孩子正常的心理发育，让孩子形成一种不好的思想，使孩子性格孤僻怪异。

3、身体健康受到威胁

长时间低头看手机对颈椎也有一定的劳损，轻者出现颈椎退行性改变的现象，重者容易导致颈椎病，出现头晕、手麻、颈部酸困疼痛。

4、脱离现实社会

长时间在虚拟世界中，会导致孩子减少对现实社会的了解和关注。遇到现实问题将无视社会习俗和法律规范，第一反应就是用手机中的规则来解决，最终脱离现实社会。

15岁孩子要不是正在备战中考，要不是就已经升入高一了，不管是哪一种情况，孩子都会面临着学习的压力，往往会因此而沉迷手机游戏无法自拔。作为家长，我们要理解孩子的痛苦，争取想办法减少或者缓解孩子的压力，在生活中，尽量不要要求孩子的学习，让孩子劳逸结合，才能更有利于孩子的学习，也就会减少孩子沉迷游戏的可能了。

15岁孩子沉迷手机游戏无法自拔了怎么办？

1、跟孩子正常探讨游戏，帮孩子处理好学习与游戏的关系。恰当地解决孩子成瘾的办法是和孩子讨论游戏的玩法，让他们明白如何兼顾游戏和学习，如何管理好自己的游戏时间和学习时间，如何在游戏放松之余保证学习不受干扰。最重要的解决成瘾问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重孩子的选择，帮助孩子学习自我管理和自我控制。

2、在家庭教育方面，父母要给孩子营造一个良好的家庭氛围。夫妻和睦，教育方式得当，跟孩子从小订立上网规则。当孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的上网规则。当孩子上了高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子自己，让孩子最终成长为一个自律的人。

3、父母要帮助孩子建立自信心和价值感。为了避免孩子在手机游戏中越陷越深，父母要在现实生活中给予孩子足够的认可、赏识、尊重和信任，培养他们的自信心和价值感。有了自信心和价值感，孩子就不需要在虚拟世界里追求认可和价值感了。有一本书，书中提到了教育孩子的三根支柱，分别是无条件的爱、培养孩子的价值感和终身成长的心态。我想，一个家庭如果践行了这三根支柱的理念，那么一定不会出现游戏成瘾的孩子。

4、帮助孩子疗愈“内在小孩”，释放压抑情绪。每个人的内心深处都住着一个长不大的孩子，当遭遇伤害，内在的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。每一个游戏成瘾的孩子都是因为他的“内在小孩”没有得到足够的关注和善待。父母的回归，任何时候都不晚。我们要关心、爱护、疗愈孩子们的“内在小孩”，释放孩子内心被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念，做真实、快乐的自己。上瘾问题不是靠个人的力量就能顺利解决的，往往需要他人的帮助。对孩子游戏成瘾的干预需要家庭的参与，尤其是儿童游戏成瘾，更需要家人从亲子关系入手进行家庭干预。

15岁孩子沉迷手机游戏无法自拔了的原因：

1、独立的愿望

他们对成熟有着强烈的渴望与感受，他们希望能得到老师，同学，父母以及社会的认可。但因为各种各样的原因，现实中他们并不能得到成年人的尊重与信任。而游戏很容易实现这种成就感，在游戏中他们可以自由发表自己的观点，而不能受到别人的训斥。

2、缓解紧张

很多孩子在考试结束后，想玩游戏，他们平时做完作业玩一玩，但有些同学学习成绩好，平时不能玩的，就在考试结束后玩。这样可以缓解一些学习压力，这都是一些心理需求。玩游戏成瘾的孩子，都是有心理需求没有得到满足。

3、缺少安全感

很多沉迷于游戏的孩子，都是缺少安全感的孩子。在现实生活中，没有人关注他们，家长吵吵闹闹的婚姻，有的时候因孩子的学习成绩不好而吵，有的时候因生活琐事而吵，这样家庭环境中生活的孩子，安全需求很难得到满足。在游戏虚拟的世界里，他们可以轻松得到这种安全感。而且每过一关的喜悦与自豪，成功的感受比现实中快乐得多，这种感受会强化他们参与手机游戏，沉迷其中无法自拔。

为什么15岁的孩子容易沉迷手机，就是因为他们这个阶段进入了青春期，家长认为孩子已经长大了懂事了，就放手不管了；孩子也认为自己长大了，不需要家长的约束了。但是家长和孩子都不会想到手机其实是个可怕的东西，它可以让懂事的孩子变得失控，自制力变差，导致沉迷其中。

15岁的孩子沉迷手机怎么办？

1、寻找代替活动

想办法让孩子减少对手机的沉迷，最好是培养孩子一种艺术类技能，或者做实验等其他动手的事情，或者是运动去大自然玩耍。也就是用另外的健康的方式，部分替代他玩手机的时间。

2、培养孩子广泛的喜好爱好

手机成瘾的孩子往往缺少广泛的喜好爱好，然后把自己的注意力投向了网络中的网游乃至低级趣味，假如从头培养孩子的正常喜好，有益于孩子的成长。如培养孩子的体育喜好、音乐喜好、书法美术喜好等都有非常好的改善效果。

3、强制戒掉

做为家长一定要下得了“狠心”，强行戒掉，不给孩子手机，任凭哭闹决不妥协，另外，所有家人除了正常接听电话外，也不要当着孩子的面玩弄手机，也就是弱化手机的功能。

4、家长要以身作则

孩子玩手机的时候，家长是不是也拿着手机不放手？你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、上厕所带手机、睡觉前玩手机，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”，因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。所以，如果让孩子放下手机，首先家长要做到。我们家就是这样，只要孩子在身边，我们决不会玩手机，闲着的时候都会干些别的事情。

5、多带孩子参加户外活动

带孩子多去参加户外活动，聚会也好，旅行也罢，过程中虽然家长会很累，但你会发现，在和孩子一起游戏、一起探索真实世界的时候，自己也变得不那么需要时刻看手机，孩子就更想不起来手机了。

15岁的孩子沉迷手机的危害：

1、影响身体

陶醉在手机中的青少年往往深陷虚拟世界不能自拔，劳心劳神。即便他们离开手机，也常会出现头晕、眼花、食欲下降。

2、影响心理健康

沉迷于手机的孩子由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是。

3、影响学业

学生沉迷手机造成学习成绩不合格而最终被迫退学的报道，这些年来屡见不鲜。

15岁女孩子沉迷手机厌学怎么办？

1、建立网络、作息、学习等界限

如果孩子对使用网络，生活作息，学习等方面没有一个边界的话，黑白颠倒玩游戏，如何能重返学校呢？所以一定要帮孩子建立界限。

2、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除

孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。

3、引导孩子的学习方法，学习目标，学习动力等

不上学的孩子，在学习上可能受阻了，家长要学习引导孩子提升学习动力，学习方法与效率等，让孩子在学习上找到自信心。

4、家长的认知思维，情绪控制，沟通技巧提升

家长对于教育孩子的认知思维提升，在与孩子沟通时的情绪控制，亲子沟通技巧的提升，直接影响着亲子关系与孩子上学的引导。

5、学校师生关系，同学关系的处理

孩子不上学，不只是沉迷手机的原因，也可能与老师同学发生过矛盾，我们家长需要协助孩子处理好学校的师生同学关系，让孩子更好找到班级的归属感。

6、居家布置与衣食住行的调整

孩子的衣食住与居家环境，直接影响到孩子的睡眠，情绪，专注力等，这是从源头改善来帮助孩子提升学习的精神状态。

15岁女孩子沉迷手机厌学的影响：

1、滋生孤独感和自卑感：很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

2、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

3、焦虑和抑郁：孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的儿童青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。

4、更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。