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15岁女孩子沉迷手机厌学怎么办

15岁女孩子沉迷手机厌学怎么办

我家姑娘今年15岁,上初三,因为沉迷手机,导致学习成绩下降,然后产生厌学情绪,现在不想去上学,就在家里带着玩手机,也不和我们交流,我想劝劝她,她就非常不耐烦,还和我发脾气,把自己锁在房间里不出来。我该怎么做呢?

小文妈妈 2022-09-07 18:25 449浏览 1回答

小柚子宝妈8 TA回答:

回答时间:2022-09-07 19:16

精选回答

15岁女孩子沉迷手机厌学怎么办?

1、建立网络、作息、学习等界限

如果孩子对使用网络,生活作息,学习等方面没有一个边界的话,黑白颠倒玩游戏,如何能重返学校呢?所以一定要帮孩子建立界限。

2、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除

孩子不上学,在心理上会遇到不同的问题,特别是面对学习,面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪,这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除,让孩子找到价值感,成就感等。

3、引导孩子的学习方法,学习目标,学习动力等

不上学的孩子,在学习上可能受阻了,家长要学习引导孩子提升学习动力,学习方法与效率等,让孩子在学习上找到自信心。

4、家长的认知思维,情绪控制,沟通技巧提升

家长对于教育孩子的认知思维提升,在与孩子沟通时的情绪控制,亲子沟通技巧的提升,直接影响着亲子关系与孩子上学的引导。

5、学校师生关系,同学关系的处理

孩子不上学,不只是沉迷手机的原因,也可能与老师同学发生过矛盾,我们家长需要协助孩子处理好学校的师生同学关系,让孩子更好找到班级的归属感。

6、居家布置与衣食住行的调整

孩子的衣食住与居家环境,直接影响到孩子的睡眠,情绪,专注力等,这是从源头改善来帮助孩子提升学习的精神状态。

15岁女孩子沉迷手机厌学的影响:

1、滋生孤独感和自卑感:很多孩子一心扑在手机上,寸步不离,关注手机上的东西,不愿跟家人、同学交流,不利于感情的交流;接触到距离自己遥远的东西,更容易滋生自卑感。

2、睡眠不足:晚上不睡觉,抱着手机玩到凌晨一两点,造成睡眠不足,影响第二天的生活安排。

3、焦虑和抑郁:孩子因为长时间玩手机,情绪问题也会突出,被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安,被阻止时候心情沮丧,跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的儿童青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。

4、更容易冲动、控制力差:手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为,控制力也会降低,不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

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