初中生专注力不集中怎么改善

初中生专注力不集中是一个很大的问题，正常来讲，孩子从小长到大，注意力会不断的提升，到了初中这个阶段，孩子应该有很好的专注力了。既然孩子这个时候在这方面还有欠缺，那家长就要在这方面多下点心，多花点时间培养一下孩子的专注力。

初中生专注力不集中怎么改善？

1、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

2、让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

没有一个人注意力是集中的，只是时间长短有所不同。孩子上课精神不集中的原因很多，不仅有主观原因，也有客观原因。家长要先找到原因，只有找到了原因才有可能提出正确的解决方法。

初中生上课精神不集中怎么办？

1、培养初中孩子的学习兴趣

初中孩子上课的学习兴趣对听课是有一定影响的，大家都知道，一个人如果对一件事情有兴趣，那么一定会集中注意力和精力投入到这件事情上，那么上课学习也是同样的道理。

大部分容易走神的初中孩子一般上课的学习兴趣都不浓厚，他们总是走神去想他们感兴趣的事情，这样就影响了正常听课。所以要想根治初中生上课注意力不集中的小毛病，不妨从孩子的学习兴趣着手，让他们的学习兴趣变得浓厚，这样上课就能全神贯注的听讲了。

2、帮孩子树立一个目标

如果你家孩子有丢三落四，三心二意的情况，那就说明他专注力差，不能很好的集中注意力，如果家长不能找出原因并引导孩子培养良好的专注力，对他以后学习和生活都会有很大影响。所以，家长要多观察孩子，并适当的提醒孩子的行为习惯，引导孩子有意集中注意力。

儿童专注力不集中怎么改善？

1、提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2、培养专注力

用规定时间长短的办法来培养儿童的专注力，首先让儿童要有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。

小孩专注力不集中最直接造成的结果就是上课不认真听讲，影响学习成绩，影响孩子知识的积累，使孩子落后于其他人。为了避免这种事情的发生，家长要想办法帮助孩子集中注意力。家长可以通过引导，游戏训练等等方面对孩子进行专注力的培养。

小孩专注力不集中怎么办？

1、耐心引导：孩子出现注意力不集中时，家长不可打骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，不可过于急躁。

2、增加等待时间：家长在日常生活中，循序渐进地增加孩子的等待时间，以培养其耐心。

3、排除外界干扰：在孩子专心做一件事时，家长尽量减少外界刺激，如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等，营造一个安静、整洁甚至单一的环境。

4、游戏训练：家长可有意引导孩子参与注意力较强的有趣游戏，如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。

我们做家长的如果仔细观察不难发现，导致孩子注意力不集中的原因有好多种，但造成的后果只有一种，成绩下降，做事情不能坚持。那小孩子专注力不集中怎么改善？

小孩子专注力不集中怎么改善

孩子注意力不集中的原因

首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现。

第二是孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。

第三如果环境特别的复杂，喧闹，也会使孩子产生注意力不集中的现象。

常常会有家长反馈说孩子已经上初中了，上课专注力差，经常上课开小差，小动作多，注意时间短......像这种情况在学生中是非常普遍的，初中生专注力差怎么办？

初中生专注力差怎么办？

1.先培养孩子对课堂的学习兴趣。注意力不集中的孩子，对某些事情不感兴趣。并不代表对所有事情不感兴趣。我们不要给孩子压力，要善于引导孩子，让孩子参与到一些活动中来，发现活动中的一些乐趣。

2.可以进行综合方式训练。孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年龄越小，控制的越差，注意力越集中。我们可以根据实际情况来锻炼孩子的观察力、注意力，比如做游戏、走迷宫等，也可以让孩子回忆我们在课堂上学习的一些内容。

3.尽可能多鼓励，多表扬，少批评，哪怕孩子有一点点的进步，我们要善于发现孩子的优点，把优点放大，把缺点缩小，让孩子变得更自信。

4.多与孩子进行交流沟通，以及户外活动。让孩子随时感受到温暖。这样他的注意力可能就会好很多。

对于青春期孩子而言，不听话是正常的心理现象，是孩子在成长中必须经历的阶段，是自我意识和独立精神的外在表现，它既有消极的影响，也不乏积极意义，家长一定要因势利导，尽最大可能缩短孩子这段逆反期。

初中生不听话怎么教育？

1、引导孩子正确看待挫折和失败

孩子容易因为一点小事就产生挫败感，家长要引导他们正确看待挫折和失败。可以告诉孩子，每个人都会遇到困难和挫折，关键是要勇敢面对，不断努力。同时，家长也要表扬孩子的优点和进步，让他们建立自信心。

2、学会赞美孩子

有一部分家长对孩子是具有挑剔性和攀比性的，总以为别人家的孩子比自家的孩子优异，其实每个孩子有每个孩子的优点，爸爸妈妈要相信自己的孩子也很优异，并在孩子获得成绩或许有所改变时必定给予孩子赞美。这样能激发孩子的动力，培养孩子的自信心，也能增进亲子关系 。