玩手机上瘾怎么办

随着手机的普遍使用，给人们带来便利的同时，手机也吸引着人们的关注，特别是许多孩子沉溺于手机游戏，让家长非常苦恼。孩子玩手机上瘾怎么办？

玩手机上瘾怎么办？

一、家长言传身教。在家庭教育中，最看重言传身教，想要孩子不对手机上瘾，首先家长要做好示范作用，少玩手机。

二、给孩子做利弊分析。例如，孩子需要上网课或者偶尔查资料，这是利于孩子发展的，给予允许。孩子偶尔听听歌曲，适度的玩一下游戏，放松自己，也可以。但是任何事，只要这个度没掌握好，就容易出问题，需要家长去引导。

三、丰富孩子生活。孩子在手机上找乐趣，很大程度上是为了消磨时光。家长可以陪他下棋、看书、练字、下棋、玩益智游戏等，朝兴趣方面迁移孩子注意力。疫情好转了，可以带孩子出去溜达一下。

四、小学生没必要配专用手机，有儿童电话手表基本就够用了，必要的时候借用家长手机。

手机现在是家庭必备，孩子从出生就受到手机影响。因此想解决孩子手机上瘾的问题，建议从家长开始。否则只让孩子戒掉手机，但是家长却还是一直在玩，孩子会觉得不公平的。只要家长先做出改变，孩子才能自觉地减少玩手机的时间。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办？

1、家长要有坚定立场。

不管是父亲还是母亲若想要让孩子戒掉手机，必须立场坚定，不能动摇心思。孩子长时间玩手机不仅影响视力，而且也会影响颈椎和学习。家长必须立场坚定，坚持自己的原则，不能因为胡搅蛮缠而动摇。

2、制定严格手机使用时间。

制定合理的使用手机时间限制和使用规范，如一天只能玩多长时间，玩什么东西或不能玩什么，家长不能把孩子玩手机的时间当做心情好坏的随意支配，不然会引起孩子的不满。

现在很少有不玩手机的孩子，尤其放假期间，简直抱着手机不撒手。作为父母看到孩子长时间玩手机会担心对眼睛不好，但是强制制止有时又适得其反。其实，想要解决孩子玩手机上瘾的问题很简单，掌握正确的方法就好。

12岁男孩玩手机上瘾怎么办？

1、循序渐进，控制孩子时间。

处于现在一种网络发展快速的时代，要是不给孩子玩手机，确实也是不太可能，但是父母在给孩子玩手机的时候，应该循序渐进，不能让孩子玩手机的时间太长，要懂得去控制孩子，才不会让孩子长期沉迷于手机当中。

2、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

的确现在手机一族不仅仅是大人，越来越多的孩子迷上玩手机了，长时间玩手机对孩子的危害是很大的，不仅会影响孩子的学习，还会危害孩子的身心发展。因此当孩子沉迷手机时，家长要想方设法的帮孩子戒掉手机，但是在帮孩子戒掉手机的过程中，一定要注意方式，方式不对，只会加重孩子对手机的沉迷。

16岁小孩玩手机上瘾怎么办？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、与孩子协商制定玩手机的规则。

与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

现在喜欢玩手机的孩子越来越多了，其实孩子玩手机是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机，这时候可能对健康和学业学带来很大影响。这也是很多家长反对孩子玩手机的重要原因。但是完全禁止孩子玩手机是不可取的，这样只会引起孩子的逆反心理，让孩子对手机越来越着迷。

青春期的孩子玩手机上瘾怎么办？

一、充分理解孩子。

自我控制能力尚未得到锻炼的青少年陷入手机乃是情有可原，父母不应以过于激烈的态度对待孩子的成瘾问题，这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序渐进，明确去除手机成瘾行为并非一朝一夕的事情。

二、限制孩子玩手机的时间。

家长可以制定规则，限定使用手机时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。尽量不要在手机上面安装游戏、抖音等容易上瘾应用，多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

17岁男孩玩手机上瘾怎么办？

1、让孩子了解现实生活

青少年需要充实的精神生活和丰富多彩的娱乐活动来释放能量， 调节情绪和心理， 缓解学习压力。因此，如果不让他们上网，他们必须寻找其他爱好，如打球、 集邮、 游泳、下棋、 登山、 旅游或户外活动等， 让年轻人感受真实和感受。

2、家长首先要负起责任

家长要积极与孩子平等交流，加强对孩子的精神关怀。家长要积极与孩子平等交流，了解他们的内心世界。比如，家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的事情，参加孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知 ,满足孩子的顾虑。对精神上的爱的满足降低孩子上网的欲望。

3、理解孩子

14岁小孩应该是在上初三，正是需要努力学习，拼搏奋斗的阶段，他的时间应该被学习占去了大部分，而且现在初中大部分都是寄宿学校，学校一般也会禁止孩子带手机上学，所以孩子接触手机的机会应该不会太多，那么，孩子是什么时候玩手机上瘾的，又是什么因素导致孩子玩手机上瘾的，这需要家长去深刻了解，了解之后才能具体问题具体分析。

14岁小孩玩手机上瘾怎么办？

1、沟通交流

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、代替方法

我们肯定不能依靠孩子的意志力来克服上瘾的行为，毕竟很多大人都做不到。寻找替代行为和习惯的时候，就可以从线索和奖励出发。比如玩手机，如果是在焦虑、孤独、四下无人、无聊的时候玩手机，这些就是玩手机的线索；而玩手机可以缓解焦感、无聊等，这是玩手机的奖励。知道了这些线索和奖励之后，家长应该关注孩子的动态，引导孩子发展不同的兴趣爱好，也提供游戏的选择和机会，让网络不再成为孩子们唯一的娱乐方式。