0－1岁宝宝睡眠书

刚出生的宝宝大多数时间都是在睡眠中度过的，如果家里环境嘈杂，或者孩子睡眠质量不好，家长可以选一些帮助宝宝睡眠的书进行学习。各位家长千万不要忽略宝宝良好睡眠的作用，睡个好觉是非常利于孩子的健康成长和发育的。

0-1岁宝宝睡眠书

1、《婴幼儿睡眠全书》

推荐理由：虽然每个家长都想让孩子变得优秀，但是在0-1岁这个阶段我们面临的更多的是孩子的吃喝拉撒这些生理问题。其中最重要的就是在睡眠这一块因为小宝宝他不是天生就会睡觉的，也不是天天都需要人抱着睡或者一定要挨着大人才能够入眠。

其实很多时候都是需要大人去规范孩子的作息，并且有刻意的去培养孩子的自主入睡的能力，那么孩子就会成为天使宝宝。想想你每天工作回来已经觉得很累了但是孩子他会跟你同步的一起休息，并且能够一觉睡到天亮，这是对于新手妈妈来说最幸福的事情了。

这本书非常详细的介绍了婴幼儿睡眠的规律，以及不同形式的孩子，比如说奶睡或者是抱睡，这些方案应该如何去解决，很有实操性，值得妈妈们去看。

2、《如何更懂你的宝宝：婴幼儿睡眠书》

如何拥有一个快乐而满足的宝宝？宝宝怎样才能像其他家庭成员一样彻夜酣眠，不再让妈妈精疲力竭？要解决这些早期育儿最基本的问题，父母们现在只需要关注“如何更懂你的宝宝”即可。

父母引导式育儿是个有效的婴儿养育方法，它能帮助父母通过自然的方式，为宝宝建立喂养和作息规律，让父母能够用积极的方法，安抚睡眠状况不佳和情绪烦躁的宝宝。本书已经让全世界数百万的父母受益。

3、《如何更懂你的宝宝：婴幼儿养育法》

对于5-12个月大的小婴儿来说，生活中充满了感官刺激和学习的机会。父母的期待和宝宝的实际行动之间，包含着许多复杂且有意识的互动，而这些互动就渗透在吃饭时间、清醒的时间之中。这就是为什么我们常说，喂养、清醒和睡眠等不同的时间，都为训练提供了极好的机会。

适合0-1岁宝宝的儿歌

《小娃娃》

小娃娃，嘴巴甜，喊爸爸，喊妈妈，喊得奶奶笑掉牙。

《小宝宝》

小宝宝，怀里抱，一逗他一笑，再逗他还笑，老逗他老笑。

《点点窝窝》

点点窝窝，宝宝笑一笑，两个小酒窝。

《洗澡》

娃娃洗澡澡，肥皂变泡泡，泡泡散开喽，娃娃干净喽。

《喝牛奶》

小宝宝，喝牛奶，喝了又喝还不饱，抱着奶瓶舔舔舔。

《吃豆豆》

吃豆豆，长肉肉，不吃豆豆精瘦瘦。

《外婆桥》

摇、摇、摇，一摇摇到外婆桥，外婆真爱我，叫我好宝宝。

《我是好宝宝》

小鸟自己飞，小鸟自己跑，我是好宝宝，不要妈妈抱。

《学走路》

乖宝宝，学走路，一二、一二迈大步。不怕黑，不怕摔，真是妈妈的好乖乖。

《外婆桥》

摇、摇、摇，一摇摇到外婆桥，外婆真爱我，叫我好宝宝。