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如何让孩子提高专注力

如何让孩子提高专注力

黄小布 2023-02-22 11:30 350浏览 1回答

暖水瓶的屋子 TA回答:

回答时间:2023-02-22 12:02

精选回答

不单是孩子的专注力不够,大人的专注力也在快速的流失中。所以,想让孩子提高专注力,家长必须先提醒自己做任何事情的时候多些专注,给孩子做一个好的榜样,同时再带孩子一起做些游戏或者运动什么的,都能有效提高专注力。

如何让孩子提高专注力?

1、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快,我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读,听音乐,读英语,锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注,所以我们在帮助孩子制定行动计划时,要有意识的延长每项任务的时间,让孩子有时间去专注。

2、让自己成为孩子的榜样

家长的样子就是孩子的样子。很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机,还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然,当家长做不到的时候,对孩子提要求就没有说服力。所以,家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。

3、不在孩子做事的时候打扰他

孩子专注的时候不要去打扰他,让他单独完成自己的事情:如在拼积木时,等他先拼好,再去让他做其他的事情,孩子对感兴趣的事情肯花时间,就是无意中在培养专注力。

4、游戏

可以找一个比较安静的地方,大人和孩子或者找多个同伴坐在一起玩游戏,比如拼图、搭积木、看童话故事等等。这些方法能够提高孩子的注意力,并且也可以锻炼孩子的专注能力。

5、运动

大人可以每天带儿童做20到40分钟的运动,例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情,并且也能够提高孩子的专注力。

孩子专注力不好的原因:

1、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大,课业较多,大多数时间都家长都会让孩子是在家学习,看书,或者上各种补习班,户外体育锻炼的时间很多少,导致很多孩子缺少耐力,其实,专注力和耐力之间有一定的连接关系。

2、活动过于密集

家长对孩子的期望都是望子成龙,一些心急的家长会让孩子全方位发展,课余的时间会给孩子报各种兴趣班,导致孩子接触太多东西,无法对某项兴趣爱好专注。

3、孩子自身问题

孩子专注力不好,有可能是孩子饿了,或者是吃得太饱,也有可能晚上没睡好觉,然后或者是玩得太兴奋了等等。

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