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孩子一考数学就紧张怎么办

孩子一考数学就紧张怎么办

帅荃荃的爸爸 2022-04-21 11:25 608浏览 1回答

家有俩宝 TA回答:

回答时间:2022-04-21 12:06

精选回答

孩子的数学成绩一直不太好,家长也常常因为孩子的数学成绩生气、责骂孩子,导致孩子一考数学就紧张。那么,孩子一考数学就紧张怎么办?

孩子一考数学就紧张怎么办

1、要帮助孩子找到合适的学习方法

数学考试紧张、没底的原因是不知道该如何复习。帮助孩子制定练习计划,找到学习数学的方法。同时每天回来可以要求孩子向家人复述自己上课的知识点,和解决具体题目的思路。

2、对孩子的进步进行鼓励

鼓励的重点在于给孩子自尊和成就感,而孩子会通过成就来找到自己的定位,建立信心。孩子当天拿到习题就主动写了一节,虽然遇到一些问题,但是妈妈重点夸赞了孩子的主动,对于错题就是论事分析方法,而不会加上打击孩子自尊心的话,孩子愉快地接受了。

3、学会释放压力

要做到劳逸结合,到户外走走,听听歌,跑跑步,看看其他书籍,放松下。 努力培养自己的兴趣爱好,有好朋友可以互相倾诉和聆听,当感觉到有压力时,不妨直接向家长和老师吐露,你觉得不好意思,可以写信,发短信,发邮件都可以。不要害怕他们不理解。或许结局会令你非常开心。

孩子一考数学就紧张的原因

1、孩子对考试的错误认知

由于学校、家庭对学习成绩的重视,孩子面临很大的学习压力,他们对于考试性质的认识,停留在非常浅薄的阶层,他们甚至会认为一次简单的考试就能够影响他们整个人生命运,所以家长朋友一定要帮他们树立正确的考试观念。

2、孩子怕考不好会被父母责骂

很多家长把孩子的成绩看得特别的重,对孩子的期望特别高,从不考虑孩子的自身水平,而是按自己理想中的要求孩子。只要孩子考不好,没有达到标准,就开始打骂惩罚。长久下去,孩子心里会留下心理阴影,久而久之变成了一种心理障碍。孩子只要一听说考试,就会紧张起来,控制不住。

3、考前没有休息好,过度的劳累

考试之前孩子需要充足的休息,开夜车是非常耗费体力的学习方法,有时候休息不够,也会导致考试时大脑疲惫,反应迟钝,影响考试的结果。

学习的压力其实还是挺大的,家长要学会给孩子减压同时让孩子学会正确的看待考试,相信孩子会克服考试紧张的心理。

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