孩子总是沉迷于手机怎么办

孩子总是沉迷于手机也不是回事，手机中的娱乐性内容很多，经常玩手机，很容易让孩子的思想变简单，导致孩子不会思考问题。还有其他很多方面的问题，家长应该是了解的，所以，请家长对沉迷于手机的孩子多多教导。

孩子总是沉迷于手机怎么办？

1、让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

2、言传身教

做家长的要言传身教，以身作则，首先，自己带头不要老玩手机，尤其是不能当着孩子的面玩游戏，孩子是父母的复印件，大人什么样，孩子什么样。

3、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活

孩子为什么会沉迷手机，其实最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才会去手机中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。

4、严加约束、制定规则

在改善玩手机过程中，父母要对孩子玩手机时间进行约束和限制，正确安排孩子的学习时间和玩手机游戏的时间，和孩子约法三章和制定计划：先完成学习任务再玩手机、一周只能玩3次、考试前不玩手机、晚上9点后不玩手机等，如果孩子违反规定就要受到惩罚，孩子表现的很好就要有奖励，父母一定做到坚持监督。

5、寻找孩子的兴趣点

培养孩子的兴趣爱好，比如打篮球，街舞，弹钢琴之类的。转移兴趣和注意力。父母可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

6、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

孩子总是沉迷于手机的危害：

1、身体方面

长期的看手机容易视觉疲劳，引起视力下降，使用手机时姿势不良会对颈椎发育、手指发育、脊椎的生理性曲度等造成一定的影响，小孩看手机会减少运动时间，使小孩缺少锻炼，抵抗力下降，还可能导致头疼、头晕等症状。

2、心理方面

小孩看手机不利于孩子的语言表达能力的培养，影响孩子的行为和交际能力，影响他们的社交时间，久而久之解决问题的能力有所下降，还会造成一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人等。