我家孩子今年上初三了，孩子就老是很不开心，心情很低沉，我也不知道该怎么办，孩子每天也不玩，一个劲的读书，还跟我说晚上睡不着，失眠，马上就中考了，看着孩子这样，也挺害怕发挥失常的。
简丹TIAN
2023-01-09 16:05
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2回答
情感溪流 TA回答：
回答时间：2023-01-09 16:38
精选回答
孩子压力大家长该怎样疏导？
1、家长定位要准确
一到初三，不少家长比学生着急，不少家长带孩子买回一堆参考书，练习册，还有不少家长四处打听中考信息，忙的不亦乐乎。家长的任务不是替孩子下决心，而是跟自己的孩子讲清厉害关系，帮助孩子做好思想工作。认清形势，重视中考，落实行动，提高成绩。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，创造一个和谐的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。
2、切忌唠叨
在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊!”、“你一定要考好呀!”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
3、带他们游玩放松心情
临近中考，孩子们的压力本来就大了，所以我们就不要再督促他们去学习了，反而可以利用周六周日带他们出去好好游玩一下。出去游玩的时候，在一种轻松和谐的氛围中，可以大大减轻考试给他们带来的压力。
4、认真聆听他们的心声
要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。
5、相信孩子，心态要平和
到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件，不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。家长可以多多陪伴，用沉稳与坦然来感染孩子，鼓励孩子，给予孩子信心。
6、时常和老师，班主任保持良好的沟通
初三这一年，孩子和老师相处时间比家长多，孩子在学校的表现，成绩，老师们比家长更清楚。和老师保持良好的互动，掌握孩子在学校的学习动态，及时发现问题，帮助孩子解决问题。
7、接受现实
初三了，知道的已经知道了，行动的已经行动了。不管是家长还是学生，都需要看清现实，认可现在的一切，不盲目抱怨。有缺点慢慢改，把长处发扬光大。通过优点，找到学习的信心，鼓起学习的动力。
往往不能忘 TA回答：
回答时间：2023-05-09 15:591、多和孩子沟通，多关注孩子的情绪变化，了解其所面临的问题并给予心理建议。
2、着重培养孩子的兴趣和爱好，让他们有放松自我的时间和空间。
3、多带孩子参加一些体育运动，增加身体活动量，缓解心理压力。
4、协助孩子规划学习和生活，帮助孩子解决遇到的问题，以促进孩子健康成长。
5、给予支持和鼓励。家长可以通过肯定孩子的努力和成就，给予他们自信和鼓励，帮助他们减轻心理压力。
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