初中学习网 初中学习网
初中学习网

 > 

其他教育

 > 

怎样安慰考前紧张的孩子

怎样安慰考前紧张的孩子

均均的520 2022-04-18 15:45 627浏览 1回答

鑫欣俩宝 TA回答:

回答时间:2022-04-18 16:26

精选回答

很多家长反映孩子考试总是紧张,导致每次考试成绩总是不理想,常常为此而焦虑,经常考前失眠,脾气也越来越差。常常学习到很晚,但是成绩还是没有什么起色,看她着急我也跟着着急。那么,怎样安慰考前紧张的孩子?

怎样安慰考前紧张的孩子

1、家长的情绪要稳定

家长首先保证自己的情绪稳定。如果你也随之焦虑,只会进一步加深孩子的焦虑感。事实上情绪是会传染的,表面上来看父母的焦虑是由孩子引起的,但深究下去我们发现,往往正是父母的焦虑才引发了孩子的焦虑。平时在家里时常播放一些轻柔舒缓的音乐,营造一个能令人放松身心的起居环境对于缓解焦虑也十分有帮助。

2、让孩子保持身心放松

无论是听音乐还是运动,都能起到缓解压力,放松身心的作用,合理的运动能够使人精神放松,更好地将注意力集中起来,并收获自信心;听音乐能够让人心情愉悦,释放压力。当然,一定要注意适度哦

3、让孩子正确认识考试的目的

考试是对一段时间内学习状况的一次检测,检测孩子知识掌握得怎么样。对于做错的题目,经过老师讲解和订正后,以后就知道怎么做了。千万不要因为一次没有考好就责骂孩子。

想要改变孩子考试紧张的情况,需要让孩子学会正确的认识自我并找到摆脱紧张的方法,让孩子明白做好自己才是重要要的。

上一篇:小孩子贪玩怎么教育他 下一篇:一年级孩子考试粗心该怎么办

看了该问题的家长还看了: