放假后开学孩子情绪浮躁

终于结束假期了，上学去了孩子变得心浮气躁，有点沉不住气一样了。的确，经历了这么长时间的在家，很多学生开始变得懒散，精神也无法集中，有点不适应紧张的学生生活。

放假后开学孩子情绪浮躁怎么办？

一、理解孩子的状态。跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种的压力和困难，支持、接纳，在有限的休息时间，帮助孩子减压。让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

二、帮助孩子应对困难。孩子现在需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

三、逐渐调整孩子的作息规律。假期孩子难免放松，晚睡晚起已经成了大部分孩子的普遍现象，开学后想要让孩子一步到位，调整好作息，不仅家长心累孩子也容易反感。先给孩子一点缓冲时间，逐渐让孩子从放松的假期生活状态，回到假期前的学习作息中，进入学习状态。

四、会有情绪，很大程度上是因为自己的努力没有得到相应的成果，从而失去信心，对学习不再有热情。因此，家长要经常鼓励孩子，培养孩子对学习的信心，帮助孩子端正学习态度，从而激发孩子对学习的热情，消除孩子的情绪。

厌学，从心理学专业角度来看，不仅是问题，更是个信号。对于有情绪问题及现实困难的孩子，不去学校可能是他的一种自我保护，家长应该及时抓住这种信号，思考孩子为什么厌学，找到原因，然后及时的引导孩子解决厌学问题。

开学孩子不愿意上学如何抚平情绪？

1、不过于紧张

家长的焦虑情绪很容易使孩子的“开学焦虑”扩大化。如总是询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。

父母要切记“开学焦虑”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。

2、不打骂孩子

高中不想上学，不是简单的一次谈话就可以解决问题的，孩子的日后的学习中一定会经常遇到各种问题，情绪也会反复，所以想要解决问题，家长要做好长期的准备，不管是孩子的学习方面，还是孩子的生活方面，家长都要保证孩子的情绪。

高中孩子不想上学了情绪低落怎么办？

1、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、不要对孩子的期望值太高

孩子到了一定的年龄阶段，父母就要学会放手让孩子自己去主宰自己的人生，但是这不是意味着父母什么事情都不管孩子了，对于一些孩子一个人做不了决定的事，父母还是需要一起跟孩子商量讨论的，这样才能让孩子不断地学习进步，同时也不会有厌学的想法。

有些家长辅导孩子写作业就好像是进入战斗状态了一样，总是对孩子指指点点，不是打就是骂的，根本没起到真正的辅导作用。如果各位家长们想改变这种情况，此刻请你仔细回忆最近某个和孩子生气的场景，看看你是否能透过眼前的事情，想起自己过往的记忆。只有共情和真情实感，才能引发真正的思考，才能做出真正的改变。

辅导作业怎么控制情绪不对孩子发火？

1、营造一个温馨的氛围

在家庭环境中，父母一定要给孩子营造出一个温馨的氛围，让孩子在爱的包围中，不断地学习成长。切勿出现吼骂孩子的行为，让孩子一进入这个家庭，就会产生恐惧的心理，尤其是写作业的时候父母的到来会让孩子产生一种焦躁的情绪。

2、先放下自己的焦虑

父母在决定给孩子辅导作业时，应该放下自己在工作中，生活中所有的焦虑，保持一个平稳的心态去辅导孩子做作业。这样做在辅导孩子做作业的过程中，对孩子而言也会更加的公平，更不会因为自身焦躁的情绪而伤害到无辜的孩子。

其实说到底还是青春期的浮躁心理在作怪，究其原因，一方面是孩子没有找到目标，另一方面是做事情不够坚持，对自己做的事情没有信心，因而导致了情绪波动。所以，家长们要给予孩子学习上的帮助，让他清楚自己的责任，和掌握良好的学习方法和习惯，从而改掉这些毛病。

孩子静不下心浮躁粗心怎么办？

1、以身作则，改掉浮躁心态

父母和孩子一起做某些事情的时候，可以给孩子做示范，提醒孩子遇事要冷静，不要着急，着急会把事办糟的。告诉孩子怎么做才是有耐心，一心一意才能把事情办好，坚持再坚持就会成功，这样能给孩子起到很好的榜样示范作用，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉了。

2、和善而坚定

针对改善孩子浮躁心理的具体行为，家长可以和孩子一起制定规矩，立规矩非常重要，一旦确立，就要严格执行，这叫和善而坚定。凡是不执行的，或者不持之以恒执行的，均效果不好，或没有效果，你就不要指望孩子静下心来学习了。

当家长总是试图替孩子解决所有问题时，家长就剥夺了孩子对自己的能力树立信心的机会。要让孩子拥有自己的感受，但不要在孩子发脾气时作出让步，也别在这个时候试图取悦孩子。你可以抱住他们并安慰他们，帮助孩子学会描述自己的感受，说出自己的真实需求。

如何疏导孩子的情绪

1、站在孩子的角度寻找原因

有时候，孩子发脾气是因为他们累了，或者，你给他们的命令太多太长，导致孩子进入一种焦虑和恼火的状态。孩子可能曾以一种自认为可行的方式让你知道他的愿望和需要，但是你没有注意到。这时，你需要想一想，是不是孩子不舒服，还是他内心的真实渴望没有被理解呢？情绪有好有坏，不要拒绝、忽视坏情绪，要面对并耐心接纳孩子的坏情绪。

2、帮助孩子管理情绪需要耐心

家长不要简单地认为发脾气的孩子不好，不发脾气的孩子就好。其实长期压抑孩子的情绪，是不利于其成长的。最怕的是孩子为了取悦父母，而忽视了自己真实的感受，甚至放弃自己。有的孩子看上去安静懂事，其实内心没有自信，往往找不到自己，容易出现情绪问题。

孩子经常发脾气、脾气大、讲话不听。这其实也是孩子的情绪管理问题。家长要教会孩子怎么管理情绪。同时自己平时在教育孩子的过程中也要注意方式方法。在孩子的成长过程中，家长的教育方式是及其重要的。

对待不听话的孩子怎么样控制情绪

1、孩子冷静下来

当孩子发脾气的时候，不要着急和他讲道理或者采取措施，可以坐在他身边，陪着他待几分钟，等他自己冷静下来后再去处理。但是一定要记得不能把孩子关进“小黑屋”，他可能因为害怕，而暂时不哭不闹，但这样会让孩子感觉到被遗弃，会让孩子下一次的脾气更大。

2、让孩子学会情绪转移

家长可以告诉正在发脾气的孩子，他如果生气，可以正确地表达出来，可以说“我不喜欢你们这样对我，我很生气。”“我现在很生气不想和你说话。”“我要自己去睡会。”或者他仅仅是需要妈妈陪着他而已。这时候妈妈可以适当转移他的注意力，吃点东西、喝点水，或者讲一本故事书，暂时回避矛盾点，等他的情绪缓解了，觉得事情过去了，再讲道理也未尝不可。