4到5岁孩子培养专注力的训练方法

作为成年人，我们很容易运用不同的技巧来提高注意力水平，但对于一个孩子来说，要把注意力集中在一项任务上超过几分钟就变得困难了。那么作为家长的我们该怎么做，一起来看看培养孩子专注力的训练方法吧！

培养孩子专注力的训练方法

1、把大任务分成小任务

因为大任务需要更好的专注力和纪律性，所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。小项目需要更少的时间来完成，并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比，更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的，因为它需要更多的时间，而且你的孩子不情愿承担它。

2、提供足够的身体活动

孩子们充满活力。为了帮助他们释放额外的能量，你应该计划好游戏时间，包括跑步或做一些运动。它有助于更好地集中注意力，减少孩子的厌倦和不安。

专注力是孩子学习的基础，是孩子学习进步的基本条件。良好的注意力是孩子今后学习的保障，但是专注力不是天生的，家长在孩子成长的过程中一定要掌握提升孩子专注力的训练方法，以此提高孩子的专注力。

提升孩子专注力的训练方法

1.平时多鼓励

不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2.大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

理解力差真的是很愁人，不仅做题搞不清楚题意，就连别人说话也听不懂，得要其他人解释好多遍。所以，作为家长，还是要在教导中提高孩子的理解力。不仅是为了孩子好，还是为了自身考虑，孩子的理解力好了，那亲子沟通就会顺畅很多，很多矛盾也能因此避免，简直是一举两得。

孩子理解力差训练方法：

1、学会利用工具书

在日常生活中我们会遇到各种各样的问题，要让孩子学会利用工具书来解决问题。比如读书的过程中遇到不认识的字或者自己弄不清楚的词语、成语等要学会查字典，在查字典的同时，学习了生字和生词，增加了知识积累。

2、给孩子提问的机会

我们经常说，爱问问题的孩子比较聪明。理解水平和提问能力有很大的关系。面对一句话，不理解的孩子觉得不理解就过去了，而爱提问的孩子多问几个为什么，这时候我们就要正确地去引导孩子，帮助他们解决问题的同时让他们的思维再次发散。

孩子们天生就是很好奇的，他们的注意力总是在四处游荡。如果孩子对所做的事情不感兴趣，他们是很容易被其他事情吸引的。专注力对孩子来说是很重要的，专注力好的孩子做事情会更有效率，学习也会更好。因此当发现孩子有专注力差的表现时，家长要及时做好引导。

如何提高小孩的专注力训练方法？

1、一次只做一件事。

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

2、激发孩子对眼前活动的兴趣与需要。

兴趣和需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子专注力的情感系统。为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣，家长们应该注意这项活动的内容难度要适合孩子的水平，既不能太难也不能太简单，这样孩子也既能体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。

孩子来到这个世界的时候都是一张白纸，没有一个孩子是带着满满的自信来到这个世界上的，所以父母在这时候就要为孩子建立足够的自信，那么提高孩子自信心的训练方法有哪些呢？父母应该如何做呢？

提高孩子自信心的训练方法

1.多夸夸孩子，多表扬孩子

和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。

可以说：“孩子知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“孩子你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。

2.多让孩子接触社会，经风雨见世面

很多家长可能都会遇到这样的问题，比如：孩子写字的时候一会上厕所，一会要喝水；或者在玩耍的时候一会儿干这一会儿干那，没有一个要专注的事情，那么一起来看看让孩子注意力集中的训练方法有哪些吧！

让孩子注意力集中的训练方法

1、定量学习并给予奖励

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

2、培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。

和孩子做一些锻炼专注力的游戏，培养孩子学习兴趣和自制力；在孩子投入的做一件事情的时候不打扰他；陪孩子的时候要有耐心；给孩子营造一个安静整洁的学习环境都是不错的方法。

六岁孩子注意力不集中的训练方法

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。