孩子怕考试怎么疏导

孩子怕考试怎么疏导？

1、指导孩子写下关乎考试焦虑的内容

家长给孩子准备一个专用本子，让孩子出现焦虑的时候，及时写下焦虑的具体内容，将无形的焦虑进行文字的外化，让孩子能看到自己焦虑的究竟是什么，然后和孩子进行探讨。

2、将焦虑转变为兴奋

例如，面对即将而至的期末考试，家长可以对孩子这样说，期末考试结束，寒假就到了，可以做自己想做的许多事，是一件值得期待的事。家长如能引导孩子用积极的情绪去代替消极的焦虑，孩子的焦虑则会减轻，会出现兴奋状态，这样将有利于考试正向发挥。

3、允许孩子有情绪

每个人都会有这样或那样的烦心事，就连孩子也不例外，有一大部分孩子每到考试来临的时候，都学不好，休息不好，那么，孩子有考试焦虑怎么疏导？

孩子有考试焦虑怎么疏导

1、摆正心态，学会辅导

想要减少孩子的焦虑情绪，家长起了重要作用。在孩子的人生中，家长扮演着重要的角色，一言一行都在影响着孩子的成长。在考试前夕，如果家长有过大的压力，孩子也会被影响变得更加焦虑。

适当的鼓励孩子增加其信心，稳定心情，告诉他你可以的，一句简单地鼓励胜过千言万语。

2、帮助孩子巧妙安置焦虑

父母过于注重孩子的成绩，导致孩子每次考试都变得紧张压力大，如果孩子不能摆脱紧张的状态，不能以良好的心态去面对考试，是很容易在考试中失利的，这种情况是非常可惜的。那么，孩子考试时紧张压力大怎么疏导？

孩子考试时紧张压力大怎么疏导

1、让孩子保持平常心

让孩子学会把每一次考试当成是普通的作业来对待，同时家长们要相信孩子的学习能力，引导孩子以积极的心态去面对考试。

2、不要给孩子设定过高的目标

家长们在孩子每次考试之前都会给孩子设定一个分数，让孩子变得紧张，影响孩子的发挥。所以一定不要设定过高的学习目标或考试成绩，让孩子重视学习的过程。

父母们的高焦虑和高期待转化成对孩子们的高压、高控，深怕自己晚行动，孩子就要落后，而这种弥漫性的焦虑也在很大程度上传递给了我们的孩子。大多数厌学的孩子都是因为被这种情绪所影响，所以建议各位家长适当的调整一下自己的教育方式，并对厌学的孩子做好心理疏导，消除孩子的厌学心理。

孩子厌学怎么疏导？

1、避免过度地批评和指责

很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

2、理解和包容孩子

人与人之间的矛盾，往往在换位思考后，很多事情都能想通，所以与孩子进行沟通，相处时，一定要学会换位思考，站在对方的角度思考问题，理解包容对方，这样的话我们就能够听到孩子的心声。

高中的孩子正处于青春期，青春期女孩子的自我意识很强，可家长却习惯性把女儿当做小孩子，这也嫌弃那也看不上，满嘴说出来的都是指责和看不起。长时间处于这样的状态，她们自然会变得叛逆起来。想要教育好这个阶段的孩子，家长一定要转变教育方式，要对孩子多些尊重，多些信任。

叛逆期的女孩子怎么教育和疏导？

一、理解孩子的心理发展状态。

很多家长习惯于站在大人的角度来看待孩子身上所体现的问题。这就很容易造成对孩子行为的误解或者是不理解。而理解孩子在不同成长阶段的心理状态才能帮助家长找到引导的契机。

二、和孩子交流。

青春期的孩子无论是心理还是身体发展都是高速的，这个时候她们对于这个世界会有很多的想法，女孩子们的内心会比较的柔软。爸妈要积极找女孩子们交流生活上的事情，还要积极和孩子的老师进行交流，要多关注孩子的想法。

众所周知，初三是一个非常关键的时期，孩子要参加中考，中考又是孩子人生的一个转折点，如果有失误，那影响将很大，所以，很多家长对孩子的期望很高，孩子自己也会有自己的目标，但是有些孩子正因为有这样的压力，会导致情绪不稳，出现成绩下滑的现象，这更是一个恶性循环的开始，作为家长，千万要及时开导孩子，帮助孩子顺利度过这一时期。

孩子考试成绩下滑了怎么劝解孩子？

1、合适的时间。在和孩子沟通的时候，家长最好选择一个双方都很平静的时机。一定不要选择成绩单下发的当天，这时候孩子心理有恐惧感，父母有的正在气头上，不适合沟通。轻松的环境，你和孩子都可以调整好状态，双方都做好表达的倾听的准备。

2、了解孩子的心理。不能因为成绩差，就否定孩子尝试过的努力。了解孩子对目前成绩的看法，有没想过要改善，如何改善，需要父母提供哪些帮助。

3、心平气和的沟通。跟孩子的沟通要心平气和，如果是学习上遇到的问题较大，那就帮助孩子写好计划，并与孩子做个约定，如果进步了并一直保持会怎么样，让孩子有一个目标，注意力集中一下，如果是朋友之间的问题而导致的心情问题，那就需要家长好好开导，并举一些例子告诉他该怎么做，站在孩子的角度看问题。

4、帮助孩子仔细分析考试没考好的原因，并作针对性地补习。可以让孩子把错题集整理一下，找出在哪些地方知识点掌握不好，加以巩固。失败是成功之母，没有一次次的失败，哪有最后的成功，不怕失败，怕的是不知道自己为什么失败。

面对青春期的孩子，很多家长似乎都无计可施，甚至不少家长也是在孩子青春期的时候，和孩子站在了对立面。偏偏这个时期的教育，是非常关键的，尤其是对孩子的恋爱观的教育，这将影响孩子的一辈子。所以，家长面对青春期的孩子早恋，必须给予重视和引导。

青春期的孩子怎么早恋的教育和疏导？

1、经营好亲子关系

青春期的孩子，总感觉自己已经长大了，很有主见。如果父母因孩子早恋而指责、疏远孩子，他们只好继续在外面寻找温暖。有时甚至会造成孩子表面一套背后一套，当着父母的面乖乖的，实际上已经把早恋转移到地下去发展了。所以做家长的应该尽可能地让孩子感受到爱和家庭的归属感。只要他们内心不缺爱，一般在他们早恋对象闹矛盾的时候，就会选择回归家庭。

2、多互动

这就需要家长平时要和孩子多互动，平等的交流。不要以家长身份压人，和孩子做朋友式的沟通，让孩子愿意把心事说给你听，及时了解孩子思想动态。