高中生如何戒掉手机瘾

随着手机的普及，越来越多的学生开始有了自己的私人手机，于是也出现了这样的“手机游戏瘾”的问题，尤其是对于正处于关键期的高中生。高中生如何戒掉手机瘾？

高中生如何戒掉手机瘾？

第一，思想引导。

在做这个工作时，一定要和高中生说明的是，现在这个阶段学习是最重要的，并不是否定玩游戏没有任何好处，只是希望其能够在特定的时间做适合的事情。以后也会有玩游戏的时间，如果现在沉迷于游戏，那以后得生活可能就没有那么的舒适了。

第二，采取强制性措施。

将其手机没收，不给他玩游戏的工具。同时严厉告诫其，如果还有这样的想法，那势必将迎来新一轮的惩罚。如果表现好，可以给予其适当的玩游戏的时间。

“手机瘾”是现在很多孩子的通病，甚至是很多大人的通病。孩子有手机瘾的原因不同，戒掉手机瘾的方式方法就不一样，一般情况，孩子有手机瘾的原因都不是单一的，是多种原因综合导致的。那么，高中生怎样戒掉手机瘾变得自律呢？

高中生怎样戒掉手机瘾变得自律：

1、戒掉任何瘾都是很难的，都需要时间，不要想着一下子就能解决问题，需要有一个过程，让孩子慢慢减少玩手机的时间。特别是效果不明显的时候，作为家长，不要着急，不要动不动就打骂孩子。粗暴的教育方式不能说不管用，如果家长就喜欢用粗暴的方式解决问题，那么孩子也可能喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的方式解决问题，后遗症较多，很有可能问题没有解决，亲子关系也变得恶化，孩子开始躲避父母。

2、刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候，不要让孩子一下子戒掉，给孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子认为你是完全不让他玩手机，而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩，周末可以适当玩。

如果孩子不爱学习的话，不要动不动就督促孩子去学习。督促孩子学习，会让孩子产生逆反心理，这对教育孩子会带来很大的副作用。

3、如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？

高中是决定孩子一生的最重要阶段，同时孩子也处在生长叛逆期，如果出现玩手机等现象，家长的处理方法一定正确，首先要循循善诱，心平气和讲明利害，同时在家中营造学习气氛，在学校经常和老师保持沟通，循序渐进，让孩子逐步提高学习兴趣，直到摆脱手机瘾。

怎样让高中生戒掉手机最好办法？

1、耐心劝导，积极沟通

孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

孩子对手机上瘾已经是非常普遍的事情了，很多家长都不知道该怎么解决这个问题，只能眼睁睁的看着孩子沉迷手机，自己却什么都做不了，骂也骂了，打也打了，一点作用都没有，孩子就是沉迷于手机，面对这种情况家长们该怎么办呢？

小学生如何戒掉手机瘾？

1、转移注意力。

给小学生买拼图或者积木等益智玩具，陪孩子一起玩，或者跟孩子比赛，以此来吸引孩子的注意力。小学生依然需要父母的高质量陪伴，陪孩子一起做益智游戏比赛对孩子的成长有益，对亲子关系也有好处。

孩子玩手机的习惯不是一朝一夕养成的，所以在帮孩子戒手机时，父母需要制定长期的计划，并坚持执行。

2、家长以身作则。

在这个手机普及的社会中，可以在手机中找到各种新鲜的游戏，所以孩子很容易沉迷于其中，家长应该正确引导孩子不要沉迷于其中，多培养他们的兴趣和爱好，这样才有益于孩子身心的健康成长。对于已经沉迷的孩子，家长们一定要引起重视，帮助孩子摆脱手机瘾。

如何让小孩子戒掉手机瘾？

1、陪孩子时不玩手机。

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

2、别把手机当做奖励孩子的筹码。

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的“奖励”，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

现在，基本上每个人都是人手一机，上初中的孩子就已经有手机了，所以家长们一定要引起重视，引导孩子们正确使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习，而不是沉迷于手机游戏和短视频。那么，对于手机上瘾的孩子我们该怎么办呢？

如何帮孩子戒掉手机瘾？

1、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

2、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

现在电子产品泛滥，尤其是在上网课这样的大环境下，孩子有很多理由或者借口拿手机，当然真正学习排除在外，要看孩子多大，才能具体到怎么做，那么，如何戒掉学生的手机瘾呢？

如何戒掉学生的手机瘾：

1、预防孩子手机瘾的关键之一，就是要找出比手机游戏更好玩的东西，将孩子的注意力转移到比手机游戏更有趣的事情上去。比如，经常带孩子外出旅行、进行户外运动、参观各种展览、参加各类讲座等等。

2、家长要做出真正的好榜样，以身作则，至少在孩子面前不要玩手机。陪孩子写作业或上培训班时，做一些更有意义的事情让孩子看到，比如看书或摘抄笔记等。

3、家长应该多陪陪孩子，而不是以工作太忙为借口，经常不在孩子身边，要及时了解孩子的内心需求，而不是指望手机游戏来陪伴孩子，打发孩子无聊的时间。

4、记住，预防孩子手机成瘾不应该让他与手机完全隔绝，这是另一个极端的做法，现代社会不可能让手机消失，家长唯一能做的就是孩子使用手机时做好监督，包括时间的控制、内容的限定以及科学的管理。