怎样提高孩子的抗挫折能力

作为家长，从小就应该把孩子当成强者来培养，因为强者才具有独立的思考能力、抗挫折能力和吃苦耐劳、奋发向上的精神。那应该怎样提高孩子的抗挫折能力？

怎样提高孩子的抗挫折能力

抗挫折打击能力的提高有三个基本要素:

第一是认知观念

不论何事，只有让孩子明辨是非之后才会有相应的条件反射和处理行为，所以想提高孩子抗挫能力就应该教会孩子如何辨别是非，认清事物的前因后果，然后应该是如何面对和处理。

第二是应对心态

并不是让孩子多做题就能提高理解能力的，想要提升一方面的能力，一定是有兴趣基础的。所以，面对充满好奇的孩子，家长就可以利用他的好奇心，去制造问题，让孩子产生思考，这就是在无形中锻炼孩子的理解能力。

怎样提高孩子的理解能力？

1、保护孩子的好奇心

孩子的好奇心都很强，喜欢向父母提很多问题。对于孩子的这些问题，父母一定要耐心地倾听，而且，无论孩子的问题多幼稚，父母都要认真回答。父母平时即使再忙，也不要因为觉得不耐烦喝止孩子的提问，以免伤害孩子的好奇心。因为只有保护好孩子的好奇心，才能提高孩子对新事物的理解能力和思考能力。

2、引导孩子思考

无论成人还是孩子，只有在学习中不断思考，在解决问题的过程中不断发现问题，才能对事情进行深刻的理解。在家里，父母要利用各种时机有意识地引导孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯。

自信是一个孩子健康成长的前提，每一个优秀的孩子也都表现得十分自信，社交能力也比较强，反之，很多表现不够优秀的孩子，总是显得对自己不够自信，人际关系也不好，这两类孩子差别的背后，就是父母给予的家庭教育的差别。想要提高孩子的自信心社交能力，家长要及时改变自己不恰当的教育方式。

怎样提高孩子的自信心社交能力？

1、培养孩子的成就感。

父母可以根据孩子的能力，让他做一些力所能及的事情，并给他设立短期可行性目标，让他能够体会到实现目标的快乐和兴奋，他就会感受到成就感，有了成就感他做事情就会特别的努力，培养孩子成就感有利于孩子的自信心的培养。

2、给孩子创造人际交往的空间。

对于任何孩子，家长都要给予他们一定的自由交往的空间。特别是缺乏人际交往自信的孩子，家长更应该给他们创造人际交往的空间，鼓励他们主动与人交流。例如，在安全范围内鼓励孩子独自去买东西，锻炼孩子的胆量；鼓励孩子利用自己的长处帮助其他小伙伴，展现自己的能力，增加孩子成功的体验，建立孩子的自信。

现在孩子往往被家长们保护的太好，因此受不了一点挫折，总是轻言放弃。那么，怎样提高孩子的抗挫抗压能力？

怎样提高孩子的抗挫抗压能力

1、适时必需的推动

督促孩子进步，有助于让孩子知道你的期望，从而做得更好。当孩子学习任何新技能时，适时地推动孩子:制定时间表，然后鼓励孩子坚持，反复练习。在此过程中，孩子免不了的会抱怨，但如果你很坚定，那么他的抱怨相应地会日渐减少，学习的乐趣反而会与日俱增。

2、让孩子在遇到挫折时稳住心态

很多父母在看到孩子有困难时，总是会沉不住气出手帮助他，可是一旦出手就夺取了孩子面对挫折的机会。所以在遇到这种情况的时候，父母应该先在远处观察孩子会怎么做，等实在解决不了的时候再过去帮忙。如果孩子能够经历困难的洗礼，就可以慢慢提高面对困难的勇气。

一向养尊处优的孩子，总是不能很好的应对突如其来的压力，常常被现实打的措手不及。那么，怎样提高孩子的抗压能力？

怎样提高孩子的抗压能力

1、给孩子定任务、让孩子吃点苦

给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们完全无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做的很好，或者有所创造与突破。比如做作业，能够在既定时间内完成；比如一个旅行，全程交给他来策划；比如一个习惯的养成，让他自己历经磨练学会去坚持。

2、教孩子学会等待、拥有自信心

坦然面对、静心等待是在逆境的最佳抗压武器。能够等待的孩子，必将有不一样的未来。所以学会等待，是抗压的一大能力；学习等待，要从小开始培养。小宝宝喝奶的时候，只有等待奶凉了才可以不被烫；一年也只有一个圣诞节才可以看到圣诞老人……

孩子总是输不起，挫折容忍度低，是每个家长不希望看到的现象。比如孩子在玩叠杯子时，杯子没成为很高的金字塔前就倒了，有些孩子会逃避问题而玩其他的玩具，有些孩子会选择对自己发脾气，甚至有些孩子会把桌子上的杯子一股脑推到地上以表现生气。下面跟各位家长分享一下培养孩子承受挫折能力的方法。

怎样培养孩子承受挫折能力

1.客观地说出孩子的感受

正像上面的例子，当孩子受挫而表现生气时，通常妈妈会对孩子说：“哎呀，没关系的，你再弄一次不就好了嘛。这也需要生气嘛？来，妈妈跟你一起弄。”挫折感是很主观的，每个人对挫折和失败的自身体会都是不一样的，这也包括了孩子。

当大人觉得没什么大不了的时候，孩子也许正感到这是一件对自己而言很大的事情。孩子在受挫后，需要的是成年人理解他受挫的心情，也就是咱们说的同理心。孩子的挫折感不会因为大人说没什么大不了的，就会消失和减轻。

设想你生病的时候就想吃一碗清汤面，但是你妈妈给你煮了一碗红烧牛肉面。虽然红烧牛肉面听起来更好吃，但那是你当下想吃的嘛？成年人用同理心的表达方式表现接纳孩子的情绪，向孩子传递：“妈妈懂你的心情。”的讯息正是孩子需要的。

我们都知道孩子的抗挫折能力不是天生就有的，都是后天通过家长的教育和孩子的认知慢慢形成的，当然在孩子的抗挫折能力中家长的教育引导占主导作用，因此，我们作为孩子的家长本着对孩子负责的态度，应该了解如何提高孩子的抗挫折能力。

如何提高孩子的抗挫折能力

1.帮助孩子汲取教训

每一次失败，都可以变成一次成长的机会。但前提是善于从过去的失败中总结经验和教训。只要帮助孩子找到失败的根源，孩子就可以避免下一次再出现同样的失误。

当孩子积极地汲取教训、成功地面对失败，他就会获得两种认识：“我已经知道如何做才能避免下一次的失败，而且我一定能够做到。”“无论发生什么，我都能自己处理。”经历了这样一个心理过程，孩子的韧性就会增强，抗挫折能力自然也会得到提升。

2.多肯定、鼓励孩子