孩子心情不好怎么调节情绪

人非圣贤，孰能无过，任何人都有可能犯错误，都会有七情六欲，当然孩子也是。在孩子长大的过程中，逐渐有了自己的小世界。孩子会有自己的想法，也会产生自己的情绪。而家长在面对孩子的情绪的时候，总是又无奈又好笑。

孩子心情不好怎么调节情绪？

1、给孩子消化情绪的空间

尽管积极倾听是一种主动了解孩子的倾听方式，但是也要选择合适的时间，情绪正盛的时候是不适合讲道理的。当孩子沉浸在自己的情绪中不可自拔或者不想自拔时，需要的不是促膝长谈。这时家长不要忙于介入，给孩子一个安静的空间消化一下情绪。

2、少说教，多引导

家长在处理孩子的问题时，总是喜欢说这样是不对的，然而孩子是极其不喜欢这种说教的，甚至有时候还会引起孩子的反叛心理。其实很多时候，道理孩子都懂，都能理解，但是采取不一样的方式会给孩子不一样的心理感受。

厌学是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。其实家长要知道，孩子厌学并不可怕，重要的是家长要找到合适的教育方法，这样孩子才能成长的更好。

孩子心情不好不想上学怎么办

1、不要“强迫”孩子学习

作为父母，我们都是希望自己的孩子能够成才，希望自己的孩子在学校里成绩是最好的，能够经常得到老师的表扬。在生活，我们就会经常的强迫孩子学习。其实，如果家长对孩子逼得太急的话，孩子就会不耐烦，就会不喜欢学习，就会对学习产生厌倦的心理，所以父母一定要切记不要强迫自己的孩子学习。

2、要注意赞美和鼓励

我们任何人都是喜欢听别人的赞美和鼓励的，小孩子也是不例外的。当我们被别人赞美和鼓励的时候，我们肯定是会非常开心的。当孩子取得成绩的时候，家长一定不要小看孩子的进步，不要不开口来赞扬自己的孩子。我们其实都清楚，当孩子得到父母的赞美与鼓励的时候，是会增强孩子的自信心的，让孩子对接下来的学习有更大的动力。所以，家长要多加赞美孩子，不要老是批评自己的孩子，赞美会提高孩子的学习兴趣的。

高中孩子心情不好家长怎么做？

1、陪孩子进入一个安静放松的环境

孩子心情不好，或者有坏情绪，比如压力大，抑郁，沉闷，烦躁等等，就会越发的出现心烦意乱的情形。这时候家长要是不给孩子创造一个安静的环境，只会导致孩子的坏情绪越来越严重。大人都有这种感觉，心情不好的时候喜欢安安静静的环境，那样子会减少很多烦躁，孩子们也是如此的。

2、强化自信

如果自信不能让孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。

3、经常带孩子看一些励志的电影

孩子在学校情绪不好怎么办？

1、正确引导孩子说出委屈

当孩子表现的闷闷不乐或者是直接大哭的时候，父母这个时候首先要照顾孩子的情绪，安抚孩子。当孩子平静下来，再用温和的语气主动询问孩子：“在学校的事是不是发生了什么不愉快的事情？可不可以跟妈妈分享一下吗？”然后再给孩子营造一个轻松的氛围，孩子会愿意跟父母说出自己的委屈，从而父母才能够正确地去给孩子进行心理疏导。

2、适当引导，让孩子学会调整

父母察觉到或者发现从学校回来的孩子出现心理问题的时候，可以先不正面询问孩子，可能孩子自己还没意识。这时家长就能先从侧面引导，问问孩子今天心情怎么样什么的。再去引导孩子察觉自身的情绪，然后再引导孩子，怎么去调整转换这些负面心情。

3、教会孩子自我认知

每个人都有情绪不好的时候，孩子当然也会情绪不好，而造成孩子情绪不好的原因大部分来源于读书压力。读书压力大压的本该阳光乐观的孩子变得呆若木鸡，甚至影响到了孩子正常的心理发育。所以，面对自己的孩子因读书压力大情绪不好，家长一定要及时出手帮助，缓解孩子的压力，调整孩子的情绪。

孩子读书压力大情绪不好怎么办？

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。

2、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。

孩子转到了陌生的环境，和周围的同学、老师都不认识，这个时候的情绪一般都是比较低迷的。所以，在孩子转学之后的这段时间，家长要重点关注孩子的身心健康，如果孩子有情绪不好的问题一定要及时去引导，那么孩子转学情绪不好怎么办呢？

孩子转学情绪不好怎么办？

一、帮孩子构建人际关系。

人际交往的需求对孩子来说是非常重要的，因为没有同伴，而使孩子讨厌学校也是非常常见的现象。交往既是一门学问又是一门艺术，它需要人们根据自己的特点和交往的场合，灵活运用并创造性地进行思想交流，从而巧妙地建立和谐融洽的交际氛围突现交往目标。

二、多和孩子沟通。

孩子转学会是一个新的环境，和其他同学不熟悉，也就不爱说话。父母要主动和孩子沟通多和他们进行交流。帮助孩子缓解烦恼和不安，多教教孩子怎么与同学相处，帮助他们树立自信心。

如果孩子因为成绩下降了情绪低落，说明他想学好，帮他建立起自信，再协助他自己分析为什么会下降，让他自己建立改善计划，有进步时及时鼓励，退步时不随便打击，面对孩子成绩不好情绪低落怎么办呢？

孩子成绩不好情绪低落怎么办

家长可以多鼓励孩子，而且要相信孩子，毕竟偶尔的失误和退步还是会有的，让孩子下次注意就好了。

家长也可以带着孩子去散散心，去游乐园玩一玩，也许是孩子压力太大了，那根弦绷得太紧了，适当的让孩子放松一下也好。

家长也少在孩子面前提孩子退步的事情，不然孩子压力会更大，而且有愧疚心理，觉得对不起父母，家长可以从反面去说，任何事物都有两面性，如果一直稳步前进虽然是好事，但是我们不容易发现自己身上的问题，也不容易查缺补漏，偶尔一次的退步，我们正好可以去反思自己的学习方法，还有自己所欠缺的，正好是查缺补漏啊。

最重要的是多陪陪孩子，学习不是孩子一个人的孤军奋战，也需要家长的支持和认可。