儿童玩手机上瘾怎么办

随着信息时代的发展，手机逐渐变得“离不开手”。用手机聊天、用手机付款、用手机打卡、用手机玩游戏等等，手机的流行，让生活更加便利了，但也有不好的影响，那就是对手机上瘾。成年人大部分还好，有自制力，但儿童就不一样了，他们控制不住自己玩手机，以至于玩手机上瘾。

儿童玩手机上瘾怎么办？

1、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

2、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

3、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

4、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持。不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

5、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

6、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

儿童玩手机上瘾的原因：

1、由于玩手机对孩子的心理压力比较小，导致孩子逃避正常的学习压力，从而放弃学习，沉浸在手机中。

2、有些孩子存在伙伴交往上的困难，也会远离现实生活中的伙伴，到虚拟世界中寻找伙伴，更加远离人际交往。

3、孩子的自控能力比较差，常会出现时间上的失控，导致其长时间玩手机。

4、家庭不和睦，家庭环境不好，父母的陪伴少，都会让孩子远离家人，选择和手机作伴。

5、父母的影响，现在大人们不管到哪里都抱着手机，孩子的学习模仿能力很强，久而久之，孩子自然而然的也抱着手机玩。

手机现在是家庭必备，孩子从出生就受到手机影响。因此想解决孩子手机上瘾的问题，建议从家长开始。否则只让孩子戒掉手机，但是家长却还是一直在玩，孩子会觉得不公平的。只要家长先做出改变，孩子才能自觉地减少玩手机的时间。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办？

1、家长要有坚定立场。

不管是父亲还是母亲若想要让孩子戒掉手机，必须立场坚定，不能动摇心思。孩子长时间玩手机不仅影响视力，而且也会影响颈椎和学习。家长必须立场坚定，坚持自己的原则，不能因为胡搅蛮缠而动摇。

2、制定严格手机使用时间。

制定合理的使用手机时间限制和使用规范，如一天只能玩多长时间，玩什么东西或不能玩什么，家长不能把孩子玩手机的时间当做心情好坏的随意支配，不然会引起孩子的不满。

3、营造良好亲子关系。

那些沉迷手机的孩子，大多是父母不够关心。平时忙于工作或生意，没有时间照顾孩子的心理需求，更多的是满足他们的物质需求。所以，让孩子告别手机，首先要建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围，让孩子感受到来自父母的爱，来自家庭的温暖。

4、家长要以身作则。

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

5、培养兴趣爱好。

引导孩子做其感兴趣的事情。比如打球、唱歌、看电影、运动等等。当孩子找到自己喜欢的事情，就会逐渐摆脱对手机的依赖。

6、业余时间父母要多陪伴孩子。

现在的孩子很多属于独生子女，他们在家除学习外无事可做，又没有人陪伴，父母只忙工作。他们无聊了却没人和玩，只能玩手机。父母在业余时间陪陪孩子，孩子就会感到幸福

13岁孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

1、家长的带头作用。

很多家长嘴里一遍一遍喊着让孩子少玩手机，自己手上倒是一点都不停歇，各种视频、游戏玩得不亦乐乎。自己做不到的事却强求孩子去做，孩子又怎么会听话呢！

2、孩子的娱乐方式单一。

现在的孩子，娱乐的方式极其单一，除了电子产品，其它很少。不像父辈那个年代玩耍的自制玩具乐趣多。

3、孩子的人际交流需要依托手机。

现代社会是信息社会，孩子与孩子间的交流都是通过QQ或微信的方式，或者学校教师布置作业或开展活动都是通过班级QQ群或微信群通知，所以孩子需要手机。

4、孩子在网络上寻求心灵的归属。

在虚拟的网络上，孩子能够在这些树洞中发泄自己的不良情绪，还有可能遇到知心的好友，倾听自己的烦恼。这种心理需求会导致孩子沉迷手机。

5、家庭关系不和谐。

爸妈的关系不好，经常吵架，互相指责，甚至大打出手。家庭氛围太压抑，孩子起初用玩手机来缓解压力，时间长了就上瘾了。

现在很少有不玩手机的孩子，尤其放假期间，简直抱着手机不撒手。作为父母看到孩子长时间玩手机会担心对眼睛不好，但是强制制止有时又适得其反。其实，想要解决孩子玩手机上瘾的问题很简单，掌握正确的方法就好。

12岁男孩玩手机上瘾怎么办？

1、循序渐进，控制孩子时间。

处于现在一种网络发展快速的时代，要是不给孩子玩手机，确实也是不太可能，但是父母在给孩子玩手机的时候，应该循序渐进，不能让孩子玩手机的时间太长，要懂得去控制孩子，才不会让孩子长期沉迷于手机当中。

2、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

3、丰富孩子的精神世界。

很多孩子之所以喜欢玩手机是因为他们能在这一过程中获得心理的满足感，如果他们不玩手机会感到无所事事。这就是孩子心理空虚的表现，所以父母应该多引导孩子做一些有意义的事情，去丰富孩子的精神世界。

4、家长要给孩子树立榜样。

想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。

5、培养孩子良好的作息习惯。

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

12岁男孩玩手机上瘾有哪些危害？

一、使颈椎受损。

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

二、容易诱发孤独症、焦虑症。

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚幻世界，迷迷忽忽，很容易诱发一些心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

三、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

四、注意力不集中。

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

12岁男孩玩手机上瘾有哪些原因？

一、孩子对家长的模仿。

一个迷恋手机的孩子背后，往往有一个迷恋手机的家长。在家庭教育中，有一个定论是“身教大于言传”，当家长一边不让孩子玩手机，一边自己又乐此不疲的时候，孩子更多的会模仿大人的行为，而不是听大人的口头教育。

二、游戏的诱惑。

当孩子在长期的游戏中积累了等级、皮肤或者道具装备时，每次上线打游戏获胜都会使得孩子成就感爆棚，更加不舍得脱离这些游戏。

三、缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到玩手机。

有句话说，“如果想要毁掉一个孩子，给他一部智能手机就够了”。久而久之，如果对孩子玩游戏不加以正确引导，还可能会造成孩子模仿游戏里的暴力、色情等场景，造成孩子的暴力倾向，甚至会毁了孩子的一生。

对于孩子玩手机问题，总的原则是宜疏不宜堵。其实，手机并非“洪水猛兽”，合理利用反而能促进孩子的成长。当然对于沉迷手机肯定是不对的，但是父母不要强制性的去抢自己孩子的手机，这样会引起孩子的叛逆心理。作为家长，你可以坐下和他谈谈，手机有什么危害，如果他能自动控制玩手机时间，这样比较好管，如果你和他说了很多，他却不动如山，这样比较困难。

初中生玩手机上瘾,家长怎么办

1、首先，要找到手机上瘾的原因，有的是无聊，有的是沉迷游戏，有的是爱上视频炫耀，有的是聊天控，等等。

2、有针对性采取措施，转移其注意力，填补手机的心理需求。

3、注意近距离心贴心的关爱，保持温暖的环境，培养孩子的自控能力。

4、父母要以身作则不要总玩手机。父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子

5、让孩子意识到玩手机的危害。比如眼睛视力下降，会直接成为以后上大学选专业时的阻碍，还有脊椎变形，不能拥有一个好看的体型等。

6、培养孩子的自制力习惯。

自制力的培养很重要，但现在成年人也整天都离不开手机，何况还是孩子，要想培养孩子的自制力，首先得让孩子知道自己的首要任务，然后提起孩子的学习兴趣，最后家长给予鼓励。虽然现在很多孩子对手机上瘾，但还是很多孩子一心一意在学习，这个全靠家长来引导、教育。

7、在校期间不可偷偷携带手机。这一点学校都有要求，要告诉孩子即使再昂贵的手机老师也会没收，重要的是，家长要严格控制，一旦孩子带手机上学校，要想孩子能好好学习，简直就是痴人说笑。

8、鼓励孩子多看一些有益的课外书，充实孩子的精神生活。

9、抽出时间多陪陪孩子，带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。

10、鼓励孩子多参加集体活动，增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。

的确现在手机一族不仅仅是大人，越来越多的孩子迷上玩手机了，长时间玩手机对孩子的危害是很大的，不仅会影响孩子的学习，还会危害孩子的身心发展。因此当孩子沉迷手机时，家长要想方设法的帮孩子戒掉手机，但是在帮孩子戒掉手机的过程中，一定要注意方式，方式不对，只会加重孩子对手机的沉迷。

16岁小孩玩手机上瘾怎么办？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、与孩子协商制定玩手机的规则。

与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

三、多陪伴孩子。

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

四、帮助孩子学会自律。

沉迷游戏的孩子，往往都是缺乏自律的，而这一点可能往往都体现于父母身上，父母的不自律，会渐渐影响到孩子，让孩子也变得懒散、不自律。因此，父母在日常生活中，需要学会自律，严格要求自己，这样才能潜移默化地影响孩子，让孩子也变得自律。

五、睡觉前，让孩子主动上交手机

一到睡觉时间，让孩子主动上交手机，这是戒掉手机瘾非常关键的一步。最有时间玩手机的时间，是晚上！因为孩子结束了一天的学习，作业也全部做完了，所以就处于一种完全放松的状态。如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中，不严格管控孩子上床后的使用时间，那一切的管控都是空谈！因为孩子极有可能在家长熟睡之后，通宵通宵的玩手机。

六、转移孩子对手机的注意力。

有时候，孩子想玩手机，是因为除此之外，没有更好的选择，他们没有发现比手机更有趣的事情，现实体验感很弱。这给我们的启示是，平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好，比如运动、阅读，鼓励孩子参加一些社交性游戏，或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

16岁小孩玩手机上瘾有哪些危害？

1、伤害颈椎，影响发育。

长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。同时沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2、会影响学业。

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

3、容易得近视眼。

玩手机比看电视玩电脑更容易伤眼睛，毕竟手机的屏幕就那么点大，当孩子的眼睛长时间目不转睛地盯着手机看时，视觉神经更容易快速疲劳。一旦视觉神经长期反复受到这样不卫生的过度使用时，视网膜焦距就会变得越来越短，近视眼随即发生。

16岁小孩玩手机上瘾的原因有哪些？

一、逃避现实。

学习的压力、竞争、挫败感，加上父母的指责、讲道理和唠叨，让孩子无处可逃，手机是最好的逃避空间。在日复一日的学习中，学习获得成就感的方式无非就是考试，不仅获取成就感的难度大，而且考砸了还会有巨大的心理落差。相反，一局十几分钟的游戏胜利，同样能得到成就感，通过不断的进行游戏，孩子便渐渐沉浸在游戏世界中无力挣扎。

二、父母陪伴时间少。

有不少家长因为工作繁忙，忽视了陪伴孩子，导致孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。

三、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

孩子沉迷手机不能控制自己，这是大多数家庭教育面临的问题，同时也是大多数家长所为难的事情。这就各位家长需要正确对待孩子的这个问题，以积极的态度影响孩子，以真诚的心去感染孩子，用合适的话语去引导孩子，帮助孩子克服玩手机上瘾。

初三孩子玩手机上瘾家长应该怎么办？

1、告诉玩手机上瘾的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

2、给孩子规定玩手机的时间

现在的孩子玩手机已经是一种不可逆转的趋势，很多家长对于玩手机上瘾的孩子，不再是直接暴力解决，而是让孩子玩手机，但是要规定玩的时间，学习和玩手机都不耽误，让孩子先养成守约习惯，再慢慢去教孩子怎么玩手机，该玩些什么，玩出什么样的效果，这样的方法很是实用。

3、一定要让孩子的生活规律充实起来

通过丰富孩子的生活增加户外活动或是其他爱好的时间，缩减孩子无事可做的时间。大部分孩子沉迷于手机主要的原因就是因为无聊，因为他们没有更有意思的事情可做了。当孩子的生活规律了，能有各种有意思的活动去参加了，比如周末能多和同学们一起去参加一些户外活动、社会实践等等，那他自然而然的就不再那么渴望玩手机了。

4、父母要多陪伴孩子，在亲子活动中使孩子忘掉手机

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子。亲子活动是交互式的活动，父母给予孩子关爱就能得到孩子对父母的依赖，在亲子互动中孩子能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。

5、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

初三孩子玩手机上瘾的原因：

1、受到家长影响

手机的普遍性毋庸置疑，很多做家长的也是经常抱着手机不放，这就会给孩子一种心理暗示，因为孩子具有较强的模仿能力，就会开始模仿大人的行为，从而痴迷上玩手机。

2、生活环境的限制

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

3、家长无力陪伴

很多家长工作都是比较忙的，继而没有时间陪伴孩子，导致孩子无处“倾述衷肠”，只能与手机为伴。

4、孩子的好奇心强，但是自制力差

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的，但是因为自身制止力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

现在喜欢玩手机的孩子越来越多了，其实孩子玩手机是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机，这时候可能对健康和学业学带来很大影响。这也是很多家长反对孩子玩手机的重要原因。但是完全禁止孩子玩手机是不可取的，这样只会引起孩子的逆反心理，让孩子对手机越来越着迷。

青春期的孩子玩手机上瘾怎么办？

一、充分理解孩子。

自我控制能力尚未得到锻炼的青少年陷入手机乃是情有可原，父母不应以过于激烈的态度对待孩子的成瘾问题，这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序渐进，明确去除手机成瘾行为并非一朝一夕的事情。

二、限制孩子玩手机的时间。

家长可以制定规则，限定使用手机时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。尽量不要在手机上面安装游戏、抖音等容易上瘾应用，多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

三、明确手机成瘾的危害。

父母在对孩子陈述手机成瘾的危害时，不要用说教的语气而要像跟朋友聊天一样以较为轻松愉悦的氛围开展谈话。在谈话中明确手机成瘾的危害，比如学业荒废、损害身心健康等，让孩子对“成瘾”有较为本质的认识。

四、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

五、锻炼孩子自主性。

给孩子一些机会，让他们可以选择自己做的事情，做错了自己承担后果，做对了自己承担喜悦。如果家长把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向手机，因为在那里，他们是可以完全做主的。

六、父母要以身作则，作好榜样。

孩子在家时，父母也要少碰手机。父母是孩子的老师，如果父母一回家就迷失于手机中，这样的父母带不出正确使用手机的孩子。当孩子在家学习时，父母可以读一读中外名着或者家教图书，要让孩子看到父母在学习、上进，要让孩子看着你的样子努力。

青春期的孩子玩手机上瘾的危害有哪些？

一、影响亲子关系。

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

二、阻碍身体发育。

孩子们经常玩手机，很多电磁辐射对生长发育不利，甚至导致哮喘和其他疾病。另外，孩子经常玩手机，活动少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，发育不好。

长时间拿着手机并握住同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子们喜欢玩低头的游戏，他们也会对颈椎造成很大的伤害，这很可能导致脊柱畸形。

三、被不良信息影响。

手机良莠并存，容易接触不良网页，如暴力等。又因为青春期的孩子辨别能力不强，常常容易受人影响、自控能力差，他们可能会因为网上不良内容而走上犯罪道路。