如何提高孩子的注意力和专注力

有些家长不明白注意力和专注力的重要性，看了下面这句话您就知道了：专注力强的人，会专注于做喜欢的某件事，坚持下去就一定会有未来，而那些能够达到长期主义的人，那就是拥有了专注力和持续性。那么如何如何提高孩子的注意力和专注力呢？

如何提高孩子的注意力和专注力

1.寻找共同的乐趣

如果孩子只是在房间里漫无目的地闲逛，摸摸这个，动动那个，拿起一个东西左右打量，然后又发现另外一个更好玩，于是丢掉这个拿那个。你一定很想知道到底怎么样才能吸引并保持他的注意力。

真正的方法是为他提供那些他高兴的东西，留意他喜欢的东西，把这些东西给他，把他丢掉的东西放在篮子里，如果你能和孩子共同分享这些小玩意儿带来的快乐，你们就有了互动的基础。

目的不是强迫他参与互动，而是和他建立亲密的关系，共同分享一起做事的快乐，体验共同的乐趣。刚开始这种分享可能仅仅持续两秒钟，慢慢地会延长到十秒钟；随着时间的推移，分享的时间也会越长。刚开始时最重要的是建立彼此共同的乐趣。

孩子注意力不集中，肯定是要想办法提高的，但是要靠孩子自己的力量，那是很难实现的。因此，家长要在兼顾自己工作的同时，也要给孩子一些关注和教育。毕竟在这个急躁的时代，孩子如果学会保持专注，提高注意力，是走向成功非常稳固的基石。

如何提高孩子注意力不集中？

1、定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5到10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

相信很多家长都和我曾经的经历一样：孩子上课不能集中注意力。其实这对孩子的学习有很大的负面影响，所以作为孩子的家长我们考虑到孩子的未来一定要及时帮助孩子提高注意力，那作为家长我们应该如何提高孩子的注意力呢？

如何提高孩子的注意力

1.说孩子能听懂的话

如果你只说“哪里来的放回哪里去”，孩子未必听得明白，你需要告诉他更具体的做法。用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流最为高效。

还有就是尽量别跟孩子急，温柔平静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。

2.多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏

“注意力是心灵的天窗。”只有孩子们集中注意力，智慧的阳光才能洒满孩子的心田。可集中注意力并不是一件简单的事，所以在提高注意力这件事上家长一定要积极的帮助孩子。那么如何提高孩子注意力集中？

如何提高孩子注意力集中

1.培养自制力

现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。

要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。

2.孩子营造一个安静简单的环境，不要轻易去打扰他们

注意力是孩子学习的门槛，家长提高孩子注意力不仅仅可以提高孩子的记忆的容量，延长孩子的记忆时间，孩可以提高孩子的学习效率，更有利于提高孩子的听课质量。那么如何提高孩子注意力呢？

如何提高孩子注意力

1.父母要帮孩子提高心理素质和自信心

因为自信的孩子，他们的学习能力更强，更容易快速提升。所以父母要多肯定、多鼓励、多暗示，帮孩子树立自信心。

2.多使用肯定的语言

一旦使用“ 做不到”“不可能”“辛苦”等否定词汇，A10神经系统就会给所有这些信息贴上“讨厌”的负面标签。

一年级的孩子大多在6.7岁，自我控制能力低。能认真听课的时间在30分钟左右，那作为家长可以通过哪些方式来训练孩子的注意力呢？其实有很多方法，今天我们来说说一年级如何提高孩子的注意力。

一年级如何提高孩子的注意力

1.训练孩子集中注意力

对于一年级的孩子来说，一般都是没有办法集中注意力的，因为孩子从幼儿园到小学，从一个无组织性纪律性的集体突然面对严格的纪律要求的学校，首先就是注意力的考验。

2.训练准确的理解能力

我们应该训练孩子的理解能力，让他们能够准确理解家长和老师的要求，只有这样，才能够按照要求去做，有的孩子并不能充分弄明白老师和家长的具体要求，虽然不是故意的。

我们通常认为孩子专心听讲、坐得住就是专注力强，这只是最基本的要求，也只是表象，专注力可不只是这么简单。专注力是一项综合能力，要贯穿到生活中去培养。所以，希望家长能够学一些专业的提高孩子专注力的方法，有效的运用到自己的孩子身上，让孩子能够变得更加优秀。

如何提高孩子专注力的方法：

1、做相关游戏

家长可以陪着孩子做一些提高专注力的小游戏，如看游戏图书，做走出迷宫、找不同、比大小的题目；玩多米诺骨牌堆放、拼图、建模型等游戏；家长说一些数字、汉字或英文单词等，让孩子重复；发指令如摸鼻子、碰耳朵等，让孩子迅速做出。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的专注力。