高中孩子情绪低落怎么办

高中生的情绪有时候难免会低落的，所以首先是理解孩子心里的感受，多关注孩子的情绪，不要用干巴巴的“没关系”“我相信你”“你很聪明的，没问题的”这类话简单地“敷衍”孩子。那么，高中孩子情绪低落怎么办呢？

高中孩子情绪低落怎么办

1、结合体验式的团体活动

家长一定要多鼓励孩子讲自己的情绪用语言的方式表达出来，喜怒哀乐都要学会表达，与家长进行分享。还有表达自己情绪的方法有绘画，涂鸦出自己情绪的样子，比如有些同学画出一个被乌云遮住的太阳，还有的画出了一块压在胸口的石头，还有的则是用一个袋子套住人的脑袋，这些表达的都是负面的情绪，想表达他们目前的压力非常大。

2、帮助孩子接纳情绪

情绪本身是没有好坏之分的，负面情绪其实也是我们真实情绪的一部分，不需要刻意地拒绝和抵抗，需要对孩子进行正确的引导，才能发挥积极的作用。比如一次考试失败下一次考试的时候再注意一些就可以了，一次晚自习的时候看课外书导致的后悔，只要下一次注意别看了，不要心里老想着这件事情，让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪。

高中不想上学，不是简单的一次谈话就可以解决问题的，孩子的日后的学习中一定会经常遇到各种问题，情绪也会反复，所以想要解决问题，家长要做好长期的准备，不管是孩子的学习方面，还是孩子的生活方面，家长都要保证孩子的情绪。

高中孩子不想上学了情绪低落怎么办？

1、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、不要对孩子的期望值太高

孩子到了一定的年龄阶段，父母就要学会放手让孩子自己去主宰自己的人生，但是这不是意味着父母什么事情都不管孩子了，对于一些孩子一个人做不了决定的事，父母还是需要一起跟孩子商量讨论的，这样才能让孩子不断地学习进步，同时也不会有厌学的想法。

这是上高一的学生普遍存在的问题，一般来说，孩子刚入学，学习压力大，环境陌生，同学之间相互不了解，也是说，在生活学习等方面都要积极得适应，这对孩子来说，是个新考验。那么，家长面对高中孩子情绪低落爱哭怎么办呢？

高中孩子情绪低落爱哭怎么办

首先，家长要做的第一件事情就是及时的去询问孩子哭闹的原因，其实大部分的家长都会对孩子有误会，觉得他们只要是哭闹就是在找麻烦。大部分的孩子哭闹时一定会有背后的原因，可能是他们的身体有哪些不舒服了，也可能是他们遇到了哪些问题，所以家长一定要及时地去询问出原因，这样才能更好的去应对，而且询问到了原因才能够教会孩子们去管控自己的情绪，才能够帮助孩子更好地去解决生活中遇到的困难。

除此之外，家长要做的第二件事情就是给予孩子们充足的关心，让他们的内心拥有安全感，孩子在哭闹的时候就需要的就是来自父母的安慰，而父母的安慰才能够建立孩子内心的安全感，这是非常重要的一件事情，而且家里在安慰孩子是一定要及时，千万不能让孩子自我消化这个情绪，这样做同样也是在伤害孩子。

如果孩子是压力大，去学校看看孩子，再不行把她接回来在家住一晚放松放松。精神绷的太紧容易出问题。

我家姑娘高二，压力特别大，她回来跟我说自己学习累了，想歇会儿，看到别的同学还在学自己心里就不舒服，不敢歇，有时候难受的也是想哭，想哭了自己跑出去找个别人发现不了的地方哭一会儿，再回去学，有时候难受的狠了，感觉手都发抖。把我吓得赶紧上百度查了一下，对照着抑郁症的症状研究了好久，就怕压力大的抑郁了。以前开学都是嘱咐她在学校好好学习，多刷题，现在都是说注意身体，学习成绩不重要，你就是考300分我也满意，只要你身体好。

高中生的学习压力是非常大的，出现一些不良情绪是正常的，但同时这个阶段的孩子已经快成年了，也应该有自我调整的能力了，如果没有，那就需要家长及时的开导，否则当一定的消极情绪积累会造成很严重的后果，高中阶段的孩子是没办法试错的。

高中生不想上学情绪低落怎么办？

1、深入沟通开导。对于出现厌学情绪的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。

2、聆听孩子的心声。与孩子沟通，了解他们的内心感受和困惑，让他们感到被理解和支持。

3、给予鼓励和肯定。对孩子的努力和进步进行及时鼓励和肯定，让他们感到自己的付出得到了认可和回报。

4、为孩子创造学习环境。创造一个轻松、舒适的学习环境，让孩子能够愉悦地学习。

孩子与成年人相比，控制意识薄弱，很容易对网络游戏产生依赖性，一旦孩子网络成瘾，不仅影响孩子的身心健康，还会给孩子其他方面带来消极影响。

高中孩子出现厌学情绪怎么办？

1、多疏导孩子的情绪

首先，不再唠叨、说教，放弃那些只是感动了自己的“废话”，通过这种方式，来疏导儿子积压已久的负面情绪。改变之前反复要求孩子好好学习、别玩手机、再加把劲儿的行为，父母以为这是苦口婆心地为他好，却不知道孩子感受到的只有命令。

2、理解包容孩子

对待青春期的孩子多一些耐心，你接纳孩子的程度，决定了青春期孩子和你关系的深度。爱和理解、等待和接纳，才是青春期孩子的出路和救赎。因此，不要天真地认为，我们所给的，就是孩子想要的，很多时候恰恰相反，孩子想要的我们给不了，我们所给的却是孩子不想要的。

孩子情绪低落，不想上学。遇到这种情况家长一定要及时观察并引导。并温和耐心的跟孩子沟通，了解孩子厌学的原因，然后帮孩子解决问题。切忌一定不要不在意，孩子会有这种情绪的背后一定会有事情发生。不要等最后没法收拾了，再后悔当初。

孩子情绪低落厌学怎么办？

1、接纳并引导孩子

先让孩子用自己的方式去疏导自己。因为孩子的反应更自然、更直接、更原始、更本能，哭、闹、跑、跳、打这些都是身体对疫情的反应，他身体的能量需要发泄出来。我们大人可能需要稍微指导一下，比如他哭的时候，我们可以把手放在他的手上，让他觉得有人理解他；他在家里转来转去搬东西，我们可以和他商量应该怎么去动。

2、家长保持情绪稳定

父亲要稳，就是说带给孩子很安定的感觉。可以介绍疫情现在已经开始好转了，学校在做什么安排等等。妈妈脾气要温和，这样会让孩子觉得家里是很舒服的环境。在跟孩子沟通的时候，父母不要把害怕、紧张、焦虑、烦躁的情绪传染给孩子。孩子是可以觉察到父母是不是比自己还烦躁。所以在引导孩子的时候，家长的状态要调整好再去跟孩子沟通。

越来越多的儿童、青少年从不喜欢学习到讨厌学习，从不想去上学到拒绝上学，父母再凶狠的责骂、老师再充分的道理、同学在热情的呼唤也无法打开这些孩子的心门，不禁让众多家长感到为难。那孩子出现不想上学的征兆时，家长该如何做呢？

孩子情绪低落不想上学怎么办？

1、家长要摆正心态

家长首先要疏导孩子的不良情绪，孩子目前的状态，使孩子幼小的心灵倍受痛苦的煎熬，家长自己先要摆正心态，以平和、乐观、积极的心态来帮助孩子度过难关，相信自己的改变能带动孩子的改变。

2、找出不想上学的原因

找出厌学原因，为什么对学习产生讨厌情绪，这个原因是源于孩子本身在学习过程中遇到的困难产生的，还是因为家人对于她学习要求产生的，找准原因对症下药，才能进行良好的引导。