训练孩子注意力不集中的方法

家长朋友们自己有没有发现，当孩子不学习时总想让孩子乖乖坐下学习，当孩子乖乖学习的时候又担心孩子累着。想要让孩子学习，又总是自相矛盾，其实孩子是很容易被打扰的，所以家长一定要注意。

今天我们来说说训练孩子注意力不集中的方法。

训练孩子注意力不集中的方法

1.孩子的注意力一旦被打扰就容易分心

注意力集中是一种高强度的大脑运动，这个时候如果被打扰就很难再立即回到高强度的运动中，注意力就容易分散，这也是导致孩子注意力不集中的一个因素。

所以在孩子专注于自己的事情的时候，家长最好不要因为一些无头紧要的小事去干扰，让孩子充分体验全身心投入的乐趣，对他今后能集中精力学习奠定了基础。

和孩子做一些锻炼专注力的游戏，培养孩子学习兴趣和自制力；在孩子投入的做一件事情的时候不打扰他；陪孩子的时候要有耐心；给孩子营造一个安静整洁的学习环境都是不错的方法。

六岁孩子注意力不集中的训练方法

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

不少家长都为孩子注意力不集中而困惑，看书不超过5分钟就开始玩起来了，这样长期下去，怕影响孩子学习。对于家长来说想让孩子老老实实的去做一件事真的是难之又难。那么孩子注意力不集中的训练方法有哪些呢？

孩子注意力不集中的训练方法

1、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

2、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

小孩子天生好奇心比较重，注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子，如果碰到他喜欢的事，他也会收住心，多玩一会儿的。所以，想要孩子集中注意力，还是要找到孩子的兴趣点，一般来说，孩子都比较喜欢玩耍，所以家长可以利用一些有趣的事情或者游戏训练孩子的注意力。

三年级孩子注意力不集中该怎么训练？

1、创造良好的学习环境：为孩子提供一个安静、舒适、整洁的学习环境，避免影响他们注意力的噪音和干扰。

2、分散学习时间：三年级孩子的专注时间较短，不要让他们长时间地学习与思考。分散学习时间，让孩子每次专注于短时间的任务，逐渐增加他们的专注时间。

3、增加注意力训练的互动性：孩子们通常更喜欢与别人一起学习。你可以与孩子一起玩集中精力的游戏，例如做拼图、填字游戏或玩面部表情游戏等。

4、利用有趣的故事、游戏或想象力：用有趣的故事或游戏来教孩子学习新概念或想法，这样可以保持他们的兴趣，增强他们的专注力。比如：买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

面对注意力不集中的孩子，家长一定要弄清楚原因，然后找到一些适合孩子的方法来帮助孩子。与此同时，需要优先关注孩子的实际年龄段，因为不同年龄段的孩子注意力保持能力不同，对注意力目标主动选择能力也不同，训练方法也因孩子的理解能力而不同。

注意力不集中的孩子日常怎么训练

一、玩游戏。

选择一个孩子感兴趣的游戏，比如可以用扑克做游戏，拿出三张扑克，让孩子看清楚三张扑克分别是什么，叫什么名称，然后讲三张扑克盖住，变换位置，让学生说出那张扑克在哪里，这样可以有效帮助孩子提升注意力。

二、数字锻炼法。

有很多著名的数学家在小的时候都做过这样的训练，就是在一张纸上划上20或者是25个方格，在方格中打乱顺序写上1-20或者是1-25的数字，一个方格中一个数字，然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字，这个方法可以有效的锻炼孩子对数字的敏锐度，训练自己的集中注意力，非常有帮助，家长可以在家里试一下帮助孩子。

很多家长可能都会遇到这样的问题，比如：孩子写字的时候一会上厕所，一会要喝水；或者在玩耍的时候一会儿干这一会儿干那，没有一个要专注的事情，那么一起来看看让孩子注意力集中的训练方法有哪些吧！

让孩子注意力集中的训练方法

1、定量学习并给予奖励

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

2、培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。

孩子上小学的时候，我曾经问过专家朋友提高孩子注意力集中的方法，运用到孩子身上效果非常好，今天我就把提高孩子注意力集中的几种训练方法分享出来，希望可以帮助到各位家长朋友。

提高孩子注意力集中的几种训练方法

第一点、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

第二点、给孩子设定时限，提高专注度

限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。在日常生活中，很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。