初中孩子读书压力大怎么办

初中孩子已经和小学生完全不同了。孩子在上小学的时候，不会感到学习的难度和压力，而且会在小学校园的各项活动中感受到快乐，但一上初中，那种中考的竞争压力一下扑面而来，学习氛围也大不相同。初中孩子的读书压力确实十分大。

初中孩子读书压力大怎么办？

1、引导孩子自己跟自己竞争，形成客观、积极的自我评价

当孩子对自己有一个正确客观的认识时，面对学习困难，他们就能主动地评估这个成客观、积极的自我评价学习困难是否在自己的能力范围内，既不会丧失信心，也不会苛求自己，避免了因学习困难而产自我评价不稳定是中学生产生学习压力的一生心理压力。

家长可以跟孩子一起，对孩子的学习进行一次客观的自我评估，包括在各个学科的水平，自己的优势、劣势等，让孩子在心里对自己有一个定位。然后，引导孩子正视自己的优势和不足，不要跟别的孩子比，只跟自己竞争，进步就是成功。

2、给予孩子恰当的期望，理性评价孩子的成功

初三是孩子九年义务教育的重要转折点，面对即将到来的中考，孩子的压力可想而知，因此很多孩子也出现了厌学的情绪，那么初三厌学有什么好办法缓解呢？对此，我们总结了七点注意事项，与各位家长分享。

初中生孩子压力大厌学家长该怎么办？

1、了解厌学原因

要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。

2、耐心和孩子沟通

没有人是天生就喜欢学习的，也没人是天生就讨厌学习的。不爱学习肯定是有原因的，家长的正确引导是很重要的。家长需要多跟孩子沟通，了解他们的内心世界。这样才能知道他们内心的想法。可以尝试多开发一点孩子的兴趣，兴趣是学习的动力。同时一些奖励和严厉的手段都是必要的。

初中孩子压力大经常哭怎么办？

1、带着孩子放松一下

讲一个好玩的笑话，或者，带着孩子一起到室外活动，一起跑跑步，做运动可以帮助孩子释放内心的情绪。找到能让孩子笑出来的机会，可以舒缓焦躁的情绪，心情调整好了，再开始全力投入学习，才能学习效率高。

2、多倾听孩子的想法

在孩子上了初中之后，学习的压力增大，孩子难免会产生一些情绪，就非常希望家长愿意听自己说，这个时候，一定给孩子充足的时间，把所有内心的烦恼讲出来。其实，孩子心里很明白，大家都有同样的感受，学习的内容多，压力大，谁能调整好情绪，才能成为更优秀的人。

3、引导孩子尽情发泄

孩子读书压力大情绪不稳定怎么办？

1、认真聆听孩子的声音

作为家长，不管工作多忙、身心多累，都应该经常抽出时间和精力，认真聆听孩子发自内心的倾诉，深刻了解孩子的真实想法和内心世界。而孩子在学校里发生的很多困扰和问题，只有当家长愈加频繁和长时间地和孩子进行沟通，建立起有效和充分的沟通渠道时，孩子才有可能在不经意间，向家长透露出一些自己认为无关紧要，实际上却关系重大的“隐藏信息”。

2、不要主动给孩子施加压力

按理说，孩子的成长需要一些远大目标，然后在压力和梦想的指引下，坚持不懈地向前努力。但是现在孩子的学业问题，主要是由家庭、学校和社会施加的压力越来越大，而我们的中小学生承担了这一份压力，却在愈加激烈的“高考内卷”下，付出了更多的辛苦努力，却在同龄人之间，始终体现不出竞争优势的状况。

3、经常带孩子出门散心

每个人都有情绪不好的时候，孩子当然也会情绪不好，而造成孩子情绪不好的原因大部分来源于读书压力。读书压力大压的本该阳光乐观的孩子变得呆若木鸡，甚至影响到了孩子正常的心理发育。所以，面对自己的孩子因读书压力大情绪不好，家长一定要及时出手帮助，缓解孩子的压力，调整孩子的情绪。

孩子读书压力大情绪不好怎么办？

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。

2、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。

孩子读书压力大精神紧张，不是外在事情引起的，外在的事情只是诱因，最重要的是孩子的心不安，面对自己的未来，面对自己的前途，心是不安的，心是慌乱的，对此家长要善于帮助孩子疏导情绪。

孩子读书压力大精神紧张怎么办

1.首先，帮助孩子弄清楚自己的感觉

有学习和思维落差的孩子可能不会意识到自己感到压力，因为这种感觉，往往难以表达，小小年纪的他们很难说出来这到底是什么样的感觉。

可能他们的反应是逃避、慌乱甚至发脾气。所以，父母尽量保持低调。有机会和孩子聚在一起时，尽可能心态平稳的使亲子沟通“畅通无阻”是个好方法，让孩子对父母没有顾忌，卸下心防。

2.合理、科学的解读

不是每个孩子都擅长学习，也正是如此，很多孩子的文化课成绩不理想，只能混日子整天过着“差生”的日子。很快等到初三毕业的时候不打算继续学习了，这该怎么办呢？

孩子初中毕业不读书了怎么办？

1、多沟通了解

孩子不想上学，家长听了肯定特别生气，但家长首要的是要控制好自己的情绪，降低自己的焦虑，在情绪稳定的情况下与孩子心平气和地沟通，找出孩子不想上学的原因，看孩子有什么诉求和苦衷。

2、家长进行劝导

孩子可能刚过了一个暑假之后玩心还没有收回来，或者是因为平时的贪玩导致的孩子不愿意上学了，这个时候家长是需要起到一个引导的作用的。孩子想上学了，家长一定要劝导孩子继续上学，因为孩子的年纪小，还不知道现在上学的额重要性，很多孩子对于未来是没有什么概念的，可能是现在的一是贪玩了，但是就不想上学了，可是去不知道以后的后果是什么样的。