怎么才能培养孩子的专注力

注意力集中的孩子能够专注地完成一件事情，也是学习能力的基础。而孩子注意力不集中这是困扰许多家长和老师的共性问题，也是影响孩子更好地接受知识的主要原因。那怎么才能培养孩子的专注力呢？

怎么才能培养孩子的专注力

１、根据生活作息时间表，将每天主要事件相对固定下来。孩子上小学后，每天课后要完成课外作业，这是对孩子进行学习习惯养成的最好时机。因此，在一天的生活作息时间表中，要把孩子重点要做的事列入其中，当然别忘了给孩子安排玩儿的时间段哟。

２、给孩子灌输好孩子做事必须要专注的意识。如经常给孩子灌输好孩子会特别认真做事或学习，好孩子哪怕是玩儿也会格外专注，类似的话可以让孩子慢慢从思维意识里记住做事专注的概念。而家长要做的则是，在陪伴玩耍、阅读或辅导孩子学习时，都要事前告知孩子，或问孩子我们平时规定应该怎样做事来？让孩子思考并回答，如能说出来，则说明孩子已经记住做事要专注的要求。

３、家长要教孩子养成做事三步曲好习惯。即事前做事准备工作，事中专注有步骤完成，事后收纳整理归位。这三步一定要在前期分开练习。如写作业前的准备就包括上厕所、洗手、清理书桌、准备文具、拿出要写的一项作业。有顺序地逐一完成，每天坚持练习久了，孩子会养成下意识按规定顺序做的习惯，并且效率会越来越高，而整个过程恰完成了对孩子进行注意力的专注训练。其他两步也一样，请家长自己去拓展应用。

其实培养孩子做事注意力专注的好习惯，就是结合平时生活细节，无数个小事中去做训练。但是这对家长是极大的考验，如果你每天只盯着孩子学习而去培养好习惯，那是绝难达到让孩子较为出色注意力专注的好习惯。因为学习行为只是生活习惯养成的一部分，只有全部抓起来，才能让孩子养成专注做事的好习惯。

很多家长经常问我说怎么培养孩子注意力集中和专注力？其实这主要是因为家长在孩子小的时候，忽视了对孩子专注力和注意力的培养，所以使得孩子在上学后，就出现了这种问题。所以在孩子小的时候，家长就应该对这方面进行培养，这不仅能让孩子做作业的速度更快一些，而且还有很多其他的好处。那具体家长该怎么做呢？

怎么培养孩子注意力集中和专注力

1、为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

3、多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

4、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

孩子的专注力培养要从小进行，特别是在孩子三岁左右，将是他们专注力培养的关键期，所以家长一定要抓住。虽然三岁左右是孩子专注力培养的关键期，但这并不意味着其他年龄段对孩子不重要，因为在不同年龄段，孩子都有其独特的特点。那具体怎么培养孩子的专注力呢？

怎么培养孩子的专注力

0-2岁的孩子

孩子在0-2岁的时候，家长就应该开始逐步培养孩子的专注力，但是在这个阶段，家长要学会不去打扰孩子。

因为这个阶段的孩子，来到这个世界还没多久，所以对每一件事物都很感兴趣。但是有的家长喜欢将自己的意志加在孩子身上，这就容易打扰孩子，长期如此的话，对孩子不好。

2-4岁的孩子

作为父母的我们希望宝宝做什么都要有耐心，并且专注于学习。但是事实是事与愿违。我家孩子干什么都只有三分钟热度。比如看书，看一小会就没耐心了。老师还一直向我反映孩子在学校上课专注力不够，影响课堂效率。所以培养孩子的专注力和耐心就显得尤为重要。那怎么培养孩子的专注力和耐心呢？

怎么培养孩子的专注力和耐心

注意力不集中，先找原因

孩子为什么注意力不集中？孩子的注意力被什么东西吸引了导致他的注意力并没有用在对的地方呢？小孙爸爸发现现在的很多小孩子都成谜于游戏不可自拔，家长们要看看是不是这一方面的原因，因为现在玩游戏真的很简单，不需要电脑不需要鼠标，一部手机就可以玩很多游戏。

小朋友通常会和关系比较好的小伙伴一起相约在手机上组队打游戏。这个时候家长就要开始重视这个情况了。孩子注意力不集中，先把原因找出来再加以克制。

怎么培养孩子的耐心

很多家长平时反映自己的孩子做事总是磨磨唧唧不听话。其实这些都跟孩子专注力不集中有关。那么，怎么培养孩子的注意力和专注力呢？

怎么培养孩子的注意力和专注力

孩子的专注力不是培养出来的，是保护出来的。

现在一般一个孩子身边有几个大人陪伴，家长常以“喝水、吃水果”等打断干扰孩子，长此以往，孩子的专注力被破坏了，表现出来就是注意力不集中。

另外，现在家长对孩子的关注度太高，对孩子日常行为和生活的参与度太高，一举一动都有人在边上指挥或者提醒，孩子没有足够的时间和空间做自己，这样也不利于孩子集中精力。

还有，现在生活节奏快，电子产品普及度高，很多大人都不能心平气和，家庭环境也不够安静，也不利于孩子的专注力的发展。

孩子急躁没有耐心说明习惯性格都存在一定的问题，那孩子的习惯和性格是怎么养成的，显然是父母的培养。

我们做父母的要反思自己平时是怎么样做事情，夫妻之间是怎么样交往的，自己是怎么样对待别人的，自己的性格特点是什么样子的，自己是不是有耐心的做事情，是不是喜欢读书学习，是不是给孩子做好了榜样，这些都很重要。那怎么从小培养孩子的专注力和耐心呢？

怎么从小培养孩子的专注力和耐心

一培养孩子的独立性

作为家长，只要孩子能做的事情就不要包办代替，多鼓励孩子做有益的事情，并且不怕孩子失败，以此帮助孩子形成独立处事的能力。这样，“不如意，不称心”才不至于打垮孩子，还可以使孩子在“不如意，不称心”中提高分析问题、解决问题的能力。

二为孩子营造良好的学习氛围

初一正是孩子为学习打基础的阶段，家长一定要注意自己的教育方式，孩子从小学升入初中，正式进入中学阶段，学习内容、学习科目增多，学习节奏加快，可能有一段适应期，由于初一学习的内容在中考中占的比例较少，也是为了让孩子们有适应期，这个期间，要培养孩子良好的学习习惯。

初一学生家长应该怎么培养孩子？

1、要给孩子做好榜样

家长是孩子最好的老师，尤其是在初中这个孩子心智还不成熟的阶段，家长的引导示范对孩子的行为举止会产生很大的影响。孩子初中成绩很差跟家长也有一定的关系。

2、明确的学习计划

实际上找到了问题所在，问题基本上就已经解决了一半了，剩下就是如何去把一些具体的问题有效地解决掉而已。如果这个过程中能够有计划、有目的性的去做，那么效率自然会提高很大的。而孩子也会因此而较快的感受到努力之后的回报，并且提高自信，进而促进了良性循环。