小孩子抗压能力和自信的训练

孩子总是因为一定挫折就掉眼泪，一点困难心烦气躁的，非常不利于孩子今后的成长与发展。那么，小孩子抗压能力和自信的训练方法有哪些？

小孩子抗压能力和自信的训练方法

1、引导孩子积极应对挫折

当孩子处于幼年时期，遇到挫折和困难都是理所当然的,但是为了避免孩子深陷挫折中无法自拔,父母就应该及时做好开导工作。比如孩子做错一件事，父母可以与孩子一起分析失败原因，找到原因后引导孩子用积极的态度去应对挫折，以此培养孩子的心理承受能力。

2、给孩子设一些障碍

每一个人在一生中都会遇到各种事先无法预料的困难， 如果父母能在孩子幼年时期有意识地为他们设置一些小障碍，培养他们自如应对挫折的本领,那么在未来,即使遇到一些打击，相信他们也能从容面对。

现在孩子已经成为家中的掌中宝，心理承受能力普遍比较弱。如果家长们不及时的帮助孩子，那么等到孩子长大后不管是在工作还是生活上稍微遇到挫折就无法承受，以后该如何面对复杂的社会。所以，家长要适当的教育，努力提高孩子心理承受能力。

小孩子心理承受能力差怎么办？

1、及时对孩子进行心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受能力。

2、告诉孩子不怕挫折和困境

让孩子认识到自己情绪，同时教会他们如何管理情绪，维持稳定的心境，这是心理承受能力的基础。家长要做到以身作则，先控制好自己脾气，不要把坏情绪传染给孩子。

不自信，在心理学上就是一种不敢表达真实的自己的状态。自信心不足，时间长了，可能会形成自卑，一旦自卑的心理形成可能会影响孩子的一生！所以，家长要注重对孩子自信心的培养。

小孩子不自信的表现：

一、和小伙伴在一起的时候没有话语权。

自信的孩子善于表达自己的想法，他们在小伙伴中间大多会充当一个领头羊的角色。而缺乏自信心的孩子恰恰相反，他们不愿意表达自己的想法，担心自己的想法和别人的不一样，更愿意随大流地跟着别人走。

二、遇事情害怕退缩。

自信的孩子永远不害怕挫折的到来，他们遇到问题更善于解决问题，能够冷静的面对生活中大大小小的磨难。但是一个没有自信的孩子却会害怕一切，他们遇到问题做出的第一个反应就是逃避和退缩，渴望得到家长的庇护，因为他们认为自己没有能力解决这个问题。

怎么提高孩子抗压能力和自信心？

1、学会尊重孩子的意见。

不自信的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，我们要让他们自己做决定，我们要引导他们，要让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做。这样也可以让他们更有自信。

2、给孩子帮助他人的机会。

当孩子感受到自己对别人而言是有价值的，他会更有自信。你可以让孩子承担一部分家务，让他体会帮助他人的快乐和成就感，他也会在帮助他人的过程中，亲身体会想要获得成功需要付出努力。那么将来，在需要他付出努力的事情上，他会更有信心完成任务。

3、失败受挫时要给予支持。

每个孩子都无比渴望得到父母的欣赏，孩子甚至一生都在努力讨父母的欢心，希望获得父母的认可与鼓励。孩子需要鼓励，就像植物需要水。父母对孩子的欣赏和鼓励，往往是孩子成长的动力。人生来就喜欢被人鼓励，用这样的方式对待孩子，可以让孩子在轻松愉悦的氛围中成长，获得自信，从而变得更优秀。

怎样鼓励小孩子自信？

1、营造温馨的家庭环境

家始终是孩子最后的落脚点，因此家庭的氛围很重要。良好的家庭环境不但是说家里面干净整洁，更重要的是家庭温馨与否。温馨的家庭给孩子很舒服的感觉，在这样的环境中成长，孩子的性格自然会开朗、活泼，很明显这样的孩子，遇到陌生的环境或是陌生人，应该都不会太拘束胆怯。

2、利用艺术熏陶

家长最好是要让自己的孩子学习艺术，唱歌，跳舞，小主持等都可以，这会让孩子变得自信大胆，学艺术的孩子与不学艺术的孩子区别很大，不要觉得孩子不需要学习，学习艺术可以很好的提高锻炼孩子的情商。

不自信的小孩子怎么培养他的自信心？

1、认真对待孩子的提问

孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，妈妈也不知道，我们去查字典或者用其他的方法，千万不要按照自己的想法来回答。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。

2、给孩子自己做选择的机会

周末带孩子出游，征求他的意见，如果你已经有了目标，可以采用二选一法，比如问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。

3、给孩子稳定感和安全感

小孩子不自信的原因？

一、家长与孩子缺乏交流。

在孩子成长的过程中，家长没有与孩子进行有效的沟通和交流，与孩子疏于沟通、交流过少，不太了解孩子的成长情况以及孩子内心的具体想法。长期如此不利于孩子的健康成长，会出现孩子不自信的现象，也会影响孩子的心理健康。

二、父母对孩子的要求太高。

有的父母是完美主义，不但对自己要求高，对孩子的要求也很高，他们总希望孩子做事情能够做到十全十美。如果孩子做不到，父母就会批评他。慢慢的，孩子便会因为怀疑自己的能力而产生自卑心理。

三、家长过多批评。