如何训练孩子的专注力和耐心

作为父母，我们应该知道专注力和耐心是两个捆绑在一起的能力，他们两个相辅相成。当孩子有了专注力之后孩子的耐心自然就提高了，同样的孩子耐心达到了，那么孩子的专注力也会提升。那么如何训练孩子的专注力和耐心？

如何训练孩子的专注力和耐心

1.家长在跟孩子相处的时候，要多点互动

而不是一味的玩手机看电视之类的。跟孩子相处就是一个相互沟通和了解的过程，知道孩子想怎样，不想怎样，才能更好的相处。

而且父母是孩子的第一任老师，在日常的生活中，不经意的时候孩子已经在跟着你学习了，此时如果家长经常表现的对孩子没有什么耐心，孩子久而久之受到家长的影响，专注力也会非常差，所以想要提高孩子的专注力，家长自己也要先做好才行。

2.让孩子自己定下目标

专注力是每个孩子都需要具备的品格，正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。那么我们作为家长应该如何训练孩子的专注力呢？

如何训练孩子的专注力

1.在游戏中训练孩子的专注力

实验早有表明，孩子的注意力在游戏中有较强的稳定性。游戏能够引发孩子的兴趣，在娱乐中培养孩子专注力具有潜移默化的效果。比如，设计在学习字母的时候，家长可以故意藏起一些字母，让孩子去找丢失的字母，让孩子在找的过程中集中注意力。

2.专注力的培养与兴趣相结合

兴趣是最好的老师，孩子感兴趣的东西总是容易集中精力去钻研，所以培养孩子稳定的兴趣可以训练孩子拥有持久的注意力。

之前和朋友曾经探讨过这样一个话题：如何训练孩子的专注力集中？所谓专注力就是人的心理活动只想和集中在某件事物上在这个过程中又不会被外界干扰的能力。因此我们总说孩子的专注力会直接影响孩子的学习成绩。

如何训练孩子的专注力集中

1.家长的示范和以身作则

对学龄的孩子，家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时，家长可以在一边说“真的有些难呀，但我不放弃，我想再试试！”并且拿着拼图比划给些建议，孩子得到鼓励与陪伴后，会重新回到游戏中，完成后面的工作。

2.独立、安静环境

当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。环境拥挤、电视机吵杂的声音、家长打牌的声响、书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。

专注力是一个人的学习和做事能否成功的关键，对孩子的一生都是至关重要的，正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良。”我们支持孩子的专注力要从孩子小时候开始抓，那么相信家长就会问如何训练孩子专注力呢？

如何训练孩子专注力

1.动作注意力训练

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。

可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

2.不打断，多鼓励

评价思维能力可以从广度，深度，敏锐度，严密度，批判度，创造程度等六个维度来衡量。孩子从出生开始就是在接触世界，提高思维能力。想要让孩子拥有更强的思维能力，家长需要从多方面进行培养。

如何训练孩子的思维能力？

1、要善于对孩子发问

问题是思维的起点，发问对于培养孩子是很重要的。要想激发孩子的潜能及创造力，父母必须掌握向孩子发问的形式和技巧。要善用发问的技巧，也学会听孩子发问。因为这既有助于增进亲子关系，更可激发孩子的思考能力，同时可培养其表达能力。

2、鼓励孩子多观察与体验生活

我们要鼓励孩子利用课余时间多读书，多旅行，多交高人，多接触大自然，多参加一些集体活动，用眼睛去观察，用心灵去感受，用思维去提炼。这样孩子才会有更坚实的想象基础和更丰富的想象素材。

我们都知道注意力在孩子学习的过程中起到至关重要的作用。那么作为家长我们应该如何训练孩子的注意力集中能力呢？其实方法也没有那么难，作为过来人我分享我的经验希望可以帮助到您。

如何训练孩子的注意力集中能力

1.让孩子自己计划活动及细节

很多活动需要提前计划，比如说去动物园。可以试试让孩子计划几点起床，几点出门，及看动物的路线等等。这个过程不仅鼓励孩子积极参与家庭活动，还训练了他们集中注意力的能力。

2.正面鼓励

如果孩子能集中注意力一定要鼓励，这是最好的让孩子重复该行为的方法。叫喊或打骂是无效的。

孩子的注意力和孩子的自制力紧密相连。我们常说孩子的注意力会直接影响孩子的学习效率和学习情况，所以如果孩子注意力不够集中的话，那么孩子学习起来就会比较费劲，久而久之孩子可能就会出现厌学的现象。那么如何训练孩子的注意力呢？

如何训练孩子的注意力

1.不要随意打断孩子

当小孩子正集中注意力做某件事的时候，家长尽可能不要去打扰他。

因为某些原因，不得不让孩子中止的时候，也一定要向孩子解释说：“我们某某时间再继续玩，今天妈妈有事，我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续，并不是从此就没有了，给孩子营造一种安心感。

2.要对孩子感兴趣的事情予以肯定