怎么培养孩子的专注力和耐心

作为父母的我们希望宝宝做什么都要有耐心，并且专注于学习。但是事实是事与愿违。我家孩子干什么都只有三分钟热度。比如看书，看一小会就没耐心了。老师还一直向我反映孩子在学校上课专注力不够，影响课堂效率。所以培养孩子的专注力和耐心就显得尤为重要。那怎么培养孩子的专注力和耐心呢？

怎么培养孩子的专注力和耐心

注意力不集中，先找原因

孩子为什么注意力不集中？孩子的注意力被什么东西吸引了导致他的注意力并没有用在对的地方呢？小孙爸爸发现现在的很多小孩子都成谜于游戏不可自拔，家长们要看看是不是这一方面的原因，因为现在玩游戏真的很简单，不需要电脑不需要鼠标，一部手机就可以玩很多游戏。

小朋友通常会和关系比较好的小伙伴一起相约在手机上组队打游戏。这个时候家长就要开始重视这个情况了。孩子注意力不集中，先把原因找出来再加以克制。

怎么培养孩子的耐心

很多家长经常问我说怎么培养孩子注意力集中和专注力？其实这主要是因为家长在孩子小的时候，忽视了对孩子专注力和注意力的培养，所以使得孩子在上学后，就出现了这种问题。所以在孩子小的时候，家长就应该对这方面进行培养，这不仅能让孩子做作业的速度更快一些，而且还有很多其他的好处。那具体家长该怎么做呢？

怎么培养孩子注意力集中和专注力

1、为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

3、多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

4、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

孩子的专注力培养要从小进行，特别是在孩子三岁左右，将是他们专注力培养的关键期，所以家长一定要抓住。虽然三岁左右是孩子专注力培养的关键期，但这并不意味着其他年龄段对孩子不重要，因为在不同年龄段，孩子都有其独特的特点。那具体怎么培养孩子的专注力呢？

怎么培养孩子的专注力

0-2岁的孩子

孩子在0-2岁的时候，家长就应该开始逐步培养孩子的专注力，但是在这个阶段，家长要学会不去打扰孩子。

因为这个阶段的孩子，来到这个世界还没多久，所以对每一件事物都很感兴趣。但是有的家长喜欢将自己的意志加在孩子身上，这就容易打扰孩子，长期如此的话，对孩子不好。

2-4岁的孩子

很多家长平时反映自己的孩子做事总是磨磨唧唧不听话。其实这些都跟孩子专注力不集中有关。那么，怎么培养孩子的注意力和专注力呢？

怎么培养孩子的注意力和专注力

孩子的专注力不是培养出来的，是保护出来的。

现在一般一个孩子身边有几个大人陪伴，家长常以“喝水、吃水果”等打断干扰孩子，长此以往，孩子的专注力被破坏了，表现出来就是注意力不集中。

另外，现在家长对孩子的关注度太高，对孩子日常行为和生活的参与度太高，一举一动都有人在边上指挥或者提醒，孩子没有足够的时间和空间做自己，这样也不利于孩子集中精力。

还有，现在生活节奏快，电子产品普及度高，很多大人都不能心平气和，家庭环境也不够安静，也不利于孩子的专注力的发展。

在很多家长眼里，自己孩子就是一个“急性子”，遇事没有一点耐心。其实，小朋友的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。那么在家庭教育中，家长该如何培养孩子的耐心呢？

怎么培养孩子的耐心

一、刻意让孩子等待

培养孩子耐心，就得尝试向孩子解释，让他明白应该等待多长时间，然后不要理睬孩子将有可能对你的打扰。不过，对于学龄前的孩子不要一下就让他等5分钟。刚开始时可先等1分钟，然后再增加到3分钟，一般在家里训练，效果会比较好。

也可以在孩子在等待的时间里干点事，譬如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。如果孩子能安安静静等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。”如果孩子不能乖乖听话，那么接下来的1分钟可以不理会他，并且向她说明为什么。这样做，需要父母硬下心肠，不然训练将会前功尽弃。

二、暂时转移注意力

很多父母经常抱怨自己的孩子没有耐心。在心理学上，耐心属于意志品质的一个方面，即耐力。它与意志品质的其他方面，如主动性、自制力、心理承受力等有一定的关系。尤其是在家庭生活中，与孩子的沟通更需要保持耐心。那怎么培养孩子耐心呢？

怎么培养孩子耐心

耐心训练可以从以下方面做起：

1.给孩子的任务，难度要适当任务太多太难，孩子望而生畏，就会产生对抗情绪或者干脆没做就放弃了。对于一些难度较大的任务，可以分解成一个个小目标。家长把做完的点评一下，给孩子一点鼓励，孩子可能就乐于接受了。

2.家长要有耐心。许多孩子没有耐心，是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。所以，家长不要让孩子养成半途而废的习惯。在开始一种新的活动之前，必须让他对正在进行的活动有个了结。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

3.语气坚定。父母对孩子提要求的语气要坚定，让孩子知道这是一件重要的事情，不可以随便对待。但也不可总在孩子身边不停地唠叨，甚至训斥打骂孩子。培养孩子的耐心，是需要耐心教导的过程。

初一正是孩子为学习打基础的阶段，家长一定要注意自己的教育方式，孩子从小学升入初中，正式进入中学阶段，学习内容、学习科目增多，学习节奏加快，可能有一段适应期，由于初一学习的内容在中考中占的比例较少，也是为了让孩子们有适应期，这个期间，要培养孩子良好的学习习惯。

初一学生家长应该怎么培养孩子？

1、要给孩子做好榜样

家长是孩子最好的老师，尤其是在初中这个孩子心智还不成熟的阶段，家长的引导示范对孩子的行为举止会产生很大的影响。孩子初中成绩很差跟家长也有一定的关系。

2、明确的学习计划

实际上找到了问题所在，问题基本上就已经解决了一半了，剩下就是如何去把一些具体的问题有效地解决掉而已。如果这个过程中能够有计划、有目的性的去做，那么效率自然会提高很大的。而孩子也会因此而较快的感受到努力之后的回报，并且提高自信，进而促进了良性循环。