青春期孩子经常莫名情绪低落

青春期的孩子，学习压力大，社会经历少，很容易在遇到挫折时钻牛角尖，走进死胡同。如何让他们正确面对自己的情绪，并采取合理的方式解决，父母需要做的还很多。青春期孩子经常莫名情绪低落家长怎么办呢？

青春期孩子经常莫名情绪低落原因

1先一个就是青春期是孩子向成人转变的阶段，有关自己和社会的各种信息逐渐变多，需要经过不断地思考，最后确定自己的生活目标，在这个过程的开始，很多孩子就感觉特别的迷茫。

2再有就是社会赋予的角色一下子增多了，不仅要作为子女，还要当学生，在同学中想成为被人接纳和喜爱的人，希望得到成年人的尊重和信任，这些对于孩子来说还不是一件轻松的事情。

3还有就是孩子的身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋，再加上学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍都是比较大的。

青春期孩子经常莫名情绪低落怎么办

每一个孩子都要经历青春期这段重要而又艰难的岁月，这是孩子正常的成长过程。了解孩子情绪低落的原因，倾听，陪伴，鼓励，而不是一棍子打死。有时候家长的一句话会影响很大。青春期孩子情绪低落怎么办呢？

青春期孩子情绪低落怎么办

一、首先家长一定要控制情绪，让孩子把脾气发完，万万不能和他一样用负面情绪解决问题，这样孩子会误以为发脾气是好事，是可以解决问题的。

孩子不论几岁，他都是有自己的感受和情绪的。当孩子表现出情绪低落时，不要嘲笑和讽刺：认为孩子小不应该有情绪低落的表现，或者不引起关注和重视。

二、找出孩子情绪低落的原因，是因为做了错事，受了批评和责罚？是丢了玩具引起的？是好朋友之间发生矛盾了？是作业没做好，考试成绩不理想造成的？是比赛没有取得预期成绩？…让孩子说出来其实问题就解决了一半。

三、理解和接纳孩子情绪上的低落，给孩子一个拥抱，告诉他：我知道你现在很难过，我想抱抱你！这一个拥抱，不仅是对孩子爱的拥抱，也是在接受和共情他的情绪。让孩子可以充分的释放自己的情绪，可以不用掩饰，不用害怕去表达自己的低落伤心。父母永远在他最需要的地方，敞开双臂给他最温暖的依靠和拥抱。

高中不想上学，不是简单的一次谈话就可以解决问题的，孩子的日后的学习中一定会经常遇到各种问题，情绪也会反复，所以想要解决问题，家长要做好长期的准备，不管是孩子的学习方面，还是孩子的生活方面，家长都要保证孩子的情绪。

高中孩子不想上学了情绪低落怎么办？

1、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、不要对孩子的期望值太高

孩子到了一定的年龄阶段，父母就要学会放手让孩子自己去主宰自己的人生，但是这不是意味着父母什么事情都不管孩子了，对于一些孩子一个人做不了决定的事，父母还是需要一起跟孩子商量讨论的，这样才能让孩子不断地学习进步，同时也不会有厌学的想法。

孩子情绪低落，不想上学。遇到这种情况家长一定要及时观察并引导。并温和耐心的跟孩子沟通，了解孩子厌学的原因，然后帮孩子解决问题。切忌一定不要不在意，孩子会有这种情绪的背后一定会有事情发生。不要等最后没法收拾了，再后悔当初。

孩子情绪低落厌学怎么办？

1、接纳并引导孩子

先让孩子用自己的方式去疏导自己。因为孩子的反应更自然、更直接、更原始、更本能，哭、闹、跑、跳、打这些都是身体对疫情的反应，他身体的能量需要发泄出来。我们大人可能需要稍微指导一下，比如他哭的时候，我们可以把手放在他的手上，让他觉得有人理解他；他在家里转来转去搬东西，我们可以和他商量应该怎么去动。

2、家长保持情绪稳定

父亲要稳，就是说带给孩子很安定的感觉。可以介绍疫情现在已经开始好转了，学校在做什么安排等等。妈妈脾气要温和，这样会让孩子觉得家里是很舒服的环境。在跟孩子沟通的时候，父母不要把害怕、紧张、焦虑、烦躁的情绪传染给孩子。孩子是可以觉察到父母是不是比自己还烦躁。所以在引导孩子的时候，家长的状态要调整好再去跟孩子沟通。

情绪是人具有的特性，当家长有情绪时，会导致心情不好，其实孩子也是一样的，有时遇到一些事情，孩子不知道该如何处理，就会出现情绪低落的情况，家长一定不要不关注孩子，要知道及时的开导，对于孩子来说是非常重要的。

如何开导情绪低落的孩子？

1、先认可孩子感受，再想法开解

孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，家长可以先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述孩子的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

2、不要轻视孩子的情绪

孩子与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。所以家长不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。家长要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解孩子为什么情绪差，家长安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。

越来越多的儿童、青少年从不喜欢学习到讨厌学习，从不想去上学到拒绝上学，父母再凶狠的责骂、老师再充分的道理、同学在热情的呼唤也无法打开这些孩子的心门，不禁让众多家长感到为难。那孩子出现不想上学的征兆时，家长该如何做呢？

孩子情绪低落不想上学怎么办？

1、家长要摆正心态

家长首先要疏导孩子的不良情绪，孩子目前的状态，使孩子幼小的心灵倍受痛苦的煎熬，家长自己先要摆正心态，以平和、乐观、积极的心态来帮助孩子度过难关，相信自己的改变能带动孩子的改变。

2、找出不想上学的原因

找出厌学原因，为什么对学习产生讨厌情绪，这个原因是源于孩子本身在学习过程中遇到的困难产生的，还是因为家人对于她学习要求产生的，找准原因对症下药，才能进行良好的引导。

小孩子情绪低落无缘无故哭怎么办？

1、情绪归因

任何情绪都有存在的原因，当孩子哭闹时，家长应该透过哭闹的现象看到背后的成因，不应该觉得孩子情绪管理差，听之任之，为了让孩子停止哭闹，而一应满足孩子要求也是不可取的。

2、合理疏导

通过对孩子的情绪进行归因，了解孩子哭闹的缘由后，家长应该有所应对。情绪任由其堆积在心头得不到疏导容易出现心理上的相关症状。因此，家长在了解孩子的相关情况后，首先就要通过语言安慰、拥抱等方式可以向孩子传达一个信号。

3、鼓励孩子说出心里想法