高三的孩子突然厌学了怎么办

家长首先要帮助孩子去寻找原因，要让孩子知道，自己学不进去的原因，和焦虑情绪，对他的困扰。然后再调整一些不合理的认知，改变了这些不合理认知，孩子的焦虑情绪，就会平稳一些。这时再利用孩子大脑的一些基础知识，帮助他，调整到原来的学习状态，或塑造一个高效的学习状态。

高三的孩子突然厌学了怎么办？

1、变说教为身教

高三学生，正处在青春期，所以很多高三孩子，都会反感家长的说教。比说教更有力度的，是身教。像是家长，天天没有节制的玩电脑，打游戏，却要控制孩子玩游戏，高三学生，自然是不会服气的。家长最重要的，就是不要把温馨的家庭，变成说教的课堂，多说不如多做。

2、变否定为肯定

很多家长，总是有意无意的，用否定句来否定高三学生，或是总是对高三孩子，抱着怀疑态度。这样负能量的标签，会让孩子感觉自己不好，孩子是不能犯错误的，但是孩子同样有好的一面，家长要学会看到孩子好的一面，给予孩子肯定，高三孩子，会在家长的不断肯定、表扬中朝着好的一面发展。

3、变管制为放手

很多家长认为，高三学生还小，所以还需要严厉的管制，不管就会没有规矩。殊不知这样的管制，可能会让高三孩子，失去责任感。而高三学生进入青春期，就会寻求自我空间，就会开始和家长对抗。所以，家长该放手的时候就要放手，要让孩子有锻炼、成长的机会。

4、变主角为配角

孩子小的时候，家长习惯事事为孩子做主，但是当孩子慢慢长大，家长还是习惯替孩子做主，这是很错误的一种行为，家长要学会让孩子，做自己生活的主人。这个让位很重要，不但是让出了，孩子成长的空间，同时还赋予了，孩子的责任，是让高三孩子成长的好机会。

高三如何调节厌学心理？

1、学生们可以适当做一些运动

当出现厌学的时候，可以先将手中的书本放一放，选择去外边走走，开阔的环境会让自己的心情有所改善。这也有助于调节自己的厌学心理。

2、做感兴趣的事情，来分散一下自己的注意力

到了高三，同学们在面对，自己三年来，一直学习的内容，难免会产生厌学心理。所以可以适当的选择，自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对，自己感兴趣的事情，投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就。这样一来就会给自己信心

3、与朋友交谈，关于自己厌学的各种情绪

好多东西，越放在心里，越会感到压抑，找朋友交谈，将自己所有关于学习的，负面情绪发泄出去，这样才能更好的，去对待高三的学习。得到朋友的鼓励，也和得到父母的鼓励一样重要。

4、轻音乐可以缓解高三厌学的焦虑

越是这种烦躁的时候，越不要听一些，节奏感强的音乐，这样可能会让自己的厌学情绪，变得更加紧张，更加焦灼化。所以可以选择一些，轻音乐来舒缓自己的心情，调节自己的厌学情绪，至少轻音乐相对来说平缓，适合放松自己。