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二年级孩子考试紧张怎么办

二年级孩子考试紧张怎么办

小言的妈妈 2022-05-14 16:33 1367浏览 1回答

手忙脚乱的姊妹麻麻 TA回答:

回答时间:2022-05-14 17:28

精选回答

孩子在面对的考试的时候总是容易紧张,甚至有的孩子紧张到看到卷子,脑袋就一片空白,什么都想不起来了,严重影响考试成绩。那么,二年级孩子考试紧张怎么办?

二年级孩子考试紧张怎么办

1、提前做好准备

检查好考试用的文具,准考证等。以免自己在进入考前时,发现自己丢三落四的,让自己的心情变得紧张糟糕。

2、考试前进行自我心理暗示

给自己一个自信的微笑。多给自己心里暗示,面对镜子给自己一个自信的微笑,安慰自己一定能考好。自信心让自己心里变得踏实。

3、提前熟悉考场环境

以免走错考场,让自己心情紧张。很多学生考试前盲目自信,不熟悉考场环境,路线等走错考场,让自己的心情变的紧张无比。

如何缓解孩子的压力

1、语言上尽量少提及成绩

父母常对孩子提及成绩,是让孩子产生压力的起源,因此如果想让孩子产生焦虑,那么成绩就不要经常提及了,尤其是现在临近期末了,越是提及成绩,越是会让孩子觉得有压力。

2、安慰孩子“不要紧张”的话不要说

很多父母怕孩子紧张,于是会给孩子说:“平常心就好,不要太紧张”,但是父母们有没有发现,这样的话一点用都没有,反而还会加剧孩子的紧张。

3、带孩子出去放松心情

如果孩子一直紧张焦虑的情绪,父母不妨带着孩子放松放松,没孩子做做运动,出去玩一玩,不要怕耽误时间,如果孩子因为焦虑而考得太差劲,会比耽误一天或半天的时间还让孩子难过。

孩子考试容易紧张,家长们要减少孩子的压力,给孩子一定的空间,让孩子学会快乐的学习。

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