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怎么锻炼孩子的专注力和自控力

怎么锻炼孩子的专注力和自控力

小青橘麻麻 2022-05-13 17:09 485浏览 1回答

小月亮妈咪 TA回答:

回答时间:2022-05-13 17:41

精选回答

如果孩子做事情缺乏专注力和自控力,作为家长,首先要判断孩子是否喜欢这件事,也是因此,专注力和耐心都要从孩子喜欢的事物开始培养,而且,这件事宜早不宜晚。专注力是每个孩子与生俱来的品质,只是它很脆弱,需要家长的精心保护,那么如何保护,或者说怎么锻炼孩子的专注力和自控力呢?可以参考以下几个方面。

怎么锻炼孩子的专注力和自控力

一、保护专注力,第一步就是“不打扰”。

这一点应该许多家长都知道,但实际上我们可能多少做过一些无益的事儿,比如孩子正在玩儿积木,爸爸叫先喝点儿水吧,妈妈说要不要吃苹果,爷爷问你拼的是什么,奶奶夸宝宝你真棒。但孩子一会儿不喝水不至于那么渴,玩儿完再吃苹果也没什么不妥。看似关切看似赞美,而专注力就是在这一次次的询问中被打断被磨损的。

有个著名教育家有句名言:除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。

除了做到在孩子玩兴正浓的时候不打扰,家长需要做的还有不唠叨,不代劳,等等,在安全保证的情况下给孩子尽量多的尝试机会,比如宝宝搬了小凳子想要拿高处的东西,妈妈发现大喊一声“别动”,宝宝被吓得不知所措,注意力也因此分散了。

二、精简孩子的玩乐场地,避免繁多杂乱。

排除了家长的人为干扰,营造舒适的玩乐场地,便是排除来自于物的干扰。玩具过多,堆放杂乱,往往使孩子不能集中注意力,想要玩儿这个,又舍不得放那个,东看一下,西摸一下,结果就是静不下来,每一样都是三分钟热情,半途而废。

长此以往,孩子的专注力就在无形之中给破坏掉了。同时,玩具太多,孩子的思维反而会固定在玩具上,也不利于孩子发现日常生活中的乐趣。

家长要做的,就是保证安全,精简玩具,或者稍微大一点孩子留给他们自己选择权,留下一两样孩子感兴趣的即可。孩子一开始可能会不习惯,会吵闹,家长可以等孩子情绪平复之后引导他玩手边的玩具,渐渐地,孩子的注意力便会集中在一件事物上,而不是想玩积木又看到了拼图,想玩拼图又发现了故事书。

三、阅读、游戏等可以训练孩子的专注力和自控力。

亲子阅读,可以刺激孩子的语言发展能力,激发想象力,孩子在接收声音讯息时,需要注意力高度集中,协调各种知能,像解码一样在脑海中形成画面,以理解声音的意义。但要注意,孩子的专注力时间是随着年龄增长而增加的,家长要把握好度。

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