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孩子玩手机上瘾有哪些好的对策

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策

小艾米宝宝 2022-04-28 17:23 523浏览 2回答

言言妈妈 TA回答:

回答时间:2022-04-28 18:09

精选回答

现在的孩子在现实生活中没有成就感和满足感时,就更容易躲避社会,陷入到虚拟的网络世界。加上父母总是忙碌,陪伴孩子的时间少之又少。导致孩子玩游戏的次数越来越频繁,最后到上瘾的程度,那么,孩子玩手机上瘾有哪些好的对策?

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策?

1、规定玩手机的时间

美国儿科科学会建议,儿童眼睛每天接触发光屏幕的时间不宜超过2个小时。而且不要一直连续看手机屏幕,每隔半小时要让眼睛休息一会儿。父母还要给孩子立规矩,比如睡前一个小时不能玩手机,吃饭不能玩手机,写作业完了才可以玩手机等等。

2、父母花时间陪伴孩子

有研究表明,成年人每天查看手机的次数在60到110次。父母也要反省自己,平时陪伴孩子的时间有多少?很多父母忙于工作,就把手机丢给孩子自己玩;或者在孩子面前还一直玩手机。如果父母多花时间陪伴孩子,孩子就不会过度依赖手机这个“电子保姆”。

3、转移孩子的注意力

当孩子到了规定时间仍不舍得放下手机时,父母可以安排其他活动来转移孩子的注意力,比如去户外运动、陪孩子玩游戏、看书、听音乐、画画等。父母还可以培养孩子一两项兴趣爱好,有了其他事情做,他就不会一直想要盯着手机看。

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