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孩子集中不了注意力怎么办

孩子集中不了注意力怎么办

宝贝吹泡泡 2022-04-25 15:14 477浏览 1回答

木子李005 TA回答:

回答时间:2022-04-25 16:01

精选回答

孩子集中不了注意力,也就是注意力的时间太短,如果孩子注意力集中的时间跟他的年龄不相称的话,那么家长就要找出原因了,是他对什么事情注意力不集中,然后再考虑孩子集中不了注意力怎么办?

孩子集中不了注意力怎么办

1、注意休息

劳逸结合,正确使用注意力,注意力高度集中会消耗大量的体力和精力,时间长了孩子会感到疲劳,需要适当休息。

2、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。

3、体育锻炼

有许多体育运动需要较好的注意力才能完成,家长可以选择一些可以锻炼注意力的运动,例如走平衡术、打乒乓球、拍球等。

4、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。

当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。

5、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间,掌控时间,比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排,当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉,也会很自信。

6、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时,家长应该最好不要看电视或者过多的干扰,让孩子安静的学习,给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

7、读书有利于训练注意力

每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

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