初三家长如何助力孩子备考

面对竞争激烈的中考，初三家长要用一颗平常心来对待，作为初三家长要明白，只是在陪孩子成长，在孩子成长道路上会有很多考验，中考也只是孩子在成长过程当中必然要经历的一件重要的事情而已，放松心态才行。

初三家长如何助力孩子备考？

1、给孩子提供良好的环境

孩子在家的时候，家长要给孩子提供良好的环境，这里的环境包括学习环境跟生活环境。家长要给孩子提供良好的生活环境，不在孩子面前大吵大闹，给孩子提供温馨和谐的家庭氛围；家长要给孩子提供良好的学习环境，学习的地方要安静、光线充足，有干净整洁的书桌跟椅子。

2、照顾好孩子的衣食起居

家有中考生，家长首先要做的就是照顾好孩子的衣食起居，让孩子无后顾之忧的学习。中考冲刺阶段，孩子脑力消耗大，家长要给孩子补充充足的营养。这里家长朋友们要注意，充足的营养不等于大鱼大肉，而是要营养均衡。家长把孩子的衣食住行都照顾好了，孩子只需一门心思放在学习上就可以了。

3、克服焦虑的心态

在复习的过程中，初三学生最容易产生焦虑的情绪，尤其是在复习阶段考试频繁，考前容易焦虑，考后知道成绩后又可能会急躁，甚至不知道自己该怎么去解决学习上的问题。中考不仅是掌握知识与能力的考量，更是心态和意志力的较量，能够跑多远直接取决于初三学生当下的应对与行动，所以家长要帮助孩子克服焦虑的心态。

4、降低期望值

家长要让孩子以理智的态度面对考试，有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着开始走向成熟，开始认真思考发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果孩子对考试抱有很强的期待心理，家长应当及时进行鼓励。但是，家长应当注意引导孩子认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论期中考试成绩如何，并不代表今后一贯的发展趋势。

5、培养自信心

以全新的角度审视考试，对于学习中存在困难的学生，家长可以适当鼓励他们在第一次考试中有所突破。但是，最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以，不必强求。家长的关注可以提醒孩子更加严谨地对待考试，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗目标。

6、放下思想包袱

以平稳的心态应对考试，对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。其实，这种担忧往往是不必要的'，家长应当提示孩子考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入复习中去。

7、不给孩子增加压力

初三孩子的压力很大一部分是来自父母，有的父母忽视孩子的实际能力，给孩子提出过高的要求，经常拿孩子的弱势与其他孩子的强势进行比较，平常对孩子的关爱少，批评、指责多，导致家庭关系紧张。初三家长需要明白，稳定的心态是中考取胜的基础，要适当为初三孩子减压。