初三孩子快中考了家长应该怎么做

现在有很多学生到中考的过程中就会放松警惕，那么此时前面所有的努力就已经白费了，所以初三的学生迎接中考的时候，家长就需要正确的处理这些事情。

初三孩子快中考了家长应该怎么做？

1、及时关注孩子的情绪变化

越临近中考，孩子越容易紧张焦虑。很多孩子担心自己考不好，进不去理想的高中，辜负了老师跟家长。孩子出现这种情况很正常，正是因为重视中考，所以孩子才会出现这种情绪化。家长要及时关注孩子的情绪变化，当发现孩子的情绪出现波动时，要及时疏导。家长要给孩子加油鼓劲，帮助孩子舒缓压力，让孩子轻轻松松地参加中考。

2、合理饮食，营养均衡

中考之前，在饮食上，家长要注意合理饮食，营养均衡。中考生补充足够的能量，吃得营养健康而且好消化，这样才能保证精力充沛，以最好的状态投入到学习当中。一日三餐的搭配上，家长要注意提供充足的蛋白质。比如每天2-3两瘦肉、1个鸡蛋、250—500ml牛奶、适当豆制品等。

3、帮孩子养成良好的习惯

初三的孩子学习压力比较重，家长在这个时候就要养成良好的习惯，每天晚上要早些回家陪孩子，如果可以的话就给孩子做一点夜宵，准备一些热牛奶。而且平时周末的时候也要让孩子多去做题，养成良好的刷题习惯，才能够在中考的时候正常发挥。家长在这段时间要好好的配合孩子的学习，但是不要催促孩子或者检查孩子，让孩子自己去学习。

4、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。为孩子营造一个安静的复习环境可以促使孩子心平气和、沉稳而专注的复习。嘈杂的家庭环境断然会使孩子心绪不宁，无法全神贯注于复习当中。

初三孩子快中考了家长不该做什么？

一、时刻在监督，过度干涉

面对中考，一些家长把保护孩子作为重点对象，全家围着孩子转。有些家长为了让孩子全心全意学习，限制孩子的自由，不允许这样那样做。只要孩子们看电视或课外书，一些家长就忍不住生气，大声制止孩子们，甚至对他们大喊大叫。

经常打开孩子们的门看看他们是否在努力学习。有些家长看到孩子不按自己的要求办事，就批评甚至威胁他们。事实上，家长不仅影响不大，还会增加孩子的心理压力，这更容易引起孩子的叛逆心理。从长远来看，不仅家长的焦虑症状会加深，孩子的积极性也会受到打击。

二、切忌期望过高

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考xxx分”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候。孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”。

三、切忌制造紧张氛围

为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勒”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。