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孩子焦虑不上学怎么办

孩子焦虑不上学怎么办

孩子现在情绪很差,心情非常焦虑,而且不愿意再继续上学。我带孩子出去玩,孩子也没有什么兴致,并不愉快。无论是情绪,还是上学对孩子而言都十分重要,面对这种情况该怎么办?

小荷初静 2023-03-06 08:59 420浏览 2回答

是云阳呀i TA回答:

回答时间:2023-03-06 09:31

精选回答

首先家长不要太焦虑,因为焦虑是可以传导的。同理,家长保持开放开朗的心态,孩子的焦虑也会适当减少。另外,家长需要降低在学习上对孩子的要求,因为很多孩子的焦虑都是因为家长预期太高。只有消除孩子的焦虑,孩子才能好好学习,才有可能获得好成绩。

孩子焦虑不上学怎么办?

1、家长不要过度焦虑

家长的焦虑情绪很容易使孩子的“上学焦虑”扩大化。总是询问孩子有关上学的的问题,反而会强化孩子的不安,这种焦虑感会在父母与孩子之间传递,逐步升级,最后小问题变成大问题。父母要切记“上学焦虑”对于很多孩子来说是正常经历,一般很快就会过去,所以在孩子面前要坦然,不要把自己的焦虑传递给孩子。

2、不要打骂

脾气暴躁的家长可能会认为孩子没事找事,找各种理由不去学校,甚至会认为孩子因为“上学焦虑”而出现的身体表现是在装病。这种情况下可能会激发孩子的抵触情绪,与父母出现对立情绪及对立行为,加重孩子的问题情绪及行为。

3、不坐视不理

孩子不愿意家长管自己的太多,但并不意味着他们不需要来自家长关心和参与,尤其对于青少年。家长适当的行为举动能够让孩子感觉到父母对自己的在意和关心,能够获得安全感,有力量、有底气面对自己的情绪问题。

4、引导教育

家长要以身作则,带着孩子调整作息、规律生活。家长和孩子一起做好时间的管理,调整生活节奏,向学校生活靠拢。

5、制定合理的学习目标

家长需要结合孩子的真实学习情况,制定适当的新的学习目标,不要给孩子过大的心理压力,如要求孩子在新学期要考多少分、多少名。

6、父亲要稳,母亲要温和

父亲要稳,就是说带给孩子很安定的感觉;妈妈脾气要温和,这样会让孩子觉得家里是很舒服的环境。在跟孩子沟通的时候,父母不要把对孩子学习担心的情绪表达太深,这会让孩子更焦虑。所以在引导孩子的时候,家长的状态要调整好再去跟孩子沟通。

7、多陪伴,少说多听

让孩子讲一讲开心的事情,多听孩子讲,就多了解他的状态,讲出来他心里就舒服。把孩子的压力比作一杯水,压力都装满了,还能够教育什么呢?这时,你不能再往里面灌水,而是要倾听,听他说实际上就是在宣泄。当家长能够耐心听孩子说话的时候,孩子一定会听家长说话。他会觉得爸爸妈妈很值得信任,能够理解他,花时间陪伴他。这时候再跟孩子沟通,讲一些方法,孩子多多少少会听,不会闭着耳朵。

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