怎样防止未成年沉迷网络游戏

游戏世界中的精美画面、情节设计以及丰富的技能，可以让人获得在现实世界无法得到的各种体验，对于未成年人来说有着莫大的吸引力。如果未成年人的自制力不强的话，是很容易深陷其中的，因此家长一定要及时做好引导。

怎样防止未成年沉迷网络游戏？

1、锻炼孩子的自主性。

如果家长把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向游戏，因为在那里，他们是可以完全做主的。同时对于家长来说，要给予孩子玩游戏的节奏感，让他们早日形成自己规划生活的能力。

2、给予孩子高质量地陪伴。

孩子沉迷游戏，其中一个重要原因，可能就是“缺少父母陪伴、感到无聊”，才将注意力集中于手机和游戏上的。因此，想要避免孩子玩手机，那么作为父母的我们，就需要多多陪伴孩子，并且给予孩子高质量地陪伴，放下手机，全身心地陪伴孩子，陪着孩子玩耍，陪着孩子阅读，陪着孩子运动，陪着孩子亲近大自然，孩子的活动多了，自然就少玩游戏了。

3、以身作则，做好榜样。

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

4、制定时间表。

虽然沉迷网络游戏是不好的，但是适度玩网络游戏可以调节学习压力，放松自我。只要好好利用，不仅可以提高孩子的抽象能力，还可以增强其空间想象能力。所以可以为孩子制定一个时间计划表，帮助孩子合理安排游戏时间。这样不单可以让孩子养成按计划做事的好习惯，更可以帮助他们劳逸结合，提高学习效率哦。

5、帮孩子培养一两种爱好或特长。

易沉迷网络游戏的孩子，多数是缺乏温情教养方式的孩子；不会应对压力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子，在家长的帮助指导下，培养孩子某些爱好或特长，比如音乐、某项体育活动，让孩子在学习之外，多做有益于健康的活动。

未成年沉迷网络游戏的危害有哪些？

一、视力变得越来越差。

孩子玩游戏，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会释放较多的辐射在晶状体，眼压肌会不停地舒张和收缩，眼睛就会长期处于过度劳累，视力就会变得越来越差。

二、不利于孩子的身心发展。

因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

三、游戏会浪费时间和金钱。

现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩游戏，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。

四、影响学习。

游戏成瘾的孩子每天心思都放在如何获取更好的装备、如何变得更强以及今天要玩什么英雄，拿下多厉害的战绩上……孩子将本该放在学习上的精力全部投入到了游戏当中，自然会对学习效率产生影响，导致孩子听课效率降低，学习成绩下降。