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16岁孩子注意力不集中怎么办

16岁孩子注意力不集中怎么办

家有俩宝 2022-04-20 15:46 586浏览 1回答

宸熙宇妈妈 TA回答:

回答时间:2022-04-20 16:35

精选回答

孩子注意力不能集中,在生活是普遍存在的现象,孩子由于自控能力差,易造成注意力不集中的现象。这样会影响孩子的学习成绩,给孩子造成不必要的烦恼和不安。 那么16岁孩子注意力不集中怎么办呢?

16岁孩子注意力不集中怎么办

1、当孩子表达想法的时候不要打断

每当孩子想要自我表达时,都需要大脑思考加上语言输出,这对孩子来说是一条非常完整的逻辑思维链。这样有助于培养孩子大脑的逻辑思维能力,当孩子解决问题的时候更不容易因为外界其他因素而分神。所以每当孩子想要表达自己的观点时,父母要让孩子合理叙述自己的想法,不要打断。

2、要求孩子每天整理自己的卧室

有研究表明,井井有条的环境更容易使人专注在某件事上 ,而杂乱无章的环境会对人的专注力产生很大的影响。要求孩子每天整理自己的卧室,这样会使孩子的生活空间变得更加整齐,孩子在自己房间学习的时候,注意力也不会被其他东西吸引。

而且在孩子整理卧室的这个过程中,也能锻炼到孩子的专注力。把杂乱无章的事物摆放整齐,能锻炼到孩子的专注思维。

3、平时带孩子多玩游戏

16岁孩子专注力差坐不住,家长要注意开导孩子,平时不能经常训斥孩子,可以让他参加一些有助专注能力启发智慧和开发思维的游戏训练,多陪孩子参加体育锻炼,多多运动提高统协调能力。

如跳绳,投篮,踢球等,这些运动看似简单,但要做需要大脑保持高度的专注,才能指挥好身体的各个部位,增强营养,给孩子放松心情,坚持做好以上几点,一定会有收获的。

4、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。

5、让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的,一心两用会降低注意力的效果,尤其是孩子正处于注意力发展过程中,同时做几件事情,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子专心一次只做一件事,不要一边玩玩具一边看电视,两者选择一样,让孩子能集中精力做好一件事。

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