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孩子情绪失控怎么办

孩子情绪失控怎么办

男孩,昨天晚上吃饭的时候,我和孩子一直好好的在聊天,突然他爸爸回来,我们在一块吃饭,他爸爸问了孩子最近的学习情况怎么样,于是孩子就变了脸,一下子大喊起来,给我吓了一跳,孩子的情绪实在是太不稳定了,怎么办?

爱笑的琪琪 2023-01-03 11:06 374浏览 1回答

步琳萌新 TA回答:

回答时间:2023-01-03 11:41

精选回答

孩子情绪失控怎么办?

1、共情孩子的情绪

大多数情绪的出现都是有原因的,孩子很多时候不能用语言准确表达自己的情绪,就会转化为行为上的抗拒或者不配合。如果父母可以更多倾听孩子当下的感受,更多理解孩子当下的心情,就能够“对症下药”。家长不妨蹲下身,平视孩子,用耐心和共情让孩子知道自己的情绪受到了关注,自己的感受得到了理解。

2、家长要引导孩子的情绪

在孩子情绪稳定下来后,家长可以询问孩子情绪产生的原因。同孩子一起觉察情绪,一起分析情绪产生的原因,一起探查原因背后的认知是否正确,面对此类情况是否有其他解决办法,这些办法是否可行等,不仅能培养孩子正视问题、解决问题的能力,也能在过程中引导孩子正确表达情绪。

3、不要因孩子发脾气而惩罚他

孩子也跟家长一样,当情绪处于最激烈的状态的时候,自己有时也不会明白为什么会发一场那么大的脾气,作为家长不要威胁、孤立孩子,威胁、孤立只会加深孩子内心的恐惧与愤懑;也不要让孩子独处,独处会对孩子形成过多压力,可以选择待在孩子看得到的地方。

4、家长要允许孩子的哭闹

孩子的哭闹是因为要发泄自己的负面情绪,就像一个成年人压力大了也会想要释放压力一样。当孩子哭闹时,父母要对孩子进行温柔的安慰。比如,拥抱孩子,抚摸孩子的头或者进行语言上的安慰。如果孩子拒绝肢体上的接触,那么家长可以在旁边静静的等着孩子,能让孩子感觉到,家长是可以陪他度过发泄负面情绪的这个过程的。

5、找到其他的宣泄负面情绪的方法

当孩子情绪上来时,他的理智脑管不住情绪脑时,家长能需要做的,是理解孩子的生理发展过程,给孩子足够的耐心,坚持用正确的方法疏通孩子的情绪。比如孩子因为想达到某个无理要求而进行哭闹时,家长要坚持原则,千万不要带着情绪教育孩子,不然很容易教育孩子就变成体罚孩子,不利于孩子的成长,也不利于亲子关系的培养。

6、家长要有耐心和决心

孩子不会因为一次、两次的教导就会有立杆见影的成效,可能这次解决了,下次还会再犯,这是正常的,只有家长持之以恒的对孩子引导和规范,才会让孩子处理情绪的方式内化于心,成为习惯。

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