初中学习网 初中学习网
初中学习网

 > 

其他教育

 > 

怎么样才能让孩子考试不紧张

怎么样才能让孩子考试不紧张

简单小蜗牛 2022-04-18 14:33 523浏览 1回答

小青橘麻麻 TA回答:

回答时间:2022-04-18 15:23

精选回答

在考试期间,保持一个良好的心态显得尤为重要。如果考试期间紧张,原本会做的题目因为紧张做错甚至是不会做,影响孩子发挥,与好学校失之交臂。那么,怎么样才能让孩子考试不紧张?

怎么样才能让孩子考试不紧张

1、不要"好高骛远"

面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己,但是一定要注意,目标一定要切合实际,符合自身情况,不可过高也不可过低。我们还可以让孩子针对上一次的考试定一个目标,是要保持现状还是要有所进步。我相信有了目标,孩子在平时的学习上也会更加上心。

2、无论考好考坏,父母都不要给孩子施加压力

考前不必追问孩子是不是都复习到了,考后也不必忙着对答案,问成绩,要知道,一次考试并不能决定终生。即便是高考失利的孩子,也不是没有补救机会或者一生就再没有崛起机会了,家长要训练自己淡定,同时告诉孩子也要保持好的心态对待考试。

3、保证充足的睡眠,让大脑得到休息

很多学生喜欢在考前一天突击,特别是大学生们,因为平时也没有测验或者考试压力,每次都是在考前才突击,有的同学甚至在考前一天一整夜不睡,早晨洗把脸就去考试了,这种考试能考好才怪,大脑已经过度疲劳,考试前处于又困又混沌状态,自然考不好。不光是临考前,建议平时学习也是要保持孩子充足的睡眠,对于孩子的身心都非常有益,规律的作息时间也是保证大脑时时清醒的必要条件。

想要考试不紧张,最重要的还是平时的学习,而不是临时抱佛脚,平时就要把知识学透,考试时因为心有成竹,自然就不会紧张了。

上一篇:男孩子特别粗心怎么办 下一篇:孩子不尊重家里老人怎么办

看了该问题的家长还看了: